如何治便秘口臭

　　便秘引起的口臭其實是常見的，很多人會覺得便秘是小事情，但拖的時間長了，便秘對人體的傷害還是挺大的，除了口臭外，還會讓你得痔瘡，精神變差等等。所以，在生活中，多多吃些新鮮的蔬果，也是必不可少的哦!下面，一起看看如何緩解便秘困擾吧!

　　一：蜂蜜

　　較軟食物可以喝點蜂蜜水，再吃軟一點的食物，多喝點湯水之類的。平時要注意飲食，不要吃上火的食物。

　　二：按摩腹部

　　適當地按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便排出。經常便秘是什么原因 ?

　　三：添加輔食治療

　　添加輔食時，便秘的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等。還可以去超值購物的媽媽購母嬰商城給寶寶選擇輔食。

　　四：適當活動

　　適當地活動，促進大便下移，引起排便。

　　五：人工通便

　　人工通便：用石蠟油、開塞露、小的肥皂條等通便同時訓練排便習慣(僅限于便秘口臭嚴重時使用)。

　　六：中藥治療

　　清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用。

　　治療方案

　　食療

　　膳食纖維能改變糞便性質和排便習性，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結腸動力。含膳食纖維多的食品是麥麩，還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質、大豆、果膠等。飲食只能作為專業(yè)治療的輔助性手段，能夠暫時減輕便秘口臭，而不會徹底祛除便秘口臭。

　　規(guī)律生活

　　避開壓力避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時上床的習慣，并改善焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經，讓腸胃通暢。

　　藥物治療

　　常服用一些維生素或抗生素等類的藥物，來改善腸道的環(huán)境以此來治療便秘口臭。此外，還可以使用一些治療便秘的藥物如舒泰清，通過治療便秘而消除口臭。