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擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺及垂體疾病以及肥胖癥等方面的內(nèi)分泌疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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甲功五項(xiàng)查的是什么？
甲狀腺五項(xiàng)血檢查大約需要幾百元錢左右。甲狀腺疾病是屬于一種內(nèi)分泌的疾病，引起這種疾病的原因也有很多，一般可能是因?yàn)榫駢毫?，或者是平時(shí)太勞力以及攝入的碘量過(guò)多引起的。指的就是甲狀腺功能化驗(yàn)的五項(xiàng)檢測(cè)指標(biāo)，分別指甲狀腺素(T4、三碘甲狀原氨酸(T3、促甲狀腺激素(TSH、游離T3、游離T4的測(cè)定。早晨要求空腹抽血，抽血之前避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，抽血之前不能吃藥，抽血前一天，最好不要吃高脂食物，一定要保證空腹八小時(shí)以上
2025-03-29 13:18:19 -
糖尿病吃什么主食最好？
糖尿病患者主食是都能夠吃的，但是我們要選擇升糖指數(shù)低的主食是比較好的。那么升糖指數(shù)低的主食，比如說(shuō)我們常見(jiàn)的燕麥、蕎麥、小米、玉米這類的，類似這類的粗糧就會(huì)比較好，那么如果患者特別喜歡吃米飯，那么我們可以在米飯中加入小米，或者加入蕎麥之類的，我們會(huì)叫做“二米飯”。那么這種米飯，它升糖就會(huì)比單純的白米飯升糖指數(shù)要低得多。所以在我們吃飯的時(shí)候，我們盡量要以粗糧為主，同時(shí)加用一些白米飯，比如說(shuō)粗糧，我們可以像剛才說(shuō)的玉米、燕麥，也可以加入大豆、黑豆、芋頭，相應(yīng)的可以摻雜著一起吃，這樣血糖就不會(huì)升得太快。那么大家還要注意的就是我們米面類的，稀的東西，比如說(shuō)稀飯，不管是大米飯還是小米飯，還是八寶粥，那么我們都是不建議吃的。那么對(duì)于糖尿病患者，我們建議患者可以改一下吃飯的順序，比如說(shuō)，我們可以先吃青菜，比如說(shuō)有一些患者食量比較大，那么我們就先吃蔬菜，再吃蛋白，最后再吃主食，那么我們把這個(gè)吃飯的順序改了之后，患者的血糖就會(huì)變得比較平緩。
2025-03-29 13:17:47 -
怎樣瘦腿？
瘦腿的方式很多。1.可通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式瘦腿可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行高抬腿運(yùn)動(dòng)，這樣可以達(dá)到瘦腿的作用。2.可以根據(jù)自己的身體狀況選擇一些合適的瘦腿產(chǎn)品。3.為了能夠防止腿部的肌肉的堆積。平時(shí)一定要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是久站。4.可通過(guò)做瑜伽運(yùn)動(dòng)的方式幫助自己瘦腿。平時(shí)在飲食方面要避免吃太多的高熱量食物。
2025-03-29 13:15:14 -
降低血糖的食物有哪些？
可以吃苦瓜、洋蔥、豬胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山藥、西葫蘆、豆芽等不太舒合適吃的食物：不太舒合適吃精糧食物，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激油膩食物。
2025-03-29 13:15:01 -
減肥吃什么水果好？
減肥盡量選擇一些含糖量相對(duì)比較低的，像蘋果、梨、橘子、桃等水果，可以達(dá)到一個(gè)既補(bǔ)充維生素和膳食纖維的作用，又避免了過(guò)多的能量的攝入。目前流行的減肥方法之中，有一種叫做吃水果減肥法，言外之意，就是每天吃五個(gè)到六個(gè)水果，再也不吃任何食物，靠吃水果來(lái)獲得減重的一個(gè)效果。但是事與愿違，這樣的一些不正確的減肥方式，并不能夠達(dá)到一個(gè)真正的長(zhǎng)期的減肥的作用。而應(yīng)該把水果做到生活中的一項(xiàng)，比如說(shuō)我們?cè)跒榕笥褌冊(cè)O(shè)計(jì)減肥方案的時(shí)候，每天保證有一個(gè)水果，但是不要多吃，因?yàn)檫^(guò)多的水果會(huì)造成您體內(nèi)糖分的過(guò)多的攝入，反倒不利于減重。這一個(gè)水果，盡量選擇一些含糖量相對(duì)比較低的，像蘋果、梨、橘子、桃，都可以達(dá)到一個(gè)既補(bǔ)充維生素和膳食纖維的作用，又避免了過(guò)多的能量的攝入。
2025-03-29 13:15:00
