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擅長(zhǎng)：各類情緒障礙包括雙相障礙、抑郁癥以及焦慮癥的臨床診治。
向 Ta 提問
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怎樣調(diào)節(jié)睡眠？
您好，失眠往往是植物神經(jīng)紊亂的，也就是神經(jīng)衰弱的問題；這樣的問題往往會(huì)有失眠多夢(mèng)，休息不好，睡醒后好像沒有睡覺一樣的；和心情不好，或者比較勞累等有關(guān)系的；建議平時(shí)注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時(shí)保持樂觀心態(tài)，盡量不要被煩心事干擾，可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間，就應(yīng)該可以的啊如有不清楚的請(qǐng)繼續(xù)追問。
2025-03-29 12:53:10 -
青春期的孩子有哪些心理特征？
家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能的順著孩子的性子來(lái),多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)一下孩子,避免打罵責(zé)備,多給孩子交流溝通,可能會(huì)好很多，哦,回家以后需要跟孩子面對(duì)面的交流,而不是打電話呀，也可以采用冷處理的方式,讓孩子自己在那發(fā)泄，這個(gè)應(yīng)該是正常的呀,處于青春期的孩子就有可能出現(xiàn)這種情況，可以讓他跟好朋友一起交流啊，青春期的孩子就有可能出現(xiàn)這種情況這并不是精神病。
2025-03-29 12:52:37 -
精神緊張會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？
你目前如果存在精神緊張的情況，那么就可能會(huì)出現(xiàn)頭暈不適以及身體出汗量增多的現(xiàn)象，并且可能會(huì)伴隨出現(xiàn)沒有進(jìn)食欲望以及不易入睡的癥狀。建議您在此時(shí)需要及時(shí)的調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。
2025-03-29 12:48:39 -
消除恐懼的最好辦法是什么？
如果您想要消除自己的恐懼，那么首先就需要自我調(diào)節(jié)好情緒狀態(tài)，可以多鼓勵(lì)自己。也可以多與他人進(jìn)行溝通以及交流，解除自己的心結(jié)，平時(shí)可以多至室外進(jìn)行活動(dòng)，避免長(zhǎng)期獨(dú)處。
2025-03-29 12:48:39 -
感情潔癖怎么辦？
患有感情潔癖，是一種常見且較為頑固的心理疾病。建議您可選擇一些興趣愛好，轉(zhuǎn)移自身的注意力，包容生活中的不完美。平時(shí)保持愉悅的心情，常出去走走，必要時(shí)可至醫(yī)院進(jìn)行心理治療。
2025-03-29 12:48:39
