左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運(yùn)載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制飲食。

　　不健康減肥方式

　　使用各種減肥藥和不健康的針灸等來(lái)試圖遏制自己日益發(fā)胖的身材，這樣不但容易損害身體以及減肥反彈，嚴(yán)重的還有可能損害壽命或者危及生命。更因?yàn)闇p肥藥的市場(chǎng)魚(yú)龍混雜，優(yōu)劣不一，造成了減肥產(chǎn)品市場(chǎng)的混亂，更是給人們的減肥蒙上了陰影。

　　而隨著健康綠色生活理念的流行，越來(lái)越多的人都青睞于天然的減肥方法，常見(jiàn)的天然減肥有健康減肥運(yùn)動(dòng)，天然健康飲食減肥，還有左旋肉堿等無(wú)毒副作用的成分以及純天然中藥、果蔬、草本植物等有效成分的減肥產(chǎn)品。

　　其主要原來(lái)是減少腸道對(duì)食物中脂類(lèi)物質(zhì)的吸收，控制人體熱量的攝入，防止新的脂肪存儲(chǔ)。通過(guò)產(chǎn)熱的形式消耗原有過(guò)多的脂肪，加快脂的代謝速率，使其轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)糖，保持身體原有營(yíng)養(yǎng)成份的平衡，調(diào)節(jié)人體脂肪和血脂，美體瘦身的功能。

　　左旋減肥注意事項(xiàng)

　　左旋肉堿在服用后1——6小時(shí)內(nèi)發(fā)揮作用，在這個(gè)時(shí)間段加大運(yùn)動(dòng)量效果好。

　　目前安全的服用范圍是4G/天，服用時(shí)不要同時(shí)服用大量氨基酸，否則會(huì)影響左旋吸收。

　　睡前不要服用左旋肉堿，否則會(huì)因興奮影響到睡眠。

　　在購(gòu)買(mǎi)肉堿產(chǎn)品時(shí)要選購(gòu)純度較高的左旋肉堿。

　　左旋肉堿適宜人群

　　1.需要減肥瘦身的人群。

　　2.想減肥卻害怕有副作用的人群。

　　3.不喜歡大量運(yùn)動(dòng)的人群。

　　4.有將軍肚的男士。