太極拳修煉的基本原則

　　“練拳不練功，到老一場空”這是武術(shù)老前輩的經(jīng)驗忠告，也是一些打拳多年仍處于劃道道程度的主要原因。清代太極拳大師王宗岳也強(qiáng)調(diào)“入門引路須口授，功夫無息法自修”說明拳藝的提高要名師的指點，也需要個人的不斷鉆研修煉，兩者缺一不可。

　　要學(xué)習(xí)太極拳，先要弄清什么是太極拳，太極拳簡單地說是一項松靜自然，正穩(wěn)柔綿的武術(shù)運動項目。有些人動作質(zhì)量不高。

　　姿勢不到家，常受到身體素質(zhì)的限制，以致力不從心，太極拳的基本素質(zhì)著重于下肢的力量，樁步穩(wěn)固的程度以及身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和平衡的調(diào)節(jié)能力。

　　這些是完成技術(shù)動作的物質(zhì)基礎(chǔ)，我們經(jīng)常所說的練功，就是基本功、基本動作和基礎(chǔ)套路，三者的手段、目的各有側(cè)重，具體方法也要不斷充實，然后不管采取何種手段進(jìn)行太極拳的基本修煉。

　　腿腳這個“根”的主要性，整個動作除了“起式” “收式”外，避免身體的重心落在兩腿上，這樣進(jìn)退轉(zhuǎn)換不僅動作靈活，而且可使兩腿輪換負(fù)荷與休息。

　　結(jié)語：說起太極我們總能想起一些太極宗師，而這些太極要領(lǐng)也都是專家總結(jié)下來的，太極講究以靜制動，以不變應(yīng)萬變，我們好好體會其中精髓。