有到了涼爽的秋季了，各式減肥秘方開始口耳相傳?！跋憬稖p肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的，下面 閱讀全文>>
女人和水果天生有著訴說不清的緣分。絕大部分水果熱量低、脂肪含量低、飽腹感強(qiáng)，兼具美容減肥的功效，深受女人的喜愛。再加上其鮮艷的 閱讀全文>>
一日三餐是很多人的進(jìn)食的一種方式，當(dāng)然，有些人根據(jù)自己的生活習(xí)慣來定，而每天吃兩頓的話也并不會影響人們的生活質(zhì)量，前提是必須要攝入足夠多的營養(yǎng)，若是條… 閱讀全文>>
眾所周知，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學(xué)家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內(nèi)純吃 閱讀全文>>
吃水果能在短時間內(nèi)令人有“減磅”的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快 閱讀全文>>
健康的減肥食譜是既低卡又營養(yǎng)的，同時飽腹感比較強(qiáng)。下面推薦一份健康減肥食譜大全，每天換著花樣吃，輕松享受哦。周一：木瓜 橙 閱讀全文>>
小腿對于很多需要減肥的人來說，是一個非常令人頭疼的部位，在平時的日常生活中因為不正確的生活習(xí)慣和運(yùn)動方式都會導(dǎo)致小腿的肌肉變得 閱讀全文>>
隨著現(xiàn)代生活越來越好，人們的熱量攝入也越來越高，導(dǎo)致閑雜出現(xiàn)了很多體重超標(biāo)的人，而如果運(yùn)動減肥，又不是每個人都有那么好的毅力， 閱讀全文>>
水桶腰，游泳圈，這是每一個女人都討厭的東西。特別是在買衣服的時候，只要售貨員一問腰圍，直接就傻眼了。都不敢說啊!這怎么辦?其實很 閱讀全文>>