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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：人工髖膝關(guān)節(jié)置換及翻修手術(shù)，股骨頭壞死的微創(chuàng)治療，成人髖臼發(fā)育不良（即先天性髖關(guān)節(jié)脫位），髖膝骨性關(guān)節(jié)炎，股骨頸骨折，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎，關(guān)節(jié)周圍畸形等骨與關(guān)節(jié)病的診療 擅長(zhǎng)髖膝人工關(guān)節(jié)置換的微創(chuàng)手術(shù)，是國(guó)內(nèi)最先開(kāi)展微創(chuàng)直接前側(cè)入路髖關(guān)節(jié)置換的關(guān)節(jié)外科專家之一。 對(duì)于年輕患者主張采用非關(guān)節(jié)置換的方法治療各種骨關(guān)節(jié)疾病，開(kāi)展多種股骨頭壞死的微創(chuàng)保頭治療，髖臼發(fā)育不良（舊稱先天性髖關(guān)節(jié)脫位）的保髖治療等。 是湖北省唯一開(kāi)展微創(chuàng)前入路髖關(guān)節(jié)置換、Bernese髖臼截骨、Colona關(guān)節(jié)囊成形術(shù)等高難度關(guān)
向 Ta 提問(wèn)
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腰背肌鍛煉怎么鍛煉啊
腰背肌鍛煉方法包括仰臥挺腹、拱橋運(yùn)動(dòng)和飛燕點(diǎn)水，可根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并注意保持正確姿勢(shì)，嚴(yán)重疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 對(duì)于腰背肌的鍛煉，以下是一些常見(jiàn)且有效的方法： 1.仰臥挺腹：仰臥在床上或墊子上，屈膝，雙腳踩地，盡量放松腰部及雙側(cè)下肢，然后收縮腹肌、臀肌及下肢肌肉，緩慢向上挺起腹部，保持一段時(shí)間后再緩慢放下，重復(fù)數(shù)次。 2.拱橋運(yùn)動(dòng)：仰臥位，雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當(dāng)支點(diǎn)，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關(guān)節(jié)抬平，堅(jiān)持20秒左右，然后緩慢放下，一起一落為一個(gè)動(dòng)作，連續(xù)20-30個(gè)。 3.飛燕點(diǎn)水：患者俯臥位，頭、頸、胸及雙下肢同時(shí)抬起，兩臂后伸，僅腹部著床，整個(gè)身體呈反弓形，如飛燕點(diǎn)水姿勢(shì)。每天早晚各1次，每次30下。 需要注意的是，在進(jìn)行腰背肌鍛煉時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并注意保持正確的姿勢(shì)。同時(shí)，如果腰背肌疼痛較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-06-11 17:18:19 -
女性坐骨神經(jīng)痛的癥狀
女性坐骨神經(jīng)痛的癥狀主要包括疼痛、麻木、無(wú)力、感覺(jué)異常等，部分患者還可能出現(xiàn)大小便失禁、陽(yáng)痿等癥狀。 1.疼痛：疼痛是坐骨神經(jīng)痛最常見(jiàn)的癥狀，主要表現(xiàn)為臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)及足背部的疼痛，疼痛性質(zhì)可為刺痛、灼痛、電擊樣痛或刀割樣痛，多為單側(cè)性，少數(shù)為雙側(cè)性。疼痛可因咳嗽、打噴嚏、用力排便等而加重。 2.麻木：部分患者可出現(xiàn)麻木感，多局限于小腿外側(cè)、足背部，嚴(yán)重者可出現(xiàn)下肢無(wú)力、肌肉萎縮等癥狀。 3.無(wú)力：患者可出現(xiàn)下肢無(wú)力、抬腿困難等癥狀，嚴(yán)重影響日常生活和工作。 4.感覺(jué)異常：部分患者可出現(xiàn)下肢皮膚感覺(jué)異常，如發(fā)涼、發(fā)熱、蟻行感等。 5.其他癥狀：少數(shù)患者可出現(xiàn)大小便失禁、陽(yáng)痿等癥狀。 需要注意的是，坐骨神經(jīng)痛的癥狀可能因個(gè)體差異而有所不同，部分患者可能僅表現(xiàn)為輕微的疼痛或麻木，而部分患者可能癥狀較為嚴(yán)重。如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-06-11 17:13:48 -
髖骨在哪里
