鮮果、鮮菜汁能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)轷r果汁或鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并排出 閱讀全文>>
小腹有贅肉是許多愛(ài)美之人的心頭之患，現(xiàn)在推薦四種可減輕腹部肥胖的食療方法。橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長(zhǎng)飽脹 閱讀全文>>
大便是由食物殘?jiān)退纸M成的，因此，大便數(shù)量和次數(shù)的多少與飲食有密切關(guān)系。應(yīng)用飲食療法也可以達(dá)到治療便秘的作用。很多人在減 閱讀全文>>
經(jīng)常食用生鮮果蔬可將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用。富含纖維素或葉綠素的食物具 閱讀全文>>
如果想要減肥第一件要做的就是排毒清腸,把身體循環(huán)調(diào)理好,只有這樣別的減肥努力才會(huì)見(jiàn)效。排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品 閱讀全文>>
減小腹的六條飲食法則有哪些?下面請(qǐng)專(zhuān)家為我們一一介紹一下：法則1：將下列食物融合在每日菜單中堅(jiān)果類(lèi)食物，如杏仁、榛果、核 閱讀全文>>
苦瓜是入藥的蔬果，也是一種很好的減肥食品，具有降低膽固醇和甘油三酯的作用。每天兩根苦瓜，減肥不在話(huà)下。不過(guò)苦瓜減肥法也是需要一 閱讀全文>>
每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期就可以收到減肥效果。食用規(guī)則：雞蛋第一天量不限制，以后 閱讀全文>>
自從開(kāi)始減肥以后，MM們都把甜點(diǎn)當(dāng)成頭號(hào)天敵。難道減肥后就不能滿(mǎn)足我們的口腹之欲了嗎?當(dāng)然可以，下面教你一個(gè)自制小甜點(diǎn)的方法，這 閱讀全文>>