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          張子謙

          廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

          擅長:中西醫(yī)結合治療頸椎病、腰腿痛、關節(jié)炎、面癱、中風偏癱。

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          個人簡介
          張子謙,副主任醫(yī)師,中醫(yī)學碩士,醫(yī)學講師。專注于以非手術療法,中西醫(yī)結合治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、產后腰痛、肩周炎、網球肘、膝關節(jié)炎等關節(jié)痛癥。展開
          個人擅長
          中西醫(yī)結合治療頸椎病、腰腿痛、關節(jié)炎、面癱、中風偏癱。展開
          • 蒲公英根泡水喝的功效和作用

            蒲公英根含有的黃酮類、酚類等成分具抗炎抗菌活性可抑制常見致病菌,對肝臟有保護作用能促進肝細胞修復再生及刺激膽汁分泌,某些成分可調節(jié)代謝途徑影響血糖血脂,孕婦應避免飲用,脾胃虛寒者需謹慎飲用。 一、抗炎抗菌作用 多項科學研究證實,蒲公英根中含有的黃酮類、酚類等成分具有顯著的抗炎抗菌活性。例如,體外實驗表明其對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用,能夠通過抑制細菌的生長繁殖來發(fā)揮抗菌效應,在一定程度上可輔助抵御細菌感染相關的疾病。 二、保肝利膽功效 蒲公英根對肝臟具有保護作用,研究發(fā)現(xiàn)其能夠促進肝細胞的修復與再生,減輕肝臟炎癥損傷。同時,它還能刺激膽汁分泌,有助于維持膽道系統(tǒng)的正常功能,對膽囊炎、肝炎等肝膽疾病的預防和輔助改善有一定意義。 三、調節(jié)血糖血脂作用 有研究顯示,蒲公英根中的某些成分可通過調節(jié)機體的代謝途徑來影響血糖和血脂水平。它能夠改善胰島素抵抗狀況,有助于維持血糖的穩(wěn)定;同時還能降低血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質成分,對預防和輔助改善高血脂、高血糖相關疾病有潛在價值。 四、特殊人群提示 孕婦:目前雖無明確大規(guī)模臨床研究證實蒲公英根泡水喝對孕婦絕對安全,但從謹慎角度考慮,孕婦應避免飲用,以防可能存在的未知風險影響母嬰健康。 脾胃虛寒者:此類人群本身脾胃功能較弱,蒲公英根性偏寒涼,飲用后可能會加重脾胃虛寒癥狀,如出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適,故這類人群需謹慎飲用蒲公英根泡水。

            2025-08-12 16:01:50
          • 什么水果降火

            梨性寒涼含營養(yǎng)成分具清熱生津等功效對肺熱咳嗽等有緩解作用,柚子果肉性寒有降火氣去油膩等功效含特定營養(yǎng)物質可改善相關情況但糖尿病患者需謹慎,西瓜水分極高性寒能清熱解暑等適合暑熱上火情況但脾胃虛寒者不宜過量,香蕉性寒有清熱潤腸之效含礦物質但糖尿病及腎功能不全者需控量。 一、梨 梨性寒涼,富含水分、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分。從中醫(yī)角度看,具有清熱生津、潤肺止咳等功效,現(xiàn)代研究顯示其能緩解因上火引發(fā)的咳嗽、咽干、口渴等癥狀,尤其對肺熱咳嗽者有較好的緩解作用,如《中藥大辭典》中提及梨可用于熱病傷津煩渴等情況。 二、柚子 柚子果肉性寒,有降火氣、去油膩、清腸通便等功效,富含維生素C、類黃酮等營養(yǎng)物質,能調節(jié)機體代謝,減輕體內熱邪影響,對因肝胃火盛導致的口臭、牙齦腫痛等有一定改善作用,但糖尿病患者需謹慎食用,因其含糖量相對較高,過量食用可能影響血糖控制。 三、西瓜 西瓜水分含量極高,性寒味甘,能清熱解暑、除煩止渴,其中的番茄紅素、瓜氨酸等成分有助于促進尿液排出,帶走體內部分熱邪,適合暑熱上火引發(fā)的燥熱、口渴等情況,但脾胃虛寒者不宜過量食用,否則可能因寒邪刺激導致腹瀉,影響消化功能。 四、香蕉 香蕉性寒,有清熱潤腸之效,可緩解因熱結腸胃導致的便秘等問題,還含有鉀等礦物質,對維持電解質平衡有一定幫助,但糖尿病患者及腎功能不全者需控制攝入量,因為香蕉含糖及鉀量相對較高,過量食用可能加重病情。

