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荷葉茶的功效 喝對荷葉茶可以養(yǎng)生(13)

  自制荷葉茶

  食療

  荷葉味苦辛微澀、性平,歸心、肝、脾經(jīng)。

  清香升散;具有消暑利濕,健脾升陽,散瘀止血的功效。

  主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹,瀉痢,白帶,脫肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,產(chǎn)后惡露不凈,損傷瘀血。

  自制荷葉茶

  [組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。

  [用法]開水沖泡飲用即可,具體用量用法應視具體產(chǎn)品而定。

  [功效]減肥降脂。

  注釋

  1、這里所說的干荷葉,是指曬干的荷葉,晾干的荷葉容易霉變,不要使用。荷葉茶

  2,荷葉茶開水沖泡即可飲用。

  3、荷葉茶飲用方便,一年四季均可,比較容易堅持,適合大部分減肥人群。

  這里提到了幾點荷葉茶的制作,我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡單,一定要防止發(fā)霉。

  飲用技巧

  1.沖濃一點效果更好,應多次續(xù)水沖泡,以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。

  2.有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)。大便暢通,對減肥更有幫助。

  3.好是飯前飲用,但應避開飯前半小時內,以免影響食物消化。飯后如果要喝的話,應間隔一小時再開始喝。

  食物相克

  荷葉畏桐油、白銀。

  藥用做法指導

  1.清熱解暑宜生用,散瘀止血宜炒炭用。

  2.新鮮者善清夏季之暑邪,臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。

  3.既能清熱解暑,又能升發(fā)脾陽,對暑熱泄瀉,常與扁豆等配伍應用。

  4.此外,對脾虛氣陷,大便泄瀉者,也可加入補脾胃藥中同用。

  烹調用途:烹飪原料,取其清香,增味解膩。常用作包烤或包菜肴,如荷葉蒸雞或包米作荷葉飯等。

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