蜂蜜因?yàn)樾詼?，所以?duì)心血管系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，蜂蜜中含有的大量葡萄糖可以被人體很好地吸收，不僅可以改善心臟的代謝功能，促進(jìn)心臟血液的流通，而且還可以提高心肌的抵抗力，使心肌能力增強(qiáng)，從而避免心力衰竭等心臟疾病的發(fā)生，從而可以舒張心血管，避免各類心血管疾病的發(fā)生。

　　4、可以緩解感冒癥狀

　　我們的身體都會(huì)生病，即使是身體再好的人也會(huì)被疾病侵襲，從而病倒。其中，感冒是常見的病，不管是誰，不管是什么季節(jié)，只要不小心，我們就會(huì)感冒，而感冒帶來的咽喉疼痛、鼻塞發(fā)熱等癥狀讓我們非常難受。

　　雖然蜂蜜并不能完全將感冒治療好，不過蜂蜜水可以有效緩解因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的那些讓人難受的癥狀。因?yàn)榉涿鄣目诟兴?，所以感冒喝蜂蜜水的時(shí)候可以起到一個(gè)潤喉的作用，使喉嚨疼痛感減輕;另外，純天然的蜂蜜是具有殺菌功能的，所以喝蜂蜜水可以將體內(nèi)的感冒病毒殺死，從而可以緩解感冒癥狀，再結(jié)合藥物的輔助，感冒便可以很快痊愈。

　　平時(shí)喝點(diǎn)蜂蜜水還可以幫助身體補(bǔ)充熱量，從而提高身體的抵抗力，讓身體不會(huì)輕易受到疾病的困擾。

　　5、有助睡眠

　　很多人因?yàn)楣ぷ髅由舷矚g玩手機(jī)，所以導(dǎo)致自身的睡眠質(zhì)量非常差，有的時(shí)候躺在床上，即使非常困，但是卻無法立刻入眠，然后早上就難以起床。

　　晚上睡覺前喝一碗蜂蜜水，尤其是采自蘋果花的蘋果蜜效果好。很多人擔(dān)心晚上喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖，但其實(shí)這些顧忌是可以打消掉的，因?yàn)榉涿劾锖械钠咸烟恰⒕S生素以及鎂、磷、鈣等物可以幫助調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，使興奮的大腦神經(jīng)可以安靜下來，從而可以快速入睡。而且葡萄糖并不會(huì)形成脂肪，不用擔(dān)心晚上喝會(huì)發(fā)胖。

　　晚上睡前喝一碗蜂蜜水，每天堅(jiān)持下來，睡眠不佳的習(xí)慣就會(huì)被徹底清除，睡得香了，我們的精神和身體才會(huì)更加出色。

　　結(jié)語：相信小編介紹蜂蜜水的這五大功效是不是對(duì)各位非常有幫助呢?各位是不是也經(jīng)常被這些癥狀困擾呢?與其靠藥物治療，不如從此養(yǎng)成喝蜂蜜水的習(xí)慣，不僅可以治療一些疾病，而且還可以提高身體抵抗力，何樂而不為呢?