高玉平副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：不孕不育、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥的助孕治療，尤其擅長(zhǎng)高齡卵巢差的助孕治療，以及男性少弱精子癥。

向 Ta 提問(wèn)

個(gè)人簡(jiǎn)介

高玉平，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心負(fù)責(zé)人，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院，碩士生導(dǎo)師，輔助生殖臨床專(zhuān)家，胚胎學(xué)家，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)生殖內(nèi)分泌專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，上海醫(yī)師協(xié)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會(huì)委員，上海市中西醫(yī)結(jié)合協(xié)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。曾在加拿大NewLife生殖醫(yī)學(xué)中心學(xué)習(xí)工作。從事臨床工作26年，擅長(zhǎng)輔助生殖臨床和實(shí)驗(yàn)室各項(xiàng)技術(shù)，在胚胎評(píng)估和挑選方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。以第一作者發(fā)表論文30余篇，其中SCI論文9篇。參加或主持國(guó)家級(jí)及省部級(jí)等多項(xiàng)課題的研究工作。展開(kāi)

個(gè)人擅長(zhǎng)

不孕不育、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥的助孕治療，尤其擅長(zhǎng)高齡卵巢差的助孕治療，以及男性少弱精子癥。展開(kāi)

高玉平的問(wèn)答

Q男人備孕吃什么提高精子質(zhì)量？

A男士在備孕期間應(yīng)該適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如雞蛋、牛奶等食物，因?yàn)榫褐饕怯捎诘鞍踪|(zhì)組成的。另外應(yīng)該適當(dāng)多吃鮑魚(yú)、泥鰍、牡蠣等食物，能夠起到補(bǔ)腎澀精、滋陰潛陽(yáng)的功效。

2025-03-29 11:27:10
Q性生活一般多長(zhǎng)時(shí)間算正常?。?/a>

A你好，正常的性生活的頻率應(yīng)該是每周3次，每次的時(shí)間應(yīng)該在4至8分鐘，主要與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，注意房事不宜過(guò)度頻繁，否則可能會(huì)導(dǎo)致精神萎靡不振、腰膝酸軟等腎虛的癥狀，建議養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2025-03-29 11:24:25

Q 男的備孕吃什么可以提高精子質(zhì)量？

A你好，備孕的男性應(yīng)該適當(dāng)多吃瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、乳制品等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，能夠提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。適當(dāng)補(bǔ)充維生素、微量元素等物質(zhì)，能夠提高男性性功能，增強(qiáng)精子的活性。

2025-03-29 11:24:11
Q如何延長(zhǎng)性交時(shí)間？

A建議您平時(shí)多練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)大腿內(nèi)側(cè)和生殖器的肌肉強(qiáng)度，延長(zhǎng)性交時(shí)間。洗澡時(shí)可以使用冷熱水交替沖洗陰莖降低陰莖的敏感性，戒掉手淫等不良的生活習(xí)慣，能夠延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

2025-03-29 11:23:27
Q我的月經(jīng)已經(jīng)推遲5天沒(méi)來(lái)了是不是懷孕了？

A月經(jīng)推遲五天可能是懷孕，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議你可以去醫(yī)院檢查，平時(shí)注意不可以隨意的使用藥物，而且要多吃水果蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物，以免這種癥狀是懷孕導(dǎo)致的，而你隨意的使用藥物是會(huì)影響胎兒發(fā)育的。

2025-03-29 11:15:27