三、避免過(guò)度勞累：頸椎病患者在工作或者學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，避免頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)的情況發(fā)生。
四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：頸椎病患者在日常生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是應(yīng)該要避免劇烈、高強(qiáng)度的鍛煉，此鍛煉很容易造成頸椎受傷。
五、注意溫度：許多頸椎病患者在著涼后頸椎會(huì)更加不舒服。所以在日常生活中患者還應(yīng)該做好避免著涼的措施。
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