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雪蛤的功效與作用 雪蛤的利用和美味做法(8)

  雪蛤的做法

  木瓜燉雪蛤

  食材明細(xì):雪蛤5克、木瓜一只、冰糖20克、椰漿少許、枸杞子少許、姜片少許、牛奶適量。

  制作步驟

  (1)稱量雪蛤。

  (2)放入純凈水中泡發(fā)。

  (3)泡發(fā)后2小時的樣子。

  (4)這個時候可以用鑷子將黑色筋膜剔除。

  (5)換水后,加入少許姜片繼續(xù)泡發(fā)(加姜片為了去腥)。

  (6)泡發(fā)5-6小時后換水一次。

  (7)泡發(fā)12小時的樣子。(如果有時間可以泡發(fā)24小時,發(fā)頭更大)。

  (8)用漏勺撈出,放入燉盅。加少許冰糖、枸杞子,添加少許純凈水。

  (9)蓋蓋子隔水燉1小時左右。一定要注意大火燒開后,改小火燉,以免溫度過高營養(yǎng)破壞。

  (10)取一個新鮮成熟的木瓜。

  (11)去掉黑子。

  (12)將燉好的雪蛤盛入木瓜。

  (13)繼續(xù)上籠蒸20分鐘。

  (14)吃的時候加少許椰漿或蜂蜜、牛奶,椰漿不僅去腥,味道也更佳。

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