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擅長(zhǎng)：各種精神方面的問(wèn)題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問(wèn)題。
向 Ta 提問(wèn)
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孩子害怕上學(xué)怎么辦？
孩子害怕上學(xué)要和孩子多進(jìn)行交流，要避免給孩子過(guò)多的壓力，可以帶孩子去找心理醫(yī)生檢查，通過(guò)心理暗示或心理疏導(dǎo)等方式緩解?；颊叱霈F(xiàn)焦慮癥狀的時(shí)候，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用抗焦慮的藥物治療。
2025-03-29 12:23:49 -
焦慮是什么意思？
焦慮是人體出現(xiàn)情感反應(yīng)，患者在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)緊張不安、憂(yōu)慮、煩躁等不良的情緒。出現(xiàn)焦慮的時(shí)候，可以和朋友和家人進(jìn)行交流，癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，則需要找醫(yī)生進(jìn)行心理治療，還需要用抗焦慮的藥物治療。
2025-03-29 12:23:49 -
怎么提高心理素質(zhì)心理素質(zhì)低？
心理素質(zhì)低主要依靠自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)自己的自信心，對(duì)著鏡子唱歌或演講，多參加集體活動(dòng)，鍛煉自己多與陌生人交流，也可看些提高心理素質(zhì)的書(shū)籍，借鑒別人的方法。工作方面可做些有挑戰(zhàn)性的工作。
2025-03-29 12:23:21 -
心情煩躁怎么緩解？
心情煩躁應(yīng)該針對(duì)誘因改善，如果生活或工作中遇到困難應(yīng)該想辦法解決，若暫時(shí)無(wú)法解決，可以先放一放，找點(diǎn)自己感興趣的事情做，也可以與家人、朋友傾訴一下。經(jīng)常不明原因的心情煩躁，有可能是焦慮癥或抑郁癥，需要正規(guī)治療。
2025-03-29 12:23:21 -
心情不好怎么辦？
心情不好如果是工作壓力大引起的，休息時(shí)可以看看電影、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松一下，也可以到戶(hù)外游玩，可以與家人或朋友一起，盡量不要一個(gè)人獨(dú)處。如果經(jīng)常心情不好，要警惕可能是患上了抑郁癥。
2025-03-29 12:23:21
