現在的白領有很多，白領的工作狀態(tài)就是每天坐在電腦面前或者坐在辦公室里面，這樣長期的久坐對于身體的近況傷害是非常的大，不僅來自電腦的輻射，還有遭受久坐帶來的危害，那么你知道久坐的危害有哪些嗎?趕緊跟隨小編看看吧，別讓它在傷害你的健康了!

　　工作太忙，壓力太大，一坐就是一整天?你坐得理直氣壯，坦坦蕩蕩。你可知，久坐傷害的不僅是小屁屁(屁屁表示每天壓力很大)，它的傷害從頭到腳。于是，久坐被譽為“離死亡近的姿勢。”你的“坐”息時間是怎樣的?

　　如果你愿意用生命來“久坐”，身體也不愿意跟著你“遭罪”吧!且看“久坐”帶來的身體危害吧。

　　抵抗力下降

　　一般上班族都會長期的坐在電腦面前以便工作，但是電腦是存在輻射，這樣長期的下去，會嚴重的破壞我們的身體免疫能力。

　　骨關節(jié)問題

　　因為久坐，運動不夠，可能會導致骨關節(jié)問題。

　　消化不良

　　久坐的你漸漸發(fā)現，自己吃下去的東西很難吸收，會積聚在胃里。因為運動量不足，消化系統跟著受到連累，便秘、痤瘡紛至沓來。

　　除此之外，就是你的PP越來越大了!

　　一旦長期的久坐，就會引起臀大肌會被拉長，同時力量降低。而臀大肌的肌肉走向是順骨盆四周，這會導致你的屁股看上去會越來越大!不僅如此，你的臀部還會下垂!

　　老人常說，不要老坐著，老坐著屁股大，這個大不是翹，而是影響你美觀的松弛，不管男生女生，屁股都會難看的!

　　所以，你要從現在開始做(坐)得漂亮!

　　更改生活的習慣

　　正確坐姿

　　1、坐下時，大腿和小腿、上臂和前臂相交成直角。

　　2、盡量向后坐，以便脊椎有倚靠，從而減輕其負荷。

　　3、坐姿不要呆板不變，好時常變換;身體前傾，挺身坐直或向后倚靠。

　　4、雙足腳掌全部踩在地上。

　　5、眼睛和顯示屏之間的距離，以50—70厘米為宜。