夏天很多人都會(huì)去艾灸，尤其是在這個(gè)炎熱的三伏天，炎熱的氣候讓人體出現(xiàn)燥熱，吃不進(jìn)去飯，身體總是感覺(jué)乏力，艾灸可以幫助我們緩解這樣的癥狀，但是在做三伏灸的時(shí)候要注意，很多人都存在很多的誤區(qū)，那么接下來(lái)就和小編一起看看做三伏灸的時(shí)候要注意哪些吧。

　　三伏灸具有非常好的養(yǎng)生功效，但是在生活中人們?cè)谶M(jìn)行三伏灸的時(shí)候往往會(huì)存在一些誤區(qū)，認(rèn)為三伏灸貼的時(shí)間越久越好，做一次就會(huì)有效果，其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

　　誤區(qū)1：三伏灸后效果會(huì)立竿見(jiàn)影?重在堅(jiān)持

　　專(zhuān)家：三伏灸治療以連續(xù)三年為佳

　　為保證“三伏灸”膏粉的有效性、安全性，三伏灸療法已經(jīng)被證明是比較有療效的一種治療方法。不過(guò)，任何一種療法都有其治療特效性，也有其局限性，甚至副反應(yīng)，不可能包治百病，也不是靈丹妙藥。在市中醫(yī)院每年接治的幾千名患者中，也會(huì)有個(gè)別不適應(yīng)、或副反應(yīng)明顯者前來(lái)咨詢(xún)的。專(zhuān)家提醒，患者對(duì)“三伏灸”還存在認(rèn)識(shí)盲點(diǎn)，如果患者不知道自己到底能不能貼天灸，建議患者在貼天灸前去找中醫(yī)把把脈，辯證一下自己的體質(zhì)。

　　此外，“三伏灸”的治療效果也不是立竿見(jiàn)影的，根據(jù)醫(yī)院的療效觀察，一般遠(yuǎn)期療效比近期療效要好，治療以連續(xù)三年為佳。藥物反應(yīng)隨著次數(shù)增加而明顯，反應(yīng)明顯者療效相對(duì)較好。專(zhuān)家建議，“三伏灸”一年好貼3—5次，連續(xù)貼三年好。

　　誤區(qū)2：貼的時(shí)間越長(zhǎng) 效果越好

　　專(zhuān)家：以皮膚潮紅為度

　　根據(jù)治療規(guī)范，“三伏灸”每次貼藥時(shí)間以1-4個(gè)小時(shí)為宜，兒童因皮膚嬌嫩以不超過(guò)1小時(shí)為宜。一些患者以為，“三伏灸”是發(fā)泡療法，皮膚一定要發(fā)泡，貼藥時(shí)間越久效果就越好。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)也是錯(cuò)誤的。專(zhuān)家說(shuō)，貼天灸的時(shí)間實(shí)際上以皮膚發(fā)癢或灼熱的感覺(jué)以及耐受程度作為觀察指標(biāo)，只要皮膚潮紅就可以了，避免灼傷，“不管大人還是小孩，只要皮膚潮紅都說(shuō)明有療效，都可以取下藥膏，不一定都要發(fā)泡”。

　　專(zhuān)家還指出，敷貼時(shí)若有發(fā)泡現(xiàn)象，屬正常反應(yīng)。皮膚發(fā)泡后應(yīng)保持局部清潔，避免感染。一般對(duì)小的水泡，可待其自然吸收，或外涂燙傷膏、紅霉素軟膏、金霉素軟膏、百多邦等。若出現(xiàn)大的水泡，應(yīng)到醫(yī)院作局部處理。

　　三大提醒你不可不知

　　提醒1：治療不系統(tǒng)將影響療效

　　說(shuō)起三伏天灸，很多人都知道是在初伏、中伏、末伏這三天里進(jìn)行穴位貼敷。但有的人敷過(guò)一次或兩次藥后，卻覺(jué)得身體狀況并沒(méi)有多大起色，不禁懷疑“三伏天灸療效顯著”的說(shuō)法是不是夸夸其談。