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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長：小兒骨科疾病和脊柱疾病的診斷及治療，對兒童骨折創(chuàng)傷的微創(chuàng)治療，以及四肢畸形矯正具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問
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膝超伸糾正后會高嗎
膝超伸糾正后身高可能會增加幾毫米到幾厘米，但這不是唯一好處，更重要的是能改善姿勢和運(yùn)動能力，減輕膝關(guān)節(jié)疼痛，預(yù)防損傷。 需要注意的是，膝超伸糾正后身高增加的程度因人而異，而且這種變化通常是非常微小的，可能只有幾毫米到幾厘米。此外，膝超伸糾正后身高增加并不是唯一的好處，更重要的是可以改善身體的姿勢和運(yùn)動能力，減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛和不適，預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷等問題。 如果您有膝超伸的問題，建議您咨詢專業(yè)的醫(yī)生或物理治療師，了解適合您的治療方法和康復(fù)計劃。同時，保持正確的姿勢和運(yùn)動習(xí)慣，避免過度使用膝關(guān)節(jié)，也是預(yù)防和治療膝超伸的重要措施。
2025-08-01 13:10:57 -
滑膜炎吃氨糖有用嗎
氨糖對滑膜炎患者的作用需多方面看，其是軟骨基質(zhì)合成蛋白聚糖必需成分，可能對軟骨起保護(hù)作用，但對滑膜炎直接治療非主導(dǎo)因素，對滑膜炎軟骨保護(hù)有體現(xiàn)，且需結(jié)合滑膜炎具體情況，不同類型、患者年齡生活方式等因素影響其作用，有特殊病史人群用氨糖需謹(jǐn)慎，氨糖對滑膜炎有一定輔助保護(hù)軟骨等作用，但非治療滑膜炎主要特效藥物，需根據(jù)滑膜炎具體情況綜合判斷是否使用及配合其他治療。 1.對滑膜炎軟骨保護(hù)方面的作用體現(xiàn) 滑膜炎往往會影響關(guān)節(jié)軟骨，而氨糖在一定程度上有助于維持軟骨的正常代謝。例如，在一些針對骨關(guān)節(jié)炎（滑膜炎常與骨關(guān)節(jié)炎相關(guān)聯(lián)）的研究中發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充氨基葡萄糖可以改善關(guān)節(jié)軟骨的狀況，緩解因軟骨受損相關(guān)的一些癥狀。不過，這并不意味著氨糖能完全治愈滑膜炎，它更多是起到輔助維護(hù)軟骨的作用。 2.需結(jié)合滑膜炎具體情況 不同類型的滑膜炎，氨糖的作用也有所差異。對于一些因關(guān)節(jié)軟骨退變相關(guān)因素引發(fā)的滑膜炎，氨糖可能會有一定幫助；但對于感染性滑膜炎等其他特殊類型的滑膜炎，單純依靠氨糖往往效果有限。而且，患者的年齡、生活方式等因素也會影響氨糖對滑膜炎的可能作用。比如，年輕患者如果滑膜炎與運(yùn)動損傷等因素相關(guān)，在考慮氨糖輔助時，還需結(jié)合運(yùn)動康復(fù)等綜合措施；老年患者滑膜炎若與軟骨退變明顯相關(guān)，氨糖可能在一定程度上協(xié)同其他治療來改善軟骨狀態(tài)。對于有嚴(yán)重肝腎功能不全等特殊病史的人群，在考慮使用氨糖時需要更加謹(jǐn)慎評估，因?yàn)樗幬锏拇x等可能會受到影響。總之，氨糖對滑膜炎有一定潛在的輔助保護(hù)軟骨等方面的作用，但不能將其視為治療滑膜炎的主要特效藥物，需根據(jù)滑膜炎的具體情況綜合判斷是否使用及如何配合其他治療。
2025-07-28 16:07:44 -
正確的鍛煉腰背肌的方法有哪些
正確的鍛煉腰背肌的方法包括小燕飛、拱橋運(yùn)動、側(cè)橋運(yùn)動、游泳和拉伸，鍛煉時要注意運(yùn)動強(qiáng)度、熱身、姿勢和頻率，如有疼痛不適應(yīng)咨詢醫(yī)生。 正確的鍛煉腰背肌的方法包括以下幾點(diǎn)： 1.小燕飛： 患者趴在床上，腹部貼著床，四肢和頭部向上翹起，像燕子飛翔一樣。 這個動作可以增強(qiáng)腰背肌的力量，每次堅持10-15秒，重復(fù)10-20次。 2.拱橋運(yùn)動： 患者仰臥在床上，雙腿屈曲，用腳和肩部作為支撐點(diǎn)，將臀部和背部抬離床面。 保持這個姿勢10-15秒，然后慢慢放下，重復(fù)10-20次。 3.側(cè)橋運(yùn)動： 患者側(cè)臥在床上，用一只手臂和腳作為支撐點(diǎn)，將身體抬起。 保持這個姿勢10-15秒，然后換另一側(cè)重復(fù)，每側(cè)重復(fù)10-20次。 4.游泳： 游泳是一種全身性的運(yùn)動，可以鍛煉到腰背肌和其他肌肉群。 建議選擇自由泳、蛙泳等對腰背肌負(fù)擔(dān)較小的泳姿。 5.拉伸： 拉伸可以幫助放松腰背肌，緩解肌肉緊張。 可以進(jìn)行背部拉伸、腰部扭轉(zhuǎn)等動作，每個動作保持15-30秒，重復(fù)2-3次。 需要注意的是，在進(jìn)行腰背肌鍛煉時，要注意以下幾點(diǎn)： 1.運(yùn)動強(qiáng)度要適中，避免過度勞累和受傷。 2.運(yùn)動前要進(jìn)行充分的熱身，活動身體各個關(guān)節(jié)。 3.運(yùn)動時要保持正確的姿勢，避免彎腰、扭曲等動作。 4.如果腰背肌已經(jīng)出現(xiàn)疼痛或不適，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。 5.定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療腰背肌疾病。 總之，正確的鍛煉腰背肌的方法可以幫助增強(qiáng)腰背肌的力量和穩(wěn)定性，預(yù)防和治療腰背肌疾病。但是，在進(jìn)行鍛煉時要注意方法和安全，避免受傷。如果有任何疑問或不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。