            2025-08-12 15:57:35
          • 孕期能否使用艾葉油

            目前關于孕期使用艾葉油的系統(tǒng)科學研究有限,艾葉含有的成分可能對子宮有刺激作用,孕期子宮敏感隨意使用艾葉油有增加流產等不良妊娠結局風險的潛在可能,孕期女性特殊需謹慎,有健康問題應及時前往正規(guī)醫(yī)療機構向婦產科醫(yī)生詳盡告知孕期情況等,由專業(yè)醫(yī)生綜合評估提供安全合適醫(yī)療建議及干預措施以保障母嬰健康避免不當使用風險影響妊娠。 一、孕期使用艾葉油的安全性考量 目前關于孕期使用艾葉油的系統(tǒng)科學研究相對有限,但從艾葉的藥理特性分析,艾葉含有揮發(fā)油等成分,具有一定的藥理活性。動物實驗等初步研究提示,艾葉相關成分可能對子宮有一定刺激作用,而孕期子宮較為敏感,若隨意使用艾葉油可能存在增加流產等不良妊娠結局風險的潛在可能性。由于孕婦處于特殊生理階段,其身體機能和對藥物等物質的代謝、反應與非孕期有顯著差異,為最大程度保障母嬰健康,不建議孕期擅自使用艾葉油。 二、特殊人群(孕期)的注意事項及建議 孕期女性屬于高度特殊的群體,需格外謹慎對待任何可能影響妊娠的物質。若孕期有相關健康問題需要解決,應摒棄自行使用艾葉油等未經充分孕期安全性驗證的做法,而是及時前往正規(guī)醫(yī)療機構,向婦產科醫(yī)生詳盡告知自身孕期情況、健康史等信息,由專業(yè)醫(yī)生基于循證醫(yī)學原則,綜合評估孕婦整體狀況后,提供更安全、合適的醫(yī)療建議及干預措施,以確保孕期母嬰健康處于最優(yōu)保障狀態(tài),避免因不當使用可能存在風險的物質而對妊娠過程產生不良影響。

            2025-08-12 15:55:58
          • 什么東西泡水喝補腎壯陽

            淫羊藿可調節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸相關激素發(fā)揮補腎壯陽作用但孕婦及陰虛火旺者忌用,肉蓯蓉能調節(jié)內分泌免疫改善腎陽不足癥狀但脾虛便溏者慎飲,鎖陽對生殖系統(tǒng)有調節(jié)作用可改善腎陽虛衰情況但陰虛火旺及脾虛泄瀉者不宜,枸杞有滋補肝腎之功可輔助補腎但濕熱體質過量飲可能加重濕熱之象。 一、淫羊藿 淫羊藿中含淫羊藿苷等活性成分,現(xiàn)代藥理學研究表明,其可通過調節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸相關激素水平來發(fā)揮一定補腎壯陽相關作用。但需注意,孕婦及陰虛火旺者應避免飲用淫羊藿泡水,因為孕婦飲用可能影響胎兒,陰虛火旺者飲用可能加重潮熱、盜汗等陰虛癥狀。 二、肉蓯蓉 肉蓯蓉經現(xiàn)代藥理學研究顯示,其中的成分能對機體的內分泌、免疫等功能產生調節(jié)作用,對改善腎陽不足引發(fā)的腰膝酸軟、陽痿等癥狀有一定幫助。然而,脾虛便溏者飲用肉蓯蓉泡水需謹慎,因其可能加重胃腸道運化不暢,導致便溏癥狀進一步加重。 三、鎖陽 鎖陽中的有效成分對生殖系統(tǒng)具有一定調節(jié)作用,相關研究提示其有助于改善腎陽虛衰所致的陽痿、不孕等情況。但陰虛火旺及脾虛泄瀉者不宜飲用鎖陽泡水,陰虛火旺者飲用可能使虛火更旺,脾虛泄瀉者飲用會加重泄瀉癥狀。 四、枸杞 從中醫(yī)理論而言,枸杞有滋補肝腎之功,其含有的多糖等營養(yǎng)成分對機體免疫等有一定調節(jié)作用,適量泡水可輔助補腎。不過,濕熱體質者過量飲用枸杞泡水可能會加重體內濕熱之象,導致出現(xiàn)口苦、舌苔黃膩等不適。

            2025-08-12 15:51:52
          • 什么泡水喝能治口臭

            綠茶泡水因富含茶多酚抑菌可改善口臭需長期堅持,丁香茶泡水因含成分能緩解幽門螺桿菌相關口臭但孕婦需謹慎咨詢醫(yī)生,金銀花茶泡水因有清熱解毒抗炎功效可改善上火致口臭但兒童不建議隨意飲用。 一、綠茶泡水 綠茶中富含茶多酚等成分,研究表明茶多酚具有抑菌作用,能夠抑制口腔中產臭細菌的生長繁殖,從而有助于改善口臭情況。例如,相關體外實驗發(fā)現(xiàn)茶多酚對引發(fā)口臭的常見細菌有一定的抑制效果,通過日常用綠茶適量泡水飲用,可在一定程度上減少口腔細菌滋生導致的口臭問題,但需長期堅持飲用以維持效果。 二、丁香茶泡水 丁香含有丁香油、丁香酚等成分,有研究顯示其對幽門螺桿菌等細菌具有一定的抑制作用,而幽門螺桿菌感染是引發(fā)口臭的常見原因之一。適量飲用丁香茶,利用其成分的抑菌消炎特性,可緩解因幽門螺桿菌感染相關的口臭狀況。不過,孕婦等特殊人群飲用時需謹慎,因為丁香具有一定藥性,可能對孕婦及胎兒產生潛在影響,應在咨詢醫(yī)生后根據自身情況決定是否飲用。 三、金銀花茶泡水 金銀花具有清熱解毒、抗炎消腫的功效,當口臭是由上火引起口腔炎癥導致時,飲用金銀花茶可通過其抗炎作用減輕口腔炎癥,從而改善口臭現(xiàn)象。例如,臨床觀察發(fā)現(xiàn)對于因上火出現(xiàn)牙齦紅腫、口腔黏膜炎癥等導致的口臭,飲用金銀花茶有一定的緩解作用,但兒童由于其生理特點,不建議隨意飲用金銀花茶來改善口臭,應優(yōu)先采用非藥物的口腔清潔等基礎干預方式。

            2025-08-12 15:49:18
          推薦醫(yī)生
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          中醫(yī)科

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