看一個(gè)一人第一眼都是看全身的面貌，但是如果你突然出現(xiàn)了一雙O型腿，那讓你的形象就會(huì)大打折扣哦。O型腿不僅不好看，還會(huì)帶來(lái)很大的麻煩的，尤其是對(duì)于上班族女性而言更是麻煩，快跟小編學(xué)習(xí)一下如何矯正O型腿吧!

　　根據(jù)日本有關(guān)的報(bào)道指出，很多女性都是很糾結(jié)O型腿的，但是現(xiàn)在煩惱的并不是女性了，男性也是加入大了O型腿的行列了O型腿其實(shí)和我們生活中的一些習(xí)慣是息息相關(guān)的。

　　生活習(xí)慣和走路時(shí)的一些小習(xí)慣導(dǎo)致骨骼彎曲，大概有很多人都認(rèn)為一旦變成了O型腿，那一輩子都不能矯正回來(lái)了吧。

　　O型腿也可能會(huì)導(dǎo)致腰痛疲勞

　　O型腿的人不僅僅是穿短褲、短裙、窄筒西裝不好看，還會(huì)有其他不良影響。認(rèn)為自己可能是O型腿的請(qǐng)看一看你們平時(shí)穿的鞋子的鞋底被磨掉的部分。一般來(lái)說(shuō)，O型腿的都是外側(cè)被磨得更多。這是因?yàn)樽呗窌r(shí)重心不穩(wěn)左右搖晃。O型腿也常會(huì)導(dǎo)致腰痛和疲勞。

　　改變站姿能矯正O型腿

　　其實(shí)不管是健康還是儀態(tài)，正確的一個(gè)站姿和一個(gè)比值的雙腿對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是重要的，好的。下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下如何改變O型腿吧。

　　改善O型腿的站姿

　　1、腳后跟相靠而立，腳尖方向自然張開(kāi)。

　　2、腳掌貼近地面，讓腳后跟、小腳趾根和大腳趾根三點(diǎn)均勻地承受身體重量，保持平衡。

　　3、將重心移向大腳趾。這套動(dòng)作的訣竅是，收緊肛門(mén)，重心就會(huì)自然地移向大腳趾。

　　注意

　　不要把膝蓋強(qiáng)行的轉(zhuǎn)到里面，要量力而行，不然會(huì)傷到自己。做不了這個(gè)動(dòng)作也可以把腳尖方向張開(kāi)10-15cm，這樣就比較容易了。