此外，長(zhǎng)期高血壓也使鼻腔靜脈系統(tǒng)處于淤血及擴(kuò)張狀態(tài)，一旦血壓波動(dòng)則易使鼻腔靜脈破裂。高血壓病人鼻出血預(yù)示血壓不穩(wěn)定，要引起高度警惕，因?yàn)檫@往往是中風(fēng)的一種征兆。據(jù)臨床觀察，中老年高血壓患者，在鼻出血后l至6個(gè)月內(nèi)，約有50%可能發(fā)生中風(fēng)。

　　一、控制好血壓，尤其在疲勞、睡眠不足、受涼感冒、氣溫變化較大時(shí)，更應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓，防止血壓波動(dòng)。

　　二、保持心情開朗，情緒安定，正確對(duì)待日常生活中的各種刺激，不生氣、少激動(dòng)。

　　三、少做屏氣動(dòng)作，便秘者應(yīng)及早治療，以防過度屏氣導(dǎo)致鼻腔血管破裂。

　　四、飲食要平衡，除米面、豆類外，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素c、鉀、鎂的水果，如香蕉、蘋果等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、魚蝦、牛奶、大蒜等，雞蛋每天一個(gè)，少食動(dòng)物油、糖類，少吃動(dòng)物內(nèi)臟及肥肉。每天食鹽量(包括醬油)要減至5克左右。

　　五、早起喝涼開水500毫升，一日三餐多喝些水，有助于血液稀釋。

　　六、慎用有升壓作用的藥物，如呋麻滴鼻液、腎上腺素等。

　　總結(jié)：高血壓病人的鼻血并不代表上火，還表明了中風(fēng)在向你表明來意。高血壓病人要防流鼻血必須從多方面入手。防治鼻血就等于在防治中風(fēng)。

　　結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于流鼻血的一些相關(guān)常識(shí)的介紹了。通過閱讀上文，大家應(yīng)該對(duì)流鼻血有了更深的了解了吧?流鼻血的原因有很多，有時(shí)候僅僅是因?yàn)樘鞖膺^于干燥所引起，但有時(shí)卻是疾病的征兆，為此，我們一定要重視流鼻血這一癥狀。