口臭在我們生活中還是相當(dāng)常見的，這也關(guān)系到了一些個人衛(wèi)生的問題了。那么我們在生活中該怎么去除口臭呢?今天小編帶來治療口臭的小竅門，非常有用的哦!那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

　　生活中怎樣去除口臭

　　口臭是非常常見的口腔疾病，尤其是在于他人交談的時候，脾氣欠佳，會噴火的恐龍老板自不用多說。不過，還有不少口中無火，但胃中有火，一開口就臭氣四散的。他們大多是肝熱兼有胃火的人，一開口說話，口氣就毫不掩飾地從內(nèi)臟沖出來，令人聞而生畏。這口臭絕不是一個簡單的口腔問題，今天尋醫(yī)問藥小編就來給大家講解一下。

　　別以為口臭事小就置之不理。其實，口臭既可以是內(nèi)臟失衡的反映，也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻竇炎的征兆。如果你不幸被人投訴有口氣，好自我反省，近是不是頻頻捱夜，以致肝火過盛?還是身體內(nèi)部的問題未曾解決?

　　肝熱型：口臭兼有腎陰虛

　　自發(fā)性的口臭大致可分為三種類型：肝熱型、胃火型、混合型(即肝熱兼胃火)。

　　屬于肝熱型的口臭患者，首務(wù)當(dāng)然是清肝熱。也許你不明白，肝熱與口氣有何相關(guān)?簡單的解釋，是因為肝熱會令人口苦口干;口腔內(nèi)的水份不足，細(xì)菌自然增加，一開口就「滋味無窮」。

　　至于肝熱從何而來?罪魁禍?zhǔn)咨儆袃蓚€：(一)捱夜;(二)熱氣食品。這兩個原因相同之處，是令肝臟充血，造成中醫(yī)所謂的「肝熱」。

　　捱夜之人，打亂了正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，于是只好努力加班工作，將積存的體內(nèi)雜質(zhì)和毒素清除。這無疑加重了肝臟本身的負(fù)擔(dān)。根據(jù)臟象學(xué)說，肝屬木，腎屬水，而水生木，所以肝火上亢，腎水就變相消減。肝和腎聽起來好象是風(fēng)馬牛各不相干，但其實兩者息息相關(guān)。當(dāng)一個人捱了夜后，不但肝火盛，更會腎水不足。

　　藥食雙管齊下

　　藥療方面， 先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎，每天飲用。另外，酌加養(yǎng)陰之物如石斛，作用是滋養(yǎng)腎水，使肝腎兩臟更趨平衡。

　　肝太熱者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當(dāng)水飲。如嫌味苦，可調(diào)蜜糖飲用，減輕苦味。另外。亦可自制漱口水，用以上方劑煲茶，另加桑白皮(清肺熱)，特別適合抽煙人士「享用」。

　　食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣與飲食衛(wèi)生，有一個規(guī)律的作息時間不要熬夜，良好的生活習(xí)慣會讓你受益終生。