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Q 大拇指腱鞘炎的癥狀?A 大拇指腱鞘炎是發(fā)生在拇指屈肌腱鞘的炎癥以及肥厚,首先會(huì)造成掌指關(guān)節(jié)局部明顯的疼痛感,局部也可觸及明顯的圓形隆起。癥狀嚴(yán)重的會(huì)疼痛會(huì)向手腕部蔓延以及局部明顯的紅腫癥狀。其次,拇指的自主活動(dòng)受到一定的限制,表現(xiàn)為拇指屈曲后不能自然伸直,需要被動(dòng)掰直,伸直后需要被動(dòng)下壓彎曲,此外活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出明顯的關(guān)節(jié)彈響。2025-03-30 00:44:24 -
Q 睡覺脖子疼是怎么回事?A 睡覺脖子疼痛,大部分由于原先有頸部本身的疾病,像頸部肌肉勞損或者頸椎病等疾病,還有枕頭高度不適合,造成睡覺時(shí)頸部姿勢(shì)處于不正確,頸部肌肉處于緊張的狀態(tài),容易表現(xiàn)出肌肉痙攣的情況,造成脖子疼痛不適。還有部分是由于頸部肌肉急性拉傷,也就是落枕,也會(huì)造成脖子疼痛明顯伴活動(dòng)受限。必要時(shí)建議就診正規(guī)三甲醫(yī)院骨科明確病情。2025-03-30 00:44:24 -
Q 膝蓋髕骨下方疼痛是怎么回事?A 膝蓋髕骨下方疼痛多見以下幾種原因:第一、髕腱退行性改變,多見于籃球運(yùn)動(dòng)愛好者,和患者高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以及反復(fù)跳躍有關(guān)。臨床表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)髕骨下方疼痛,運(yùn)動(dòng)后疼痛癥狀加重,病情進(jìn)展可造成日常生活或休息時(shí)也有疼痛癥狀。第二、膝關(guān)節(jié)脂肪墊炎,和膝關(guān)節(jié)過伸活動(dòng)有關(guān),臨床表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)髕骨下方疼痛,查體發(fā)現(xiàn)髕韌帶兩側(cè)明顯局部腫脹伴隨壓痛。2025-03-30 00:44:24 -
Q 練瑜伽可以減肥嗎?A 練瑜伽一般是可以減肥的。在練瑜伽的時(shí)候,一般能夠起到舒筋通絡(luò)的作用,也有助于加快身體的新陳代謝,還能夠起到燃燒脂肪的功效,對(duì)于減肥有一定的幫助,但是在練瑜伽的時(shí)候一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,而且每天需要半小時(shí)以上,才能夠起到減肥的作用,如果偶爾的一次練瑜伽,并不能起到減肥的功效。如果身體比較肥胖想要減肥,還需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要吃一些油膩或者熱量高的食物。2025-03-30 00:44:24 -
Q 吃完早餐多久可以運(yùn)動(dòng)?A 吃完早餐多久可以運(yùn)動(dòng),對(duì)于不同的人群來說,可能具體的情況也不同。但是正常情況下,不提倡飯后立即運(yùn)動(dòng),建議飯后至少半小時(shí)以后再開始適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。而且運(yùn)動(dòng)剛開始不要太過劇烈,動(dòng)作幅度應(yīng)當(dāng)稍微小一些,還要注意運(yùn)動(dòng)量不能過大,防止發(fā)生嘔吐、惡心、腹痛等表現(xiàn)。一般來說,飯后可以適當(dāng)?shù)纳⒉?,適量的運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于飲食物的消化和吸收,可以加速胃排空,還可以緩解便秘。建議病人根據(jù)自身情況咨詢就診醫(yī)生。2025-03-30 00:44:24