秋季是補鈣的黃金季節(jié)，補點鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這個季節(jié)的人大腦通常都容易處于興奮狀態(tài)，而B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強細胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當補充點維生素B。

　　養(yǎng)成良好的飲食習慣

　　風濕性關(guān)節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和 咖啡 因、禁煙等都是不錯的選擇。此外，風濕性關(guān)節(jié)炎好禁酒，特別是不要因為貪圖涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關(guān)節(jié)更有活力。

　　不要過分攝取高脂肪食品

　　脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關(guān)節(jié)有很強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。

　　不宜多吃海鮮產(chǎn)品

　　類風濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種物質(zhì)容易加重類風濕性關(guān)節(jié)炎 癥狀 。

　　少吃過酸、過咸食品

　　如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內(nèi)鈉離子增多，而加重類風濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

　　手指類風濕性關(guān)節(jié)炎

　　1、熏洗治療

　　熏洗療法是將中藥煎煮后，乘熱對患部熏蒸或浸泡，使藥性從毛孔直入病所。有祛風散寒，舒筋活絡(luò)的作用。

　　2、外用膏藥治療

　　風濕性關(guān)節(jié)炎病在肌肉、關(guān)節(jié)、經(jīng)脈，膏藥外貼可使藥性從皮毛而入腠理，通經(jīng)活絡(luò)，較服藥更有有利的一面。

　　3、針灸療法

　　治療中，根據(jù)不同的疼痛部位選取相應(yīng)的穴位。針刺手法，急性期用瀉法，強刺激，甚或用三棱針點刺放血，放血量為0.5～1.0ml。慢性期用平補平瀉，中等刺激，并可酌加溫針或艾灸。除手法外，還可采用電針，以加強刺激，提高療效。

　　4、藥酒療法

　　酒性辛溫走竄，有祛風散寒，舒筋活血的作用。用酒將治療風寒濕痹之有效中藥進行炮制，則藥力借酒力通達四肢關(guān)節(jié)，使氣血行而風濕除，筋骨強而痹病愈。長期飲用對治療慢性風濕性關(guān)節(jié)炎有較好療效。

　　總結(jié)：類風濕性關(guān)節(jié)炎是很多人到了中老年都會換上的一種疾病，很多人認為年紀大了，這些問題都是常見的所以就不以為意，可是這些我們不以為意的疾病就很有可能會危機我們的健康，所以患者們在日常生活中一定要多加注意，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。