冬天天氣寒冷，如果回到家能夠泡個熱水澡那得多舒服啊，洗澡能夠洗去一身的疲憊，而且還能夠起到加速血液循環(huán)的作用，所以洗澡對身體非常的好。不過你知道嗎，如果我們洗澡的時候能夠在里面加些東西的話，那么養(yǎng)生效果就更加了哦。下面我們就來一起看本文吧。

　　洗澡加1寶效果神奇好

　　我們的肌膚是需要每天用心進行呵護的，在泡澡的時候會我們可以在浴缸里面加一些能給皮膚補充營養(yǎng)的物質(zhì)那么你會收獲到一些不到的效果哦。

　　1，浴鹽

　　由于其特殊的成分，浴鹽具有促進新陳代謝，深層清潔肌膚，使肌膚變年輕等功效。浴鹽還能夠使皮膚更有彈性，讓指甲更堅固。

　　2，小蘇打

　　小蘇打能夠促進減肥，并且能在繁重的工作日結(jié)束后幫助我們快速恢復(fù)體力。在溫熱的盆浴中加入200克食用小蘇打粉，泡20分鐘，出浴后肌膚將如天鵝絨般柔軟順滑。

　　3，牛奶

　　牛奶中含有豐富的我們身體所需要的營養(yǎng)元素，牛奶能夠使得肌膚變得年輕，能夠提供我們肌膚的彈性，為了能夠有這樣的效果，我們不妨在水里面加入1升牛奶。牛奶洗澡還能夠讓我們的身心得到放松以及緩解疲勞的作用哦。

　　4，瀉鹽

　　瀉鹽中富含硫酸鎂，具有放松肌肉、消除疲勞的功效。對干燥和問題皮膚十分有效。此外，瀉鹽還具有消毒殺菌的成分，能夠幫助皮膚吸收水分。在熱水中加入2勺瀉鹽，在水中浸泡20分鐘，出浴后沖個泠水澡即可。

　　5，薰衣草

　　薰衣草浴需要在水中添加一包干薰衣草花包，或者滴幾滴薰衣草精油，注意不要超過4-6滴。薰衣草浴能夠有效緩解頭痛，還能幫您擺脫皮膚炎癥。

　　6，香精油

　　處于工作壓力和疲憊狀態(tài)下時，香精油能夠幫您輕松恢復(fù)體力。這一方法需要檸檬油和橘子油。在浴盆中放入熱水，滴7-10滴檸檬油和橘子油，在浴盆中泡15-20分鐘。出浴后用被子裹住身體。

　　7，蜂蜜

　　蜂蜜有非常好的柔膚、保濕、護理足部和快速修復(fù)細紋的功效。如果你希望自己的肌膚能夠這樣的話，那么不妨在浴缸里面加2湯匙蜂蜜，這能夠使得皮膚沒有黏稠感，不過洗過之后要用溫水沖澡。

　　結(jié)語：洗澡能夠放松身心，能夠緩解疲勞，如果你希望效果更加好的話，那么不妨在浴缸里面放些以上的功效吧，會使我們的肌膚更加的白皙的哦，而且還有保健養(yǎng)生的作用哦。