欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

健康小常識 清晨起床要預防潛在疾病

  隨著冬天的到來,我們很多人成了起床困難戶,賴床的習慣越來越嚴重。小編告訴大家,很多疾病會在起床的時候表現出一些癥狀的哦,所以我們一起要重視起來。那么清晨起床要預防哪些潛在疾病呢?下面我們就來看看吧。

  清晨起床要預防潛在疾病

  根據研究顯示,很多種的疾病都會在我們早晨起床時候出現獨特的癥狀,如果你能夠提前認識到這些征兆,清楚疾病的早期表現,那么就能夠及時的發(fā)現以及治療了哦。

  頭暈

  正常情況下,早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起后頭腦昏昏沉沉的,或者有頭暈現象,患者可能有頸椎骨質增生,壓迫頸椎動脈,影響大腦血液供應。另外,人在血黏度增高時血流減慢,血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響,而血黏度的高峰值一般在早晨出現。所以,早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或高脂血癥。

  早醒

  有些人早晨4、5時即從睡夢中醒來,醒后疲乏無力,難以再入睡,而且醒后心情不輕松,反而郁悶不樂。這種表現臨床上稱為早醒失眠,主要見于各類抑郁癥和精神心理障礙病人,尤其抑郁癥患者多見。

  有的老年人出現心理障礙的初的癥狀就是容易早醒還伴有失眠,而且還會出現很多煩躁不安的癥狀,嚴重的話還會導致他們出現輕度精神障礙,老年人癡呆癥就和這個有些聯系。因此,老年人早醒失眠不能夠忽略,也不能夠當做是正常的現象。

  浮腫

  一般健康人在早晨醒后也可能出現輕度的浮腫,但起床活動后浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。如果在清醒后,頭面部仍有明顯浮腫,特別是眼瞼浮腫,可能是腎病或心臟病的征兆,應到醫(yī)院檢查一下腎臟及心臟的情況。

  晨僵

  晨僵是指清晨醒后,感覺全身關節(jié)、肌肉僵硬,活動受限。在活動后,關節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。一般來說,中老年人如果有明顯的晨僵,且全身關節(jié)活動不靈活,就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病;一些有過敏疾病的患者,如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等,也會出現明顯的晨僵現象。

  饑餓

  有些人在凌晨4、5時醒來后感到饑餓難忍、心慌不適,還伴有疲憊無力,吃一些食物后癥狀有所緩解,但仍有口干舌燥,想喝水的念頭,這些癥狀又在吃早飯后逐漸消失。這就有可能是糖尿病的表現。如果已經知道自己是糖尿病患者,凌晨出現上述癥狀,說明服藥方法和用藥劑量不當,應及時調整。

  早上起床黃金10分鐘讓你多活10年

  兩手對搓一分鐘

  我們將自己的手掌快速的對著搓300次,這個動作能夠刺激手掌的經絡穴位,起到通六經、強化內臟、調和陰陽之氣的作用,也能夠用來治療眼睛疲勞以及肩痛等癥狀。

健康小常識 減壽的起床習慣 起床需要預防潛在疾病 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
正定县| 五大连池市| 靖边县| 花垣县| 大同县| 密山市| 锡林郭勒盟| 天长市| 通山县| 子长县| 酒泉市| 刚察县| 明水县| 河北区| 溧阳市| 合作市| 鄂尔多斯市| 若尔盖县| 石阡县| 田林县| 宁阳县| 文山县| 巴彦淖尔市| 徐闻县| 保亭| 新丰县| 隆昌县| 保德县| 平湖市| 福鼎市| 甘南县| 大连市| 双柏县| 楚雄市| 泽库县| 夏邑县| 上杭县| 大厂| 徐汇区| 定边县| 佛山市|