治療嚴(yán)重失眠偏方

　　現(xiàn)在的生活壓力都是很大的，平時(shí)的競(jìng)爭(zhēng)也很激烈，很多人精神上就會(huì)承受很多，因此會(huì)很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，失眠是要能夠盡早的去治療的，今天小編介紹的治療失眠的偏方大家可以去了解一下，保持好的心態(tài)很重要哦。

　　1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。

　　2、雞蛋2個(gè)，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

　　3、山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過(guò)多者忌用)

　　5、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

　　6、酸棗仁粉，綠茶。清晨8時(shí)前沖泡綠茶飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

　　7、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。

　　失眠的原因

　　1、環(huán)境原因

　　常見(jiàn)的有睡眠 環(huán)境的突然改變。

　　2、個(gè)體因素

　　不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。

　　3、軀體原因

　　廣義地說(shuō)，任何軀 體的不適均可導(dǎo)致失眠。

　　4、精神因素

　　包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂(yōu)慮所至的機(jī)會(huì)性失眠。

　　5、情緒因素

　　情緒失控可引起心境上的改變，這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生 氣等都可導(dǎo)致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的;而更嚴(yán)重的失眠則是長(zhǎng)期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔(dān)心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺(jué)器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。

　　6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)

　　失眠的表現(xiàn)

　　失眠會(huì)影響人們的生活，尤其是上班，學(xué)習(xí)的朋友們，這樣會(huì)降低學(xué)習(xí)和上班的效率，那么失眠的表現(xiàn)有哪些呢?今天小編介紹的治療失眠的偏方大家可以去了解一下吧!

　　1、入睡困難;

　　2、不能熟睡;

　　3、早醒、醒后無(wú)法再入睡;

　　4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng);

　　5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù);

　　6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);

　　7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感;

　　8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道失眠原因到底有有哪些了嗎?你知道失眠應(yīng)該怎么治療才有效果了嗎?失眠雖然有很大的危害，但是只要我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡快地采取治療措施，平時(shí)做一些預(yù)防的工作，一定會(huì)遠(yuǎn)離疾病困擾。