口臭吃什么？如果一個人有嚴重的口臭，那么可以考慮通過食療的方法來改善，很簡單，而且效果也是不錯的。口臭的原因雖然有很多，像是喜歡抽煙就可能會造成口臭。口臭怎么辦？在下面會有詳細的介紹哦。

　　口臭吃什么

酸奶

酸奶是純牛奶發(fā)酵的，這種飲料含有的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)很豐富，對于提升人的體質(zhì)有很好的效果。在平時如果能常喝它的話，對于排毒以及減輕口臭也有幫助。酸奶現(xiàn)在有無糖的，如果想避免長胖的話，可以選擇無糖酸奶。

橘子

橘子也是很適合在口臭的時候吃的一種水果，它本身的味道就很好聞，所以吃它的時候，口臭的朋友嘴巴里面的異味自然的就會被掩飾了。另外，橘子含有的膳食纖維比較多，能促進毒素的代謝，減少體內(nèi)的垃圾，進而減少口氣。

玫瑰花茶

玫瑰花茶也推薦有口臭問題的朋友們可以常喝哦！這種花茶在平時很多人都會喝它來美容或者是滋養(yǎng)身體，其實去除口臭的效果也不錯的。玫瑰花茶只要使用一些熱水沖泡放涼之后就能喝了，適合隨身攜帶。

　　草莓

　　草莓是維生素C含量很豐富的一種水果，并且草莓還很好吃，口感酸酸甜甜，常吃它可以讓口臭以及口腔潰瘍等多種口腔問題都得到緩解。草莓本身就有一種很好聞的香味，吃了水果之后，嘴巴里面會留下淡淡的水果香氣。

　　火龍果

　　經(jīng)常吃火龍果能夠有效的緩解口臭癥狀，火龍果中含有豐富的維生素、膳食纖維、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分到了身體中，可以促進腸胃蠕動幫助消化，還能夠排泄人體代謝物及有害物質(zhì)，它可以預(yù)防體內(nèi)廢棄物堆積產(chǎn)生口臭。

　　芹菜

　　芹菜含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒做大掃除，清理掉一部分牙齒上的食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環(huán)境酸堿平衡，達到抗菌效果。