近幾年，隨著環(huán)境污染、食品安全危機(jī)等問(wèn)題的出現(xiàn)，再加上工作太忙沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)等原因。我們的身體在滯留著一些毒素不容易排出。于是，各商家都開始推出不同的排毒產(chǎn)品，那么這些產(chǎn)品真的可以排毒嗎?如果不可以我們要怎樣做呢?下面就由小編來(lái)給大家解釋一下吧。

　　中醫(yī)認(rèn)為造成人體毒素的情況主要有三種：水毒就是人體內(nèi)不好的體液，這種物質(zhì)會(huì)造成水腫、虛胖、慢性疾病、婦科疾病等。血毒是因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致氣血循環(huán)不良肝氣淤積。食毒就是飲食習(xí)慣造成的。

　　正常人是否需要排毒

　　那么是否人人都需要排毒呢?其實(shí)健康的人沒有毒，是不需要排毒的。人體是一個(gè)自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng)，有進(jìn)有出保持平衡。

　　我們每個(gè)人每天除了通過(guò)排便來(lái)排出體內(nèi)廢物外，出汗、呼氣、分泌唾液、嘔吐等都可以排毒。體內(nèi)還可以通過(guò)肝臟將血液中的有害物質(zhì)變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)，通過(guò)肺排出二氧化碳，通過(guò)腎臟以尿液的形式將毒素排出體外，維持人體的代謝平衡。所以，大多數(shù)人只要精力充沛、適度運(yùn)動(dòng)、飲食睡眠正常就不需要再排什么毒。

　　濫用排毒產(chǎn)品反而有害

　　目前排毒養(yǎng)顏的藥物大行其道，廣告鋪天蓋地。排毒產(chǎn)品到底有沒有作用?

　　不難發(fā)現(xiàn)，這些排毒產(chǎn)品廣告所打的旗號(hào)無(wú)非以下三種：治療便秘、養(yǎng)顏瘦身、治療各種慢性病等。但很多打著“排毒”旗號(hào)的產(chǎn)品都夸大了其藥用價(jià)值。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上比較流行的排毒藥物多為中藥，它們的主要成分是大黃、芒硝、蘆薈等。在中藥里邊這些都是瀉藥，能起到幫助通便的作用。一些排毒藥物中的大黃成分如果長(zhǎng)期服用，容易引起繼發(fā)性便秘，一旦停藥，便秘就復(fù)發(fā)了。

　　清洗器官是治病不是排毒

　　洗肺是一種醫(yī)院用來(lái)治療肺泡蛋白沉積癥、矽肺、塵肺等職業(yè)性肺病的手段，并不是針對(duì)煙民設(shè)計(jì)的養(yǎng)生方案，煙民別拿這招當(dāng)保健術(shù)。這種醫(yī)療設(shè)備、術(shù)中急救措施都要求相當(dāng)“高標(biāo)準(zhǔn)”的灌洗術(shù)，也并非街頭小巷診所所能進(jìn)行的。

　　其實(shí)，初的洗腎是針對(duì)“尿毒癥”患者的。洗腎可讓腎臟高效、快速排毒。醫(yī)療上的洗腎并不是用來(lái)保健養(yǎng)生，而是腎病患者的透析療法，它通常只是針對(duì)腎功能不全者的一種補(bǔ)救治療措施而已。

　　洗腸是治療腸道疾病民間有種說(shuō)法：要長(zhǎng)生，腸常清。許多商家以這為噱頭，宣傳洗腸的好處，可減肥、排毒、養(yǎng)顏，真的是這樣嗎?

　　洗腸在醫(yī)院通常用來(lái)治療便秘或者是需要靠結(jié)腸吸收藥物的潰瘍性腸炎及腸梗阻。

　　不管怎樣，洗腸方式只能起到通便、排宿便的作用，可以暫時(shí)緩解便秘，但單純依靠洗腸根治慢性病根本不可能。

　　另外，對(duì)有嚴(yán)重痔瘡、過(guò)度虛弱和有嚴(yán)重心臟疾病的人是禁止用洗腸機(jī)的。長(zhǎng)期使用機(jī)洗可導(dǎo)致肛門括約肌松弛，便意不敏感，造成意想不到的嚴(yán)重后果。因此選擇的時(shí)候一定要慎重。