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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎及股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)脫位等。
向 Ta 提問
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走路久了腰酸怎么回事
走路時(shí)間長了腰酸可能是由多種原因?qū)е?，比如過度勞累、劇烈活動(dòng)、肌筋膜炎等，需及時(shí)到醫(yī)院針對性治療。 一、過度勞累：若平時(shí)不注重休息，走路時(shí)間過長，易引起腰部酸痛，還可能伴有腿部酸痛無力現(xiàn)象。此時(shí)要多休息，避免勞累的體力活，可適當(dāng)進(jìn)行按摩來緩解腰酸癥狀。 二、劇烈活動(dòng)：長時(shí)間劇烈活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，從而出現(xiàn)腰酸無力等表現(xiàn)，甚至可能伴隨腿麻情況，再加上走路時(shí)間長，會(huì)加重不適。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行熱敷緩解，同時(shí)注意腰部保暖并佩戴腰圍。 三、肌筋膜炎：這是局部軟組織的慢性炎癥，尤其在平時(shí)不注意休息時(shí)容易有酸痛感。對于有明顯疼痛癥狀的患者，可遵醫(yī)囑服用具有止痛作用的藥物，如塞來昔布片、美洛昔康片等。飲食上多補(bǔ)充維生素和纖維素，可適當(dāng)食用牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等。 此外，還可能與腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等有關(guān)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，走路時(shí)間長腰酸可能由多種原因引起，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)要重視并及時(shí)采取相應(yīng)措施，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)明確原因并進(jìn)行專業(yè)治療。
2025-06-11 17:23:30 -
得了腱鞘炎怎么治療
腱鞘炎的治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、腱鞘內(nèi)注射和手術(shù)治療，具體治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況而定。 1.休息：停止使用受影響的關(guān)節(jié)，給關(guān)節(jié)足夠的休息時(shí)間，以減輕炎癥和疼痛。 2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和腫脹，促進(jìn)關(guān)節(jié)的恢復(fù)。 3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，可以考慮局部注射類固醇藥物。 4.腱鞘內(nèi)注射：將藥物直接注射到腱鞘內(nèi)，以減輕炎癥和疼痛。這種方法通常用于嚴(yán)重的腱鞘炎。 5.手術(shù)治療：如果保守治療無效，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)的目的是松解腱鞘，緩解壓力。 需要注意的是，治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況而定。在治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，注意休息和保護(hù)關(guān)節(jié)，避免過度使用。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和老年人，治療方法可能會(huì)有所不同。在這些情況下，應(yīng)特別注意安全和適用性。如果您有腱鞘炎的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便獲得適當(dāng)?shù)闹委煛?/span>
2025-06-11 17:18:19 -
壓縮性骨折可以側(cè)躺嗎
壓縮性骨折患者在骨折愈合前一般不建議側(cè)躺，應(yīng)仰臥或俯臥，特殊情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 壓縮性骨折患者在骨折愈合前通常建議保持仰臥或俯臥位，以減少骨折部位的壓力和疼痛。因此，一般不建議側(cè)躺。 在骨折愈合期間，側(cè)躺可能會(huì)加重骨折部位的負(fù)擔(dān)，影響骨折的愈合和恢復(fù)。此外，側(cè)躺還可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎等并發(fā)癥。 對于壓縮性骨折患者，醫(yī)生通常會(huì)建議使用硬板床，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)治療，包括物理治療、藥物治療和休息等。在骨折愈合期間，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，保持正確的體位和姿勢，避免過度活動(dòng)和負(fù)重，以促進(jìn)骨折的愈合和恢復(fù)。 如果患者有特殊的情況需要側(cè)躺，例如呼吸困難等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并使用適當(dāng)?shù)闹挝锖痛矇|，以減輕骨折部位的壓力和疼痛。 總之，壓縮性骨折患者在骨折愈合前一般不建議側(cè)躺，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。如果有特殊情況需要側(cè)躺，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并使用適當(dāng)?shù)闹挝锖痛矇|。
2025-06-11 17:13:48 -
早上醒來腰酸是怎么回事
早上起來腰酸可能有多種原因，主要包括：睡覺時(shí)間過長、運(yùn)動(dòng)過量、處于月經(jīng)期、腰肌勞損，此外還可能是腰椎間盤突出癥所致。 一、睡覺時(shí)間過長：如果睡覺時(shí)長達(dá)到或超過10小時(shí)，且長時(shí)間保持同一姿勢，會(huì)致使腰部肌肉受到持續(xù)壓迫，進(jìn)而可能引發(fā)腰酸情況。 二、運(yùn)動(dòng)過量：在前一天進(jìn)行了較為激烈的運(yùn)動(dòng)后，若沒有做好拉伸活動(dòng)，就容易導(dǎo)致乳酸堆積，從而出現(xiàn)腰酸、腰痛現(xiàn)象。 三、月經(jīng)期：女性處于月經(jīng)期間時(shí)，由于內(nèi)分泌激素失調(diào)，或者前一天沒有得到良好休息，便可能會(huì)有腰酸以及小腹痛的狀況。 四、腰肌勞損：腰部如果經(jīng)常承受重力負(fù)荷或者遭受外力撞擊而使肌肉拉傷，那么患者就會(huì)表現(xiàn)出腰酸癥狀，可能還伴有疼痛表現(xiàn)。 五、腰椎間盤突出癥：也可能導(dǎo)致早上起來腰酸。 總之，如果早上起來經(jīng)常腰酸且持續(xù)不緩解，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
2025-06-11 17:07:55 -
腰椎間盤突出腿疼怎么辦
對于腰椎間盤突出導(dǎo)致的腿疼，可采取休息、物理治療、藥物治療、注射治療、手術(shù)治療等措施，具體治療方法應(yīng)根據(jù)病情選擇，同時(shí)要注意預(yù)防。 1.休息和保持良好的姿勢：避免長時(shí)間站立或坐著，盡量保持腰部挺直?？梢允褂醚恐挝飦頊p輕腰部壓力。 2.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法可能有助于緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：非甾體類抗炎藥（如布洛芬）可以緩解疼痛和炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，可能需要更強(qiáng)效的藥物，如阿片類藥物，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 4.注射治療：在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議注射類固醇或其他藥物來減輕炎癥和疼痛。 5.手術(shù)治療：如果保守治療無效，嚴(yán)重的神經(jīng)損傷或其他并發(fā)癥可能需要手術(shù)治療。 需要注意的是，對于兒童和青少年，腰椎間盤突出癥相對較少見，因此需要進(jìn)行詳細(xì)的評估以確定病因。在治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，并注意觀察癥狀的變化。如果疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生也很重要，包括保持健康的體重、加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉、避免過度勞累和受傷等。
2025-06-06 15:55:00
