三、瓜果蔬菜要多吃

　　雖說進入了立秋，但是，市場上的瓜果蔬菜還是很多的，多吃瓜果蔬菜也是能夠防癌的。

　　不少人在夏天是喜歡吃水果的，特別是對于減肥的人來說，吃水果是能夠幫助減肥的。

　　其實，多吃瓜果蔬菜對于防癌、抗癌也是有幫助的，以香蕉來說，香蕉中的面粉含量是較多的，吃香蕉也是能夠抗癌的。

　　一般來說，綠葉蔬菜是能夠很好的起到抗癌的目的，例如：生菜、芹菜、韭菜、胡蘿卜都是能夠感很好的起到防癌的。

　　而一些柑橘類的水果也是能夠幫助身體進行防癌的，例如：檸檬、柑橘、香橙、柚子都是能夠防癌的。

　　癌癥患者，每天堅持吃上面說到的瓜果蔬菜是能夠緩解病癥的。

　　當然吃水果是有原則的，在飯前一個小時，飯后兩個小時吃水果是好的，通常是不提倡空腹吃水果的。

　　四、淀粉食物要多吃

　　生活中淀粉含量多的食物有很多，但是，不少人是很少去攝取，這樣就會給健康留下隱患。

　　對于健康的身體來說，是可以多多的攝取淀粉含量較多的食物，例如，土豆、紅薯、小麥、地瓜，這些食物中淀粉含量是很多的。

　　食用淀粉含量較多的食物，能夠有效的預防結腸癌、直腸癌，對于腸道疾病有很好的治療。

　　因此，在生活中對于土豆、紅薯這一類的食物是可以多多的攝取。

　　五、不抽煙、不喝酒

　　煙酒對身體的傷害在這里就不過多的說明了，大家都知道抽煙、喝酒對于身體是不好的。

　　要是長時間的抽煙是會造成肺癌的，同時還會影響支氣管，對于大腦也是有影響的，因此，在生活中要減少抽煙。

　　煙酒不分家，抽煙對于健康是有危害的，喝酒同樣對健康有影響，喝酒過多引起的胃潰瘍，酒精的肝硬化都是癌癥病變的前兆，是會造成口腔癌的、咽喉癌的。因此，在生活中要減少喝酒的量。