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擅長：高血壓疾病的診斷與治療
向 Ta 提問
孫寧玲，1975年畢業(yè)于天津醫(yī)學(xué)院獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1991年至1993年在德國埃森大學(xué)醫(yī)學(xué)院高血壓研究中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。1977年至今在人民醫(yī)院心內(nèi)科工作，目前北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。主要從事心血管高血壓及相關(guān)疾病的臨床和基礎(chǔ)研究工作。2000年以來曾多次組織及承擔(dān)國家教委基金課題，牽頭完成了十五醫(yī)學(xué)攻關(guān)子課題、星火計劃、國家11.5支撐計劃子課題以及863高科技的項目等多項重大國家課題，主持完成了北京大學(xué)211工程、985項目、衛(wèi)生部基金、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金等多項課題。目前是國家十二五課題的主要負(fù)責(zé)人，同時主持多項高血壓及相關(guān)疾病流行病學(xué)研究，是中國高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國高血壓患者自我管理標(biāo)準(zhǔn)手冊》、《高血壓治療學(xué)》，參編了《實用高血壓》《七年制內(nèi)科學(xué)》高血壓部分等。
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怎么預(yù)防高血壓
預(yù)防高血壓要采取健康的生活方式，管理壓力，定期體檢，控制血壓，避免高危因素，關(guān)注家族史。 1.健康的生活方式： 飲食：保持低鹽、低脂、低糖飲食，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)的攝入，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。 體重：保持健康的體重，通過合理的飲食和適量的運(yùn)動來控制體重。 運(yùn)動：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、跑步、游泳等，也可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練。 戒煙限酒：避免吸煙和過量飲酒，減少心血管疾病的風(fēng)險。 2.管理壓力：學(xué)會應(yīng)對壓力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。 3.定期體檢：定期進(jìn)行體檢，包括血壓測量、血脂檢查、血糖檢查等，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題。 4.控制血壓：如果已經(jīng)患有高血壓，應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，包括藥物治療和非藥物治療，如飲食調(diào)整、運(yùn)動等。 5.避免高危因素：避免長時間的緊張工作、高鹽飲食、過度飲酒、長期熬夜等高危因素。 6.關(guān)注家族史：如果家族中有高血壓患者，應(yīng)更加關(guān)注自己的血壓，定期進(jìn)行體檢。 總之，預(yù)防高血壓需要從生活方式、飲食習(xí)慣、體重管理、壓力應(yīng)對等方面入手，同時定期體檢和控制血壓也是非常重要的。如果已經(jīng)患有高血壓，應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-07-24 11:49:46 -
高壓130低壓90正常嗎
高壓130mmHg、低壓90mmHg屬于正常高值血壓，需要引起重視，可采取健康的生活方式、定期測量血壓、必要時就醫(yī)治療等措施來控制血壓。 高壓130mmHg、低壓90mmHg屬于正常高值血壓，需要引起重視。 正常的血壓范圍是收縮壓（高壓）在90-139mmHg之間，舒張壓（低壓）在60-89mmHg之間。當(dāng)收縮壓為130mmHg時，舒張壓為90mmHg時，雖然都在正常范圍內(nèi)，但舒張壓處于正常高值，提示血壓已經(jīng)開始偏高。 血壓偏高可能與生活方式、飲食習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。長期的血壓偏高可能會增加患高血壓、心腦血管疾病等的風(fēng)險。因此，需要采取措施來控制血壓，如保持健康的生活方式（低鹽飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、減輕體重等）、定期測量血壓、必要時就醫(yī)治療等。 