手部按摩減肥手法

　　在手部找出以下穴位進(jìn)行按摩，直至發(fā)熱為止，有酸脹麻疼感。

　　1、主穴：

　　⑴胃腸穴：手背中部，拇指生命線的橈側(cè)5～10分鐘。

　?、苿趯m穴：腎臟腺區(qū)5～10分鐘。

　　2、配穴：

　　⑴肝穴：環(huán)指一節(jié)。

　　⑵腎穴：小指二節(jié)和手掌食中指間(輸尿管～膀胱反射區(qū))。

　?、顷P(guān)沖穴：環(huán)指甲邊。

　?、热裹c(diǎn)：中指二節(jié)。

　?、杀忝攸c(diǎn)：手背食中指間，食指褶橈側(cè)。

　?、誓X垂體穴：拇指橈側(cè)甲溝旁(中間處5分)。

　　⑺肝膽反射區(qū)：手背環(huán)指小指縫后1寸。

　?、剃?yáng)池穴：腕部手背陽(yáng)谷(尺)陽(yáng)溪(橈)之間。

　　3、治療方法：中等、偏強(qiáng)刺激。

　?、庞命c(diǎn)、揉、推、按、撇、撥、搓。

　?、骗h(huán)指兩側(cè)按摩可加灸。

　?、强杉佑檬中难ㄍ夥笾兴幆煼?。

　　⑷按摩前先洗手，指甲不太長(zhǎng)，或先浸中藥10分鐘。

　?、赏堪茨τ腿缂t花油、按摩乳、中藥按摩油。提高療效，保護(hù)皮膚，打開穴位，向大腦輸送信號(hào)。

　?、蔬x穴少而精，配穴要合理，標(biāo)本兼顧，用力適度，避免損傷，防止暈倒。

　　⑺一個(gè)穴位不能超過(guò)7～8分鐘，每天不宜超過(guò)3次，除特殊病例外一般每天1次。