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養(yǎng)生常識 頭發(fā)早白是腎功能衰老信號(2)

  (2)貪官一夜白了頭

  “伍子胥過昭關一夜愁白了頭”、“絕代艷后瑪麗·安托瓦內特在上斷頭臺前一夜,美發(fā)皆白”、“《悲慘世界》中的烏德蘭市市長經過激烈、痛苦的思想斗爭,決心到法庭承認自己是囚犯時,‘他的斑白頭發(fā)僅僅過了一個鐘頭就全變白了’”。

  這說明,“愁白頭”的時間,確實可能很短。

  三、頭發(fā)的“土壤”干枯了

  為何壓力等精神因素會成為黑發(fā)的冷酷殺手?突發(fā)的精神刺激或長期的精神壓力,均會造成體內的氣機紊亂。而中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”,毛發(fā)的生長與潤澤,有賴于血液的濡養(yǎng),如果體內氣機紊亂,不能給頭發(fā)提供足夠的氣血,自然就會衰老而變白了。

  1、思慮傷精

  我們后背有一條經脈叫督脈,這條督脈在腎(中醫(yī))、脊髓、腦髓、頭發(fā)之間形成了一條通路,所以中醫(yī)有“腎為毛發(fā)之根”的說法。

  中醫(yī)說腎藏精,腎中精氣所化生的元氣,通過這條通道,上行至毛發(fā),激發(fā)和促進毛發(fā)的生長,也就是說,“發(fā)之生機根于腎”。

  人年輕時,腎氣旺盛,頭發(fā)則黑油濃密,但到40歲后,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養(yǎng)頭發(fā),須發(fā)失榮而變白,屬正常生理現象。

  如果思慮過度,耗傷精血,或壓力太大、焦慮緊張傷了腎精,激發(fā)頭發(fā)生長的精氣不足了,頭發(fā)自然就會衰老變白了。

  2、憂思傷脾

  中醫(yī)認為,思為脾志,故過思易傷脾,而致脾的升降功能失常,脾氣郁結,運化失健。

  中醫(yī)的脾,其功能是“主運化”的,也就是說,是主管“營養(yǎng)物質的消化、吸收和運輸”的。如果“脾失運健”,不能消化吸收更多的營養(yǎng),則“氣血生化乏源”;再加上將氣血“傳輸之全身”的能力弱了,遠在末梢的毛發(fā)得不到足夠的氣血榮養(yǎng),自然會干枯早衰而變白。

  3、抑郁傷肝

  中醫(yī)臨床發(fā)現,肝郁氣滯類白發(fā)多見于中壯年,其白發(fā)出現迅速,一般有精神情志因素可察,多數患者伴有情志抑郁、心煩易怒、不思飲食等癥狀。

  為何情志抑郁或者憂思過度可導致毛發(fā)變白?因為“肝藏血”,血液的正常運營,以及貯藏、調節(jié),與肝密切相關。惟有肝功能正常,全身各臟器及毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)。若肝郁氣滯,氣血運行失和,就可導致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)。

  另外,肝主疏泄,當肝失疏泄,氣機郁結時,也可致氣血運行不暢,毛發(fā)營養(yǎng)供應受阻。

  四、自由基“漂白”了頭發(fā)

  科學家通過研究,對“愁白頭”提出了不少假說。

  1、內分泌紊亂:為什么會“愁白頭”?現代醫(yī)學認為是“應激”所致。

  心理學家認為當人的身體和精神負擔過重,恰逢這時人又往往需迅速作出重大決策來應付這種危機,就導致了應激狀態(tài)的產生。

  在應激狀態(tài)下,通過下丘腦-腦垂體-腎上腺軸的一系列作用,腎上腺皮質激素大量產生,使機體處于充分的動員狀態(tài),心率血壓體溫肌肉緊張度,代謝水平等都發(fā)生顯著變化,從而增加機體活動力量,以應付緊急情境。

養(yǎng)生常識 頭發(fā)顏色 如何補腎 
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