對于特殊人群，如老年人、高血壓患者、糖尿病患者等，血壓的正常范圍和控制目標(biāo)可能會有所不同。因此，在關(guān)注血壓數(shù)值的同時，還需要根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)生，制定個性化的血壓管理方案。 總之，高壓130mmHg、低壓90mmHg雖然屬于正常范圍，但需要引起重視，采取措施來控制血壓，以預(yù)防高血壓和心腦血管疾病的發(fā)生。如有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-07-24 11:47:34 -
心肌缺血吃丹參滴丸有用嗎
心肌缺血吃丹參滴丸有一定作用，其主要成分有丹參、三七、冰片等，可改善心肌缺血狀況、增加冠脈血流量、改善相關(guān)癥狀，作用機(jī)制與擴(kuò)張冠狀動脈等有關(guān)，但心肌缺血治療是綜合性的，丹參滴丸不能替代其他規(guī)范治療。不同人群使用需考慮不同情況，老年人群使用需密切觀察身體反應(yīng)，中青年人群要明確病因，有特殊病史人群使用需格外謹(jǐn)慎或在醫(yī)生指導(dǎo)下評估。 不同人群使用需考慮的情況 老年人群：老年人常伴有多種基礎(chǔ)疾病，在使用丹參滴丸時需密切觀察身體反應(yīng)，因為老年人肝腎功能可能有所減退，藥物代謝可能受影響，但如果有心肌缺血符合丹參滴丸的適用情況，在醫(yī)生評估后可謹(jǐn)慎使用。 中青年人群：中青年心肌缺血使用丹參滴丸時，也要明確病因，如果是由合理因素導(dǎo)致的心肌缺血，丹參滴丸可在一定程度上緩解癥狀，但同樣需要結(jié)合整體病情判斷是否單獨(dú)使用或聯(lián)合其他治療。 有特殊病史人群：如有出血傾向病史的人群，使用丹參滴丸需格外謹(jǐn)慎，因為丹參有一定的活血作用，可能增加出血風(fēng)險；而有嚴(yán)重肝腎功能不全病史的人群，也需在醫(yī)生指導(dǎo)下評估使用丹參滴丸的安全性，因為藥物代謝可能受肝腎功能影響而發(fā)生變化。
2025-07-24 11:45:59 -
癥狀消失之后感染性心內(nèi)膜炎的患者還需要使用藥物嗎
感染性心內(nèi)膜炎癥狀消失后通常仍需用藥，典型治療需4-6周靜脈抗生素，不同年齡、有基礎(chǔ)疾病、女性、有不良生活方式的患者癥狀消失后均需完成規(guī)定療程藥物使用，否則可能復(fù)發(fā)。 對于不同年齡人群，兒童患者在癥狀消失后仍需嚴(yán)格按照治療方案完成規(guī)定療程的藥物使用，因為兒童免疫系統(tǒng)相對不完善，感染復(fù)發(fā)可能帶來更嚴(yán)重的后果；老年患者由于身體機(jī)能衰退等因素，也需要確保足夠療程的藥物使用以徹底清除病原體，降低復(fù)發(fā)幾率。對于有基礎(chǔ)疾病如糖尿病等的患者，在癥狀消失后同樣需要完成規(guī)定療程的抗感染藥物治療，因為基礎(chǔ)疾病可能影響患者的免疫功能和感染的恢復(fù)進(jìn)程，不規(guī)范停藥可能因基礎(chǔ)疾病的影響導(dǎo)致感染復(fù)發(fā)。女性患者在癥狀消失后用藥遵循與其他人群相同的療程要求，但需要關(guān)注自身在用藥期間的身體反應(yīng)，如是否出現(xiàn)藥物相關(guān)的不良反應(yīng)等，以便及時與醫(yī)生溝通。而有不良生活方式如長期酗酒等的患者，在癥狀消失后更要嚴(yán)格完成藥物治療，因為不良生活方式可能干擾感染的恢復(fù)，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險。
2025-07-24 11:42:26 -
心跳一分鐘多少正常
心跳一分鐘正常范圍是60～100次，其會因年齡、性別、身體狀況和運(yùn)動等因素而有所不同，異?？赡苡杉膊?dǎo)致，如有異常應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，保持健康的生活方式也有助于維持正常心跳。 新生兒的心跳通常較快，每分鐘約為120～140次。隨著年齡的增長，心跳頻率會逐漸減慢，到成年人時，正常心跳范圍為每分鐘60～100次。而在一些情況下，如劇烈運(yùn)動、情緒激動、體溫升高等，心跳頻率可能會超過100次。此外，某些疾病也可能導(dǎo)致心跳異常，如心律失常、心臟衰竭等。 如果你的心跳頻率不在正常范圍內(nèi)，或者你感到心跳異常，建議及時咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如心電圖、心臟超聲等，以確定心跳異常的原因，并給予相應(yīng)的治療建議。 對于一般人來說，保持健康的生活方式有助于維持正常的心跳。這包括保持適當(dāng)?shù)捏w重、均衡的飲食、適量的運(yùn)動、減少吸煙和飲酒等。此外，定期體檢和遵循醫(yī)生的建議也是重要的。
2025-07-24 11:40:03
