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擅長：對疑難復(fù)雜骨科創(chuàng)傷的外科處理有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，在創(chuàng)傷理論上，特別是對四肢嚴(yán)重創(chuàng)傷和骨盆骨折有相當(dāng)造詣。
向 Ta 提問
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跑步后腰痛是怎么回事啊
一般來說，跑步后腰疼可能是因?yàn)檠趽p或是缺鈣等因素所致，可通過藥物應(yīng)用及生活方式調(diào)節(jié)來緩解。此外，跑步后腰疼還可能有其他原因，建議去專業(yè)醫(yī)院明確病因后由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行后續(xù)處理。 一、腰肌勞損： 1.原因：過度運(yùn)動、外部環(huán)境等因素都可能引發(fā)腰肌勞損。 2.癥狀表現(xiàn)：常有腰部疼痛、活動受限等表現(xiàn)，進(jìn)而導(dǎo)致跑步后腰疼現(xiàn)象出現(xiàn)。 3.治療方法：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用依托考昔、塞來昔布等藥物進(jìn)行治療。 二、缺鈣： 1.原因：攝入不足、消耗增多、體內(nèi)調(diào)節(jié)失常等都可能引起缺鈣。 2.癥狀表現(xiàn)：通常會有骨骼疼痛、手足抽搐等癥狀，這也是跑步后腰疼的一個原因。 3.治療方法：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物進(jìn)行治療。同時患者在用藥時要多注意休息，做好患處的防寒保暖工作，避免著涼。飲食上應(yīng)保持清淡易消化，嚴(yán)禁食用辛辣刺激生冷食物。 總之，當(dāng)跑步后出現(xiàn)腰疼時，要明確具體原因，根據(jù)不同情況采取合適的應(yīng)對措施。
2025-05-23 15:56:26 -
一天的什么時間吃鈣片最好
一天中補(bǔ)鈣的最佳時間因人而異，通常建議在晚餐后1-2小時或兩餐之間服用，同時應(yīng)避免與草酸、植酸等食物同時攝入，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)增加攝入量。 1.晚餐后1-2小時：晚餐后人體內(nèi)血鈣水平較低，此時服用鈣片可以補(bǔ)充夜間鈣的流失，同時還可以避免睡前血鈣水平過高，減少結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 2.兩餐之間：如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右，此時胃酸分泌較多，有利于鈣片的吸收。 需要注意的是，服用鈣片時應(yīng)盡量避免與含有草酸、植酸等食物同時攝入，以免影響鈣的吸收。同時，補(bǔ)鈣也不能過量，過量的鈣攝入可能會增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 對于特殊人群，如老年人、孕婦、哺乳期婦女等，由于身體對鈣的需求增加，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)增加鈣劑的攝入量。 總之，選擇合適的時間服用鈣片可以提高鈣的吸收利用率，達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果。同時，還應(yīng)注意飲食的均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，以滿足身體對鈣的需求。
2025-05-23 15:50:54 -
腰痛引起大腿前側(cè)痛是什么原因
腰疼大腿前側(cè)疼通常由以下兩種情況引起：一是腰椎間盤突出癥，二是腰椎滑脫。 一、腰椎間盤突出癥： 1.發(fā)病原因：多因腰椎退變或慢性損傷積累等。 2.癥狀表現(xiàn)：患者會出現(xiàn)腰部疼痛，若病情未及時控制，可引發(fā)坐骨神經(jīng)痛和腿部疼痛，進(jìn)而導(dǎo)致腰疼大腿前側(cè)疼。 3.治療方式：需及時服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛癥狀。 二、腰椎滑脫： 1.引發(fā)因素：可能由外傷、發(fā)育不良或關(guān)節(jié)退變導(dǎo)致。 2.癥狀特點(diǎn)：患者會有持續(xù)性腰痛和下肢痛現(xiàn)象，休息后可緩解，但活動后明顯加重。 3.治療措施：可服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，病情嚴(yán)重者還可進(jìn)行椎板切除減壓術(shù)、脊柱融合術(shù)等手術(shù)治療。 患者日常要注意避免長期彎腰，以防疼痛加劇。 總之，當(dāng)出現(xiàn)腰疼大腿前側(cè)疼時，要考慮可能是腰椎間盤突出癥或腰椎滑脫等原因引起的，應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療和日常防護(hù)。
2025-05-23 15:43:38 -
腰突然酸是怎么回事，怎么辦？
腰突然酸是許多人都經(jīng)歷過的情況，其主要原因通常是腰部肌肉勞損或腰部肌肉急性損傷，主要表現(xiàn)為腰背部酸痛，嚴(yán)重時還可能伴有腰部活動受限。 一、當(dāng)出現(xiàn)突然腰酸時，首先要采取的措施就是減少腰部活動量。因?yàn)檫^多的活動可能會加重腰部的不適，讓酸痛癥狀更加嚴(yán)重。 二、適當(dāng)臥床休息是很有必要的。通過休息可以讓腰部肌肉得到放松和恢復(fù)，有助于緩解酸痛感。 三、可以服用消炎止痛藥物和肌肉松弛類藥物進(jìn)行治療。消炎止痛藥物能減輕炎癥和疼痛，肌肉松弛類藥物則有助于放松腰部肌肉，緩解肌肉緊張狀態(tài)。 四、選擇外用的止痛膏藥也會有一定幫助。這些膏藥可以直接作用于腰部疼痛部位，發(fā)揮止痛效果。 如果經(jīng)過對癥處理一周后仍無明顯好轉(zhuǎn)，建議要及時前往脊柱外科就診，以便進(jìn)行更詳細(xì)的檢查和專業(yè)的治療。 總之，對于突然腰酸的情況，要及時采取正確的應(yīng)對措施，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-23 15:37:28 -
腰突鍛煉半個月治好了會復(fù)發(fā)嗎
腰椎間盤突出癥鍛煉半個月治好后仍可能復(fù)發(fā)。其因腰椎間盤纖維環(huán)破壞、退行性病變壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)腰痛、下肢麻木、下肢疼痛等癥狀，而過度勞累、過度用腰、不良生活習(xí)慣、外傷等均可致復(fù)發(fā)。具體如下： 一、過度勞累： 1.生活或工作中久坐久站、抬重物且長時間不休息等，均會引發(fā)復(fù)發(fā)，應(yīng)合理安排工作時間，避免過度勞累。 二、過度用腰： 1.抬重物或腰部受力不均等，可引發(fā)腰椎病理基礎(chǔ)改變，導(dǎo)致腰突復(fù)發(fā)。 三、不良生活習(xí)慣： 1.不注重腰部保暖致其受涼，不良坐姿睡姿增加腰椎壓力并加速老化，蹺二郎腿致腰椎受力不均等，都可能造成二次復(fù)發(fā)。 四、外傷： 1.腰部受到外力沖撞或用力不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致纖維環(huán)破壞、髓核突出，也會引起復(fù)發(fā)。 腰椎間盤突出癥對腰椎造成的損傷不可逆轉(zhuǎn)，為防止復(fù)發(fā)，應(yīng)堅(jiān)持正確鍛煉，改善不良生活習(xí)慣，加強(qiáng)自身營養(yǎng)，必要時及時就醫(yī)。
2025-05-23 15:30:17
