荷葉茶的營養(yǎng)價值

　　大家都聽過荷花，荷葉，夏天里一道美麗的風景線，可是大家是不是知道荷葉可以泡茶呢，就是所謂的荷葉茶，那么或許大家都會問荷葉茶有什么營養(yǎng)價值呢，什么時候喝好。在什么情況下喝荷葉茶比較好，或許有什么其他不好的副作用沒有，這都是要了解的問題。

　　現(xiàn)在我們就來看看荷葉茶的營養(yǎng)價值有什么，荷葉茶就是荷葉泡的茶，它的制作方法簡單，飲用起來方便，無論是老人小孩都可以食用，它的營養(yǎng)價值還是比較高的。愛喝茶的人不要錯過。

　　消暑利濕、生津止渴、散淤解熱。荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。

　　利尿通便。常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

　　荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

　　荷葉茶有多種保健功效。荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

　　現(xiàn)代社會，大家工作繁忙，都忽視了生活的小細節(jié)，所以我們在空閑的時間泡一杯荷葉茶喝，荷葉茶的營養(yǎng)價值不僅有降火清熱的作用，還可以讓我們更加靠近大自然，讓身心得到進一步的放松，帶來健康的生活，沒有副作用，放心飲用荷葉茶。

　　哺乳期能喝荷葉茶嗎

　　荷葉茶是屬于茶類一個品種，不同的茶喝食物擁有著相同的道理就是每種茶都是獨立存在的，擁有著自己獨有的營養(yǎng)成分還有食用后的功效與作用。食用之前需要了解的就是這種茶是否適宜所有人群去食用，因為像處于哺乳期的女性她們在飲食方面是非常要注意額，因為這關系到寶寶的健康問題。

　　每種食物都是具有自己的性質還有特點，再有營養(yǎng)價值的食物只要不是適宜所有的人去食用那么就要清楚它的適宜對象范圍，因為不適宜的人群食用的話會造成嚴重的后果，營養(yǎng)不是衡量適宜對象的標準。那么哺乳期能喝荷葉茶嗎?