5、每周一次蒸氣浴

　　被油膩污垢堵住的毛孔自然是很難保持暢通排除毒素，所以美眉們除了每天晚上睡覺(jué)之前做好徹底的清潔意外，還要在條件允許的狀況下好可以每周執(zhí)行一次蒸氣浴，這樣子可以促進(jìn)新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。當(dāng)然，桑拿也可以有用同樣的效果。

　　6、只做基礎(chǔ)保養(yǎng)程序

　　如果你習(xí)慣了每天做五種甚至各多的肌膚護(hù)理程序，那么建議你從現(xiàn)在起開(kāi)始逐漸減少——給肌膚保養(yǎng)做減法，能夠在減輕皮膚負(fù)擔(dān)的同時(shí)恢復(fù)其自有的屏障功能和細(xì)胞動(dòng)力，對(duì)于改善因毒素累積而產(chǎn)生的膚色暗沉、油膩、痘痘粉刺等情況有很好的幫助。試著只做基礎(chǔ)保養(yǎng)的的三到四個(gè)護(hù)理——潔面、爽膚、乳液、眼霜，讓肌膚在輕薄無(wú)負(fù)擔(dān)的環(huán)境里盡情的吐故納新。

　　7、減少帶妝時(shí)間

　　這一點(diǎn)對(duì)于習(xí)慣每天化妝才出門(mén)的MM十分重要。其實(shí)好的選擇是每周有兩到三天完全不要化妝，只涂隔離或防曬就出門(mén)。如果實(shí)在做不到，就盡可以減少彩妝品種類(lèi)的使用，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間帶妝。

　　8、每天早晚進(jìn)行淋巴排毒按摩

　　淋巴循環(huán)的功能一旦變差，廢物與毒素便會(huì)不斷地在體內(nèi)堆積。每天睡前進(jìn)行三分鐘的穴位按摩，可以加速淋巴循環(huán)，排除水腫和毒素，同時(shí)兼具緊膚瘦臉效果。

　　STEP1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開(kāi)，用無(wú)名指和中指從眼尾到太陽(yáng)穴部位按壓，然后從臉頰兩側(cè)順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來(lái)。

　　STEP2：雙手拇指和食指輕捏臉頰蘋(píng)果肌。大拇指往上捏，食指協(xié)助，兩指由下往上輕捏。然后從臉頰兩側(cè)順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來(lái)。

　　STEP3：雙手合拳，以指節(jié)部位在下顎兩側(cè)下面向上推按。然后從臉頰兩側(cè)順耳邊到下巴、頸部到鎖骨輕撫下來(lái)。

　　STEP4：手指彎曲，手掌向下，用指關(guān)節(jié)在鎖骨對(duì)上、臉頰兩側(cè)下的部位定點(diǎn)輕力按壓。

　　STEP5：用大拇指按壓下顎兩側(cè)的微陷處，食指彎曲，以弧線延下巴到臉頰輪廓輕刮;然后以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)和下眼框。