髖骨是人體最大的不規(guī)則扁骨，由髂骨、恥骨和坐骨組成，與股骨頭形成髖關(guān)節(jié)，主要功能是連接下肢和軀干，承受身體重量并參與運(yùn)動(dòng)，對(duì)特定人群來(lái)說(shuō)，髖骨健康很重要，日常需注意保養(yǎng)。 髖骨的主要功能是連接下肢和軀干，承受身體的重量，并在運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮重要作用。它與股骨形成髖關(guān)節(jié)，使下肢能夠進(jìn)行屈伸、旋轉(zhuǎn)和外展等多種運(yùn)動(dòng)。 對(duì)于一些特定人群，如老年人或曾經(jīng)受過(guò)髖關(guān)節(jié)損傷的人，髖骨的健康可能會(huì)受到影響。骨質(zhì)疏松癥等疾病可能導(dǎo)致髖骨骨折，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。 在日常生活中，保持適當(dāng)?shù)捏w重、進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)、攝入足夠的鈣和維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于維護(hù)髖骨健康非常重要。此外，定期進(jìn)行身體檢查和咨詢醫(yī)生的建議也是預(yù)防和治療髖骨問(wèn)題的重要措施。 如果您對(duì)髖骨健康有任何疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療保健提供者，以獲取個(gè)性化的建議和治療方案。
2025-06-11 17:07:55 -
手臂中間的關(guān)節(jié)叫什么
肘關(guān)節(jié)由肱骨下端和尺骨、橈骨上端構(gòu)成，包括三個(gè)關(guān)節(jié)，可做屈伸運(yùn)動(dòng)，協(xié)助肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，也參與前臂的旋前和旋后運(yùn)動(dòng)，但肘關(guān)節(jié)易損傷和患病，如有不適需及時(shí)就醫(yī)，老年人和運(yùn)動(dòng)員等人群更應(yīng)注意保護(hù)。 需要注意的是，肘關(guān)節(jié)是人體比較復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，容易發(fā)生損傷和疾病。如果出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時(shí)，在日常生活中，要注意保護(hù)肘關(guān)節(jié)，避免過(guò)度使用和受傷。老年人、運(yùn)動(dòng)員等人群更容易發(fā)生肘關(guān)節(jié)疾病，應(yīng)特別注意。
2025-06-11 17:00:09 -
骨折拆鋼板需休息多少天
骨折拆鋼板后通常需2至3周休息，但具體時(shí)間因人而異，需遵醫(yī)囑并注意康復(fù)。 骨折拆鋼板后通常需要2至3周的休息時(shí)間，但具體休息時(shí)間還需根據(jù)個(gè)人情況而定。 骨折愈合后，需要通過(guò)手術(shù)將鋼板取出。由于手術(shù)會(huì)對(duì)周圍組織造成一定的損傷，因此需要一定的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。一般來(lái)說(shuō)，手術(shù)后2至3天需要臥床休息，以減輕傷口疼痛和腫脹。然后，可以逐漸開(kāi)始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括活動(dòng)關(guān)節(jié)、進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練等。在恢復(fù)期間，需要注意以下幾點(diǎn)： 1.按照醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免過(guò)度活動(dòng)或受傷。 2.注意傷口護(hù)理，保持傷口清潔干燥，避免感染。 3.飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于傷口愈合和恢復(fù)。 4.如果出現(xiàn)傷口疼痛、腫脹、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如老年人、患有基礎(chǔ)疾病的患者或身體恢復(fù)較慢的患者，休息時(shí)間可能需要更長(zhǎng)。此外，如果手術(shù)后出現(xiàn)并發(fā)癥，如感染、鋼板松動(dòng)等，也會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間。因此，在決定休息時(shí)間時(shí)，最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，根據(jù)個(gè)人情況制定合理的康復(fù)計(jì)劃。
2025-06-06 15:55:00
