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喝酒的危害 如何喝酒不傷身(11)

  喝酒后吃什么好

  1香蕉

  香蕉中含有豐富的鉀和足夠多的果糖,果糖有助于人體更快清理酒精,因此喝酒后吃香蕉有利于減輕酒精對人體的危害。

  2豆腐

  喝酒后吃點(diǎn)豆腐,可有效促進(jìn)體內(nèi)的乙醇排出,起到解酒的作用。

  3新鮮葡萄

  新鮮葡萄酸酸甜甜的口味會讓你喝酒后產(chǎn)生的惡心感頓時煙消云散。

  4西瓜

  喝酒后吃西瓜有利于稀釋酒精,同時西瓜含水充足,能夠帶走一部分身體的熱量,使人感覺清爽。

  5柚子

  喝酒后吃柚子,能夠減緩喝酒導(dǎo)致的口氣。

  6蛋清

  如果經(jīng)常喝酒的人,每次喝完后會感覺胃部不舒服,那么一定要服用1-2只蛋清,蛋清可以保護(hù)胃粘膜。

  7蜂蜜

  喝酒后泡點(diǎn)蜂蜜喝,能夠加速酒精排除體外,特別是對紅酒引起的頭痛有很好的緩解效果。

  8面包

  面包含有豐富的淀粉,高淀粉的食物能夠保護(hù)胃黏膜,減少喝酒后酒精對胃部的刺激,減少嘔吐的幾率。

  9肉湯

  肉湯等湯汁中的鹽和鉀有助于補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì),同時稀釋酒精,起到解酒的作用。

喝酒多如何養(yǎng)肝護(hù)肝 喝酒常識 喝酒的危害 
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