皮膚問(wèn)題相信應(yīng)該是讓很多MM們都非常頭疼的問(wèn)題，如何才能做好肌膚保養(yǎng)工作應(yīng)該是很多朋友都非常想知道的事情。那么下面就讓三九養(yǎng)生堂小編來(lái)教教你如何進(jìn)行肌膚排毒才能養(yǎng)出健康好膚色吧。

　　為啥我在青春期的時(shí)候總是不長(zhǎng)痘，但是過(guò)了25歲以后痘痘就不停的在出呢?我皮膚蠻白的，但是就是看上去沒(méi)有光澤，總覺(jué)得好像有一層灰似的?

　　怎么我的皮膚并不是油性，但這幾年卻出油越來(lái)越多?總是覺(jué)得臉腫腫的，每天早上都好像“胖”了一圈?還沒(méi)到衰老的年紀(jì)，皮膚卻有些松弛，缺乏彈性;為何長(zhǎng)痘痘后的印子越來(lái)越難消失，去年曬過(guò)的痕跡到了現(xiàn)在還留在臉上?

　　如果你也有類似的困擾，如果你也是25~30的年齡范圍內(nèi)，那么，我想告訴你的是，現(xiàn)在的你無(wú)論使用多貴的護(hù)膚品，效果都不會(huì)如愿以償，若想讓肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)，先一定要先排毒才行!

　　1、浴前浴后一杯水

　　在每天晚上洗澡之前喝一杯白開(kāi)水就能夠促進(jìn)排毒，洗澡之后喝上一杯水就能夠促進(jìn)肌膚有效補(bǔ)充水分，同時(shí)排除剩下的毒素。除此之外，在沐浴以后做一些比較簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)就能夠加快血液循環(huán)跟新陳代謝，有助于排毒效果加倍。

　　2、睡前服用一粒維生素C

　　維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細(xì)胞的活動(dòng)能力，可以促進(jìn)血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進(jìn)肌膚排毒，還您健康肌膚。

　　3、以綠茶代替咖啡

　　如果您有喝咖啡的習(xí)慣，建議好改掉。您可以使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，也可以每天堅(jiān)持喝兩杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可以達(dá)到排毒美顏甚至是瘦身的功效。

　　4、睡前做眼部排毒操

　　由上眉骨處開(kāi)始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內(nèi)至外地繞眼周彈動(dòng)，后在太陽(yáng)穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由內(nèi)而外順著眼窩輕滑至下眼頭，重復(fù)動(dòng)作3次，并在第3圈時(shí)滑至太陽(yáng)穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動(dòng)作，便可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，加速眼部排毒。