荷葉茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　大家都聽過荷花，荷葉，夏天里一道美麗的風(fēng)景線，可是大家是不是知道荷葉可以泡茶呢，就是所謂的荷葉茶，那么或許大家都會(huì)問荷葉茶有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，什么時(shí)候喝好。在什么情況下喝荷葉茶比較好，或許有什么其他不好的副作用沒有，這都是要了解的問題。

　　現(xiàn)在我們就來看看荷葉茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么，荷葉茶就是荷葉泡的茶，它的制作方法簡(jiǎn)單，飲用起來方便，無論是老人小孩都可以食用，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的。愛喝茶的人不要錯(cuò)過。

　　消暑利濕、生津止渴、散淤解熱。荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。

　　利尿通便。常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

　　荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

　　荷葉茶有多種保健功效。荷葉茶對(duì)身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長(zhǎng)期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

　　現(xiàn)代社會(huì)，大家工作繁忙，都忽視了生活的小細(xì)節(jié)，所以我們?cè)诳臻e的時(shí)間泡一杯荷葉茶喝，荷葉茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅有降火清熱的作用，還可以讓我們更加靠近大自然，讓身心得到進(jìn)一步的放松，帶來健康的生活，沒有副作用，放心飲用荷葉茶。

　　哺乳期能喝荷葉茶嗎

　　荷葉茶是屬于茶類一個(gè)品種，不同的茶喝食物擁有著相同的道理就是每種茶都是獨(dú)立存在的，擁有著自己獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)成分還有食用后的功效與作用。食用之前需要了解的就是這種茶是否適宜所有人群去食用，因?yàn)橄裉幱诓溉槠诘呐运齻冊(cè)陲嬍撤矫媸欠浅Ｒ⒁忸~，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶的健康問題。

　　每種食物都是具有自己的性質(zhì)還有特點(diǎn)，再有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物只要不是適宜所有的人去食用那么就要清楚它的適宜對(duì)象范圍，因?yàn)椴贿m宜的人群食用的話會(huì)造成嚴(yán)重的后果，營(yíng)養(yǎng)不是衡量適宜對(duì)象的標(biāo)準(zhǔn)。那么哺乳期能喝荷葉茶嗎?