如何防治腳后跟干裂

　　1.天氣干燥，我們可以在多喝水的同時(shí)加強(qiáng)局部的濕度。

　　2.保持局部的溫度。

　　3.讓皮膚保持一定的油脂。

　　4.晚上洗腳時(shí)用熱水好好地泡一會(huì)兒，然后用手把老皮輕輕洗掉。

　　5.搽干后涂上含油量比較高的護(hù)膚品(這里不強(qiáng)調(diào)護(hù)膚品的名稱，只要含油量高即可。一般來(lái)說(shuō)，脂類比霜類、乳類高)，然后用保鮮膜把腳后跟包裹好，穿上一雙干凈的比較緊的襪子，其目的是防止保鮮膜移動(dòng)。

　　6.睡覺(jué)時(shí)仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時(shí)。

　　防治腳后跟干裂牢記五要點(diǎn)

　　一、天冷要防寒

　　寒冷干燥是導(dǎo)致腳后跟皸裂的主要原因，防寒保暖對(duì)預(yù)防腳后跟皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意腳部的保暖，穿襪子，暖和的鞋子。

　　洗腳時(shí)應(yīng)該用溫水，切不可怕麻煩，直接用自來(lái)水沖洗，這樣是不利于腳部的養(yǎng)護(hù)。對(duì)于有足部皸裂的患者來(lái)講，做好足部保暖也很重要。

　　冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時(shí)，可適當(dāng)做些戶外活動(dòng)，經(jīng)常摩擦腳部皮膚、活動(dòng)腳后跟部關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)耐寒能力，注意雙腳及足部的御寒保暖。

　　二、勞作戴腳套

　　化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚具有較強(qiáng)的刺激作用，也是腳后跟裂口的誘因之一。

　　由于常接觸水，雙腳在水分長(zhǎng)期浸泡下，角質(zhì)容易丟失油脂，干燥后發(fā)生皸裂。而乳膠腳套是隔絕化學(xué)物質(zhì)侵襲，保護(hù)雙腳肌膚的簡(jiǎn)單工具。