2025-07-28 16:03:16 -
葉酸和鈣片可以同時吃嗎
葉酸和鈣片通?？赏瑫r吃，不同人群有不同考量。孕婦需關(guān)注產(chǎn)品劑量并在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行；中老年要考慮自身基礎(chǔ)疾病，在專業(yè)醫(yī)生評估下確定；兒童需非常謹(jǐn)慎，嚴(yán)格遵兒科醫(yī)生指導(dǎo)，依個體營養(yǎng)檢測情況決定是否同時補(bǔ)充及劑量。 不同人群情況考量 孕婦群體：孕婦對葉酸與鈣需求增加，孕期女性每日需葉酸約0.4-0.8毫克用于胎兒神經(jīng)管發(fā)育等，鈣每日需1000-1200毫克用于自身及胎兒骨骼發(fā)育等。同時補(bǔ)充時需關(guān)注產(chǎn)品劑量，選擇適合孕期的葉酸鈣制劑，且需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)樵衅趥€體差異大，比如有妊娠合并其他疾病情況時，需評估同時補(bǔ)充葉酸鈣的安全性與必要性。 中老年群體：中老年易有骨質(zhì)疏松等問題，對鈣需求高，同時可能因代謝等問題有葉酸需求情況，如部分中老年因消化吸收等問題可能相對缺乏葉酸。同時補(bǔ)充時要考慮自身基礎(chǔ)疾病，若有腎功能不全等疾病，需注意鈣的攝入不宜過量，因?yàn)槟I功能不全時鈣排泄可能受影響，同時要關(guān)注葉酸劑量，避免超出安全范圍，一般中老年同時補(bǔ)充葉酸鈣需在專業(yè)醫(yī)生評估下，依據(jù)自身血鈣、血葉酸水平等指標(biāo)來確定是否同時補(bǔ)充及具體劑量。 兒童群體：兒童期不同年齡段對葉酸與鈣需求不同，幼兒期鈣每日需400-600毫克，葉酸也有相應(yīng)生理需求。但兒童同時補(bǔ)充葉酸和鈣需非常謹(jǐn)慎，因?yàn)閮和鞴俟δ馨l(fā)育未完善，要嚴(yán)格遵循兒童營養(yǎng)補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)，一般不建議自行隨意同時補(bǔ)充，需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)兒童個體的營養(yǎng)檢測情況，如通過檢測血鈣、血葉酸等指標(biāo)，來判斷是否需要同時補(bǔ)充及確定合適劑量，避免因不當(dāng)補(bǔ)充影響兒童正常生長發(fā)育。
2025-07-28 15:59:40 -
常抽筋咋辦
常抽筋可能是多種疾病的癥狀，如低血鈣、肌肉疲勞、寒冷刺激、神經(jīng)或血管性疾病、藥物副作用等，需要及時就醫(yī)，明確原因，并進(jìn)行針對性治療。 常抽筋可能是多種疾病的癥狀，需要及時就醫(yī)，明確原因，并進(jìn)行針對性治療。以下是一些可能導(dǎo)致抽筋的原因和建議： 1.低血鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)痙攣。老年人、孕婦、哺乳期女性以及維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退等人群，容易出現(xiàn)低血鈣性抽筋。 建議：補(bǔ)充鈣劑和維生素D，多曬太陽，適量運(yùn)動。 2.肌肉疲勞：過度運(yùn)動、過度勞累、睡眠不足等情況下，肌肉容易疲勞，出現(xiàn)抽筋。 建議：注意休息，避免過度運(yùn)動，運(yùn)動后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦臁?3.寒冷刺激：寒冷刺激可使肌肉興奮性增加，引起抽筋。 建議：注意保暖，尤其是在睡眠時。 4.神經(jīng)或血管性疾?。荷窠?jīng)系統(tǒng)疾病，如腦血管意外、脊髓病變等，可導(dǎo)致肌肉痙攣；血管疾病，如動脈硬化、栓塞等，可影響肌肉的血液供應(yīng)，引起抽筋。 建議：及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因。 5.藥物副作用：某些藥物，如他汀類降脂藥、降壓藥等，可能會引起肌肉抽筋。 建議：咨詢醫(yī)生，調(diào)整藥物劑量或更換藥物。 6.其他原因：電解質(zhì)紊亂、中毒、肝腎功能不全等也可能導(dǎo)致抽筋。 建議：及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因。 總之，抽筋可能是一種正常的生理現(xiàn)象，但也可能是某些疾病的信號。如果經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，或者抽筋伴有其他癥狀，如疼痛、麻木、無力等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2025-07-28 15:55:55
