看一個一人第一眼都是看全身的面貌，但是如果你突然出現(xiàn)了一雙O型腿，那讓你的形象就會大打折扣哦。O型腿不僅不好看，還會帶來很大的麻煩的，尤其是對于上班族女性而言更是麻煩，快跟小編學習一下如何矯正O型腿吧!

　　根據(jù)日本有關(guān)的報道指出，很多女性都是很糾結(jié)O型腿的，但是現(xiàn)在煩惱的并不是女性了，男性也是加入大了O型腿的行列了O型腿其實和我們生活中的一些習慣是息息相關(guān)的。

　　生活習慣和走路時的一些小習慣導(dǎo)致骨骼彎曲，大概有很多人都認為一旦變成了O型腿，那一輩子都不能矯正回來了吧。

　　O型腿也可能會導(dǎo)致腰痛疲勞

　　O型腿的人不僅僅是穿短褲、短裙、窄筒西裝不好看，還會有其他不良影響。認為自己可能是O型腿的請看一看你們平時穿的鞋子的鞋底被磨掉的部分。一般來說，O型腿的都是外側(cè)被磨得更多。這是因為走路時重心不穩(wěn)左右搖晃。O型腿也常會導(dǎo)致腰痛和疲勞。

　　改變站姿能矯正O型腿

　　其實不管是健康還是儀態(tài)，正確的一個站姿和一個比值的雙腿對于一個人來說都是重要的，好的。下面就一起來學習一下如何改變O型腿吧。

　　改善O型腿的站姿

　　1、腳后跟相靠而立，腳尖方向自然張開。

　　2、腳掌貼近地面，讓腳后跟、小腳趾根和大腳趾根三點均勻地承受身體重量，保持平衡。

　　3、將重心移向大腳趾。這套動作的訣竅是，收緊肛門，重心就會自然地移向大腳趾。

　　注意

　　不要把膝蓋強行的轉(zhuǎn)到里面，要量力而行，不然會傷到自己。做不了這個動作也可以把腳尖方向張開10-15cm，這樣就比較容易了。