怎樣做牛蒡茶

　　自制牛蒡茶的介紹

　　對于牛蒡這個(gè)東西，好像大家都還蠻感興趣的。經(jīng)常用它來做味增湯的，有博友是經(jīng)常炒來吃的，還有人不喜歡牛蒡的味道的，更有從來沒有吃過牛蒡的。這東西我也不常吃，因?yàn)椴皇且恢辟I的到，所以難得看到了就一下子買很多，做菜吃掉一部分，剩下的我就會做牛蒡茶。

　　飲用牛蒡茶的好處只有你喝一段時(shí)間后才能體會到，但你有便秘的煩惱倒是一兩天便可排除，而且絕不象喝減肥茶那樣很難受的腹瀉。牛蒡所含纖維為水溶性纖維，采用飲茶法可獲取，對減肥的人來說既經(jīng)濟(jì)又方便。牛蒡茶沖泡之后，會有一股濃濃的人參和大麥茶香，非常的怡人。

　　自制牛蒡茶的食材和調(diào)料

　　牛蒡

　　自制牛蒡茶的的家常做法，正宗自制牛蒡茶怎么做好吃

　　將牛蒡洗干凈。其實(shí)可以不用去皮，覺得會洗不干凈，所以把皮去了，大家可以根據(jù)情況自己選擇。

　　將牛蒡切薄片，放在通風(fēng)的地方吹2-3天至牛蒡干燥，然后放在不放油的鍋內(nèi)，中小火翻炒至金黃色。

　　喝的時(shí)候取幾片牛蒡茶，用開水沖泡，喝至無色，將茶片一同吃下佳。

　　家常美食網(wǎng)小貼士

　　1、如果時(shí)間允許，將新鮮牛蒡放入冷藏室以0℃-5℃的溫度冷藏2-5個(gè)月。

　　其淀粉含量與菊醣含量會產(chǎn)生變化，甜度會增加，口感風(fēng)味會更好，這個(gè)叫糖化。

　　2、去皮不去皮都可以。

　　3、牛蒡盡量切得薄一些。

　　4、如果不曬，有烤箱的話直接就可以烤成牛蒡茶，烤到什么程度呢。

　　掰開牛蒡片里面如果還發(fā)白，那牛是沒烤好了，直到掰開里面發(fā)金黃色，就可以了。

　　如果發(fā)黑就是烤的太重的了，烤的太重的牛蒡茶泡在水里就下色重。

　　5、后炒制的時(shí)候要不停的翻炒，防止糊鍋。

　　6、牛蒡一定要處理到完全失水，并且密封保存，否則容易發(fā)霉。