-
擅長(zhǎng)：對(duì)疑難復(fù)雜骨科創(chuàng)傷的外科處理有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，在創(chuàng)傷理論上，特別是對(duì)四肢嚴(yán)重創(chuàng)傷和骨盆骨折有相當(dāng)造詣。
向 Ta 提問(wèn)
-
17歲了165 要長(zhǎng)高吃什么鈣片好
17歲想要長(zhǎng)高可以服用碳酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)鈣補(bǔ)充鈣質(zhì)，也可以多吃含鈣食物，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)鈣并非越多越好，過(guò)量可能導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問(wèn)題，關(guān)注身高者建議就醫(yī)檢查。 17歲了165，想要長(zhǎng)高，可以吃碳酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)鈣，原因是這些鈣劑更容易被人體吸收。 此外，還可以多吃一些富含鈣的食物，比如奶制品、豆制品、海鮮、蛋類等。同時(shí)，要保證充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌最為旺盛。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，也有助于身高的增長(zhǎng)。 需要注意的是，補(bǔ)鈣并不是越多越好，過(guò)量的鈣攝入可能會(huì)導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問(wèn)題。因此，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，要注意飲食的均衡，避免攝入過(guò)多的鹽和蛋白質(zhì)。如果對(duì)身高問(wèn)題非常關(guān)注，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以確定是否存在其他影響身高的因素。
2025-05-27 16:24:23 -
七個(gè)月孩子缺鈣有啥癥狀
七個(gè)月孩子缺鈣可能有不易入睡、精神煩躁、多汗、出牙晚、方顱、串珠肋等癥狀，如有類似表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后對(duì)癥治療。 1.不易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 2.寶寶精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。 3.寶寶多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見(jiàn)枕禿圈。 4.出牙晚，前囪門(mén)閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 5.前額高突，形成方顱。 6.常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎祝窝住?如果媽媽?xiě)岩蓪殞毴扁}，應(yīng)及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院兒科就診，以便明確診斷，正確治療。
2025-05-27 16:19:24 -
運(yùn)動(dòng)過(guò)量肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致肌肉酸痛，可以通過(guò)以下方法快速恢復(fù)： 1.休息：休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，讓肌肉恢復(fù)原本的活力。 2.伸展：對(duì)酸痛的肌肉進(jìn)行伸展，可以加強(qiáng)肌肉的血液循環(huán)，有助于傷害的復(fù)原。 3.熱敷：用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快肌肉酸痛的緩解。 4.按摩：按摩肌肉酸痛的部位，可以幫助放松肌肉，緩解肌肉緊張。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物，有助于恢復(fù)體力和修復(fù)肌肉組織。 需要注意的是，在恢復(fù)期間，應(yīng)避免過(guò)度勞累和再次受傷。如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-27 16:11:41 -
治療腰痛的偏方
腰痛影響生活質(zhì)量，治療腰痛的偏方有熱敷、按摩、運(yùn)動(dòng)、中藥治療和食療等，但偏方不能替代正規(guī)治療，腰痛嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，使用偏方時(shí)也需注意安全。 1.熱敷：將熱毛巾或熱水袋放在腰部，每次20-30分鐘，每天1-2次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2.按摩：用手輕輕按摩腰部，以緩解肌肉緊張和疼痛。可以在睡前進(jìn)行按摩，幫助放松身體，改善睡眠質(zhì)量。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰部肌肉的力量，緩解腰痛。可以選擇一些適合腰部的運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、慢跑等。 4.中藥治療：一些中藥可以緩解腰痛，如杜仲、熟地、牛膝等。但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 5.食療：一些食物也可以緩解腰痛，如黑豆、黑芝麻、核桃等。但是食療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果因人而異。 需要注意的是，偏方雖然有一定的效果，但是并不能替代正規(guī)的治療方法。如果腰痛嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到更好的治療。同時(shí)，在使用偏方時(shí)，也需要注意安全，避免造成不必要的傷害。
2025-05-26 14:52:49 -
肩周疼痛快速止疼方法
肩周炎疼痛快速止疼的主要方法是運(yùn)用非甾體類消炎藥物，同時(shí)要積極開(kāi)展功能鍛煉。肩周炎指的是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)的無(wú)菌性炎癥，其誘發(fā)因素可能是軟組織的退行性病變，也可能源于長(zhǎng)期過(guò)度勞作。肩周炎的典型表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)處疼痛以及活動(dòng)受限。 一、當(dāng)疼痛十分嚴(yán)重時(shí)，可采用非甾體類消炎藥物來(lái)止痛，常用的有依托考昔片、美洛昔康片、吲哚美辛片等。這些藥物生效較快，能夠減輕組織的炎癥腫脹，從而緩解疼痛，并且還能對(duì)肩關(guān)節(jié)的功能起到改善作用。 二、除了依靠藥物止痛外，肩周炎還需積極進(jìn)行功能鍛煉?？赏ㄟ^(guò)爬墻法、劃圈法、梳頭法等方式來(lái)改善肩部的血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，緩解肌肉痙攣以及組織粘連。對(duì)于那些癥狀極其嚴(yán)重且保守治療無(wú)效的患者，可考慮手術(shù)治療，例如在關(guān)節(jié)鏡下對(duì)粘連組織進(jìn)行松解。 患有肩周炎應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，平時(shí)也要重視肩關(guān)節(jié)的保暖?？傊缰苎椎闹委熜枰C合藥物止痛和功能鍛煉，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式。
2025-05-26 14:47:30
