嬰兒頭部按摩的好處

　　頭部按摩能增強(qiáng)腦部血液循環(huán)，提高大腦氧氣供給，調(diào)節(jié)寶寶大腦皮質(zhì)，有增強(qiáng)記憶、改善焦慮、烏發(fā)長(zhǎng)發(fā)的作用。

　　按摩頭部：每天臨睡前，為孩子輕輕地揉按耳廓、后頸、眼眶四周、額部、太陽(yáng)穴和整個(gè)發(fā)的根部，一般5—10分鐘，用力要均勻、輕柔，以孩子感到舒服為度。這種按摩能改善血液循環(huán)，還有催眠的作用。

　　嬰兒頭部按摩注意事項(xiàng)

　　1、給寶寶的按摩力度一定要輕，按摩動(dòng)作是撫摩或輕柔的捏。捏的時(shí)候要輕，以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下，手指要滑動(dòng)一下，然后再捏一下。所以寶寶的按摩準(zhǔn)確地說(shuō)應(yīng)該叫撫摩”。

　　2、為寶寶按摩時(shí)，媽媽的手要從寶寶的頭撫摩到軀體，然后從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。

　　3、按摩時(shí)應(yīng)把寶寶放在安全的地方。如果你覺(jué)得在地板上進(jìn)行按摩不舒服，那么把寶寶放在床上或椅子上時(shí)一定要小心，不能讓他滾下來(lái)。特別是當(dāng)寶寶長(zhǎng)到11—14周，自己會(huì)翻身時(shí)，媽媽更要當(dāng)心。

　　4、按摩之前應(yīng)準(zhǔn)備好一切用品，還要預(yù)先避免突發(fā)噪音，以保持寧?kù)o的氛圍。

　　5、準(zhǔn)備活動(dòng)做好后，再為自己選擇一個(gè)舒適的、能長(zhǎng)時(shí)間保持的體位。跪姿，特別是跪坐在腳跟上，可能會(huì)損害膝蓋韌帶。如果開(kāi)始是這個(gè)姿勢(shì)，好在幫寶寶翻身按摩背部時(shí)變換一下姿勢(shì)。為使你的身體保持良好狀態(tài)，記住按摩時(shí)身體彎曲要從臀部彎起，保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞，還可能對(duì)背部造成損傷，特別是在腰彎向一側(cè)，做撿毛巾等動(dòng)作時(shí)。身體彎曲的同時(shí)扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢(shì)，對(duì)寶寶的按摩更加有利。

　　5、按摩時(shí)，把手的位置放好后，脊柱前傾，就可以輕松自如地控制按摩的手法了。這對(duì)寶寶和媽媽都有好處，因?yàn)椴捎眠@種姿勢(shì)按摩，可以緩解媽媽局部肌肉的緊張。

　　6、在此之前一定要做好手部的清潔工作，而且還要剪指甲以免劃破嬰兒皮膚。按摩前先溫暖雙手。

　　7、每天選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給嬰兒按摩，比如在嬰兒安靜或不太饑餓時(shí)候，注意不要在吃飽后或想睡覺(jué)時(shí)進(jìn)行。好在嬰兒沐浴后或給嬰兒穿衣服的過(guò)程中，所以房間要溫暖。時(shí)間長(zhǎng)短可靈活掌握，幾分鐘或十幾分鐘都可。

　　8、根據(jù)具體情況每日按摩1—3次。

　　9、按摩不僅是一種機(jī)械的運(yùn)動(dòng)，它還傳遞著愛(ài)和親情，可伴放一些柔和的音樂(lè)讓嬰兒在愉悅的心情下接受按摩。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道如何正確的給自己的頭皮按摩來(lái)健康養(yǎng)生了嗎？小編介紹的關(guān)于按摩頭皮的一些手法以及好處你都了解了嗎？還有關(guān)于個(gè)嬰兒按摩頭部的注意事項(xiàng)你都記住了嗎？大家平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就給自己的頭皮多多做些按摩吧。