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擅長(zhǎng)：高血壓疾病的診斷與治療
向 Ta 提問(wèn)
孫寧玲，1975年畢業(yè)于天津醫(yī)學(xué)院獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1991年至1993年在德國(guó)埃森大學(xué)醫(yī)學(xué)院高血壓研究中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。1977年至今在人民醫(yī)院心內(nèi)科工作，目前北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。主要從事心血管高血壓及相關(guān)疾病的臨床和基礎(chǔ)研究工作。2000年以來(lái)曾多次組織及承擔(dān)國(guó)家教委基金課題，牽頭完成了十五醫(yī)學(xué)攻關(guān)子課題、星火計(jì)劃、國(guó)家11.5支撐計(jì)劃子課題以及863高科技的項(xiàng)目等多項(xiàng)重大國(guó)家課題，主持完成了北京大學(xué)211工程、985項(xiàng)目、衛(wèi)生部基金、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金等多項(xiàng)課題。目前是國(guó)家十二五課題的主要負(fù)責(zé)人，同時(shí)主持多項(xiàng)高血壓及相關(guān)疾病流行病學(xué)研究，是中國(guó)高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國(guó)高血壓患者自我管理標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》、《高血壓治療學(xué)》，參編了《實(shí)用高血壓》《七年制內(nèi)科學(xué)》高血壓部分等。
展開(kāi)-
高壓偏高，低壓正常時(shí)什么原因
當(dāng)高壓偏高、低壓正常時(shí)，可能是生活方式、情緒、環(huán)境、年齡、遺傳、疾病、藥物等因素導(dǎo)致。 1.生活方式因素：長(zhǎng)期高鹽飲食、超重或肥胖、久坐不動(dòng)、長(zhǎng)期壓力過(guò)大、熬夜等不健康的生活方式可能導(dǎo)致高壓偏高。 2.情緒因素：情緒激動(dòng)、緊張、焦慮、憤怒等情緒狀態(tài)可能導(dǎo)致高壓偏高。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高溫、高海拔等環(huán)境中可能導(dǎo)致高壓偏高。 4.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性下降，可能導(dǎo)致高壓偏高。 5.遺傳因素：高血壓具有一定的遺傳性，如果家族中有高血壓患者，本人患病的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 6.疾病因素：某些疾病，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等，可能導(dǎo)致高壓偏高。 7.藥物因素：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、避孕藥、滴鼻藥等，可能導(dǎo)致高壓偏高。 需要注意的是，高壓偏高可能是暫時(shí)的，也可能是長(zhǎng)期的。如果高壓偏高是暫時(shí)的，通過(guò)改善生活方式、調(diào)整情緒等方法可能恢復(fù)正常。如果高壓偏高是長(zhǎng)期的，需要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，定期測(cè)量血壓，關(guān)注血壓變化，也是非常重要的。
2025-05-29 17:11:21 -
高血壓早上吃什么食物好
高血壓患者早上可選擇高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低鈉、富含鉀和鈣的食物，以助控制血壓，同時(shí)應(yīng)注意飲食均衡和多樣化，如有其他健康問(wèn)題或特殊飲食需求，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。 1.高纖維食物：如全麥面包、燕麥片、糙米、蔬菜、水果等，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶、豆類、魚(yú)類等，有助于維持身體的正常功能。 3.低鈉食物：高血壓患者應(yīng)該限制鈉的攝入，選擇低鈉食物，如新鮮蔬菜、水果、全麥面包、魚(yú)類等。 4.富含鉀的食物：鉀可以幫助降低血壓，高血壓患者應(yīng)該多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆、菠菜、芹菜等。 5.富含鈣的食物：鈣可以幫助降低血壓，高血壓患者應(yīng)該多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。 總之，高血壓患者早上應(yīng)該選擇高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低鈉、富含鉀和鈣的食物，有助于控制血壓。同時(shí)，高血壓患者還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，避免過(guò)度飲酒、吸煙等不良習(xí)慣。如果高血壓患者有其他健康問(wèn)題或特殊飲食需求，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
2025-05-29 17:07:54 -
動(dòng)脈硬化的飲食禁忌是什么
動(dòng)脈硬化的飲食禁忌包括忌辛辣食物、忌生冷食物、忌酒、忌甜食、忌高脂肪類食物。具體如下： 一、忌辛辣食物 如果存在動(dòng)脈硬化的情況，就需要禁忌辣椒、麻辣火鍋等辛辣性食物。因?yàn)檫M(jìn)食這類食物會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，同時(shí)會(huì)增加腦組織的消耗氧量，進(jìn)而引起暫時(shí)性的血壓升高。 二、忌生冷食物 若是長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食冰淇淋或從冰箱中取出的食物，容易對(duì)血脂及膽固醇產(chǎn)生影響，導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢。而本身存在動(dòng)脈硬化時(shí)，還會(huì)使血管堵塞的情況加劇，促使病情進(jìn)一步加重。 三、忌酒 酒精具有收縮黏膜、收縮血管的作用，長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以動(dòng)脈硬化人群不適宜飲酒。 四、忌甜食 甜食通常含有大量的糖分，過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而影響血脂代謝，增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。 五、忌高脂肪類食物 高脂肪類食物如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，攝入過(guò)多會(huì)使血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)濃度升高，加重動(dòng)脈硬化的程度。 總之，對(duì)于動(dòng)脈硬化患者來(lái)說(shuō)，注意飲食禁忌對(duì)于控制病情非常重要，應(yīng)盡量避免食用上述禁忌食物，以防止病情加重。
2025-05-29 17:04:42 -
血壓高能不能吃雞蛋
血壓高的人可以吃雞蛋，但需注意攝入量和烹飪方式，每天食用不超過(guò)1個(gè)，且盡量選擇健康的烹飪方式，如煮、蒸、燉等。 雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于血壓高的人來(lái)說(shuō)，適量食用雞蛋是可以的，但需要注意以下幾點(diǎn)。 攝入量：建議血壓高的人每天食用雞蛋不超過(guò)1個(gè)。因?yàn)殡u蛋中含有一定量的膽固醇，過(guò)量食用可能會(huì)增加血液中膽固醇的含量，對(duì)血壓控制不利。 烹飪方式：血壓高的人在烹飪雞蛋時(shí)，應(yīng)盡量選擇健康的烹飪方式，如煮、蒸、燉等，避免使用過(guò)多的油和鹽。 其他飲食注意事項(xiàng)：血壓高的人在日常飲食中，還應(yīng)注意控制總熱量、減少脂肪和鈉鹽的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等。 總之，血壓高的人可以吃雞蛋，但需要注意攝入量和烹飪方式，并結(jié)合其他飲食和生活方式的調(diào)整，以保持血壓的穩(wěn)定。如果血壓高的情況較為嚴(yán)重，或有其他健康問(wèn)題，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食和生活方式的調(diào)整。
2025-05-29 17:01:43 -
血脂高血壓高能吃蝦嗎
血脂高血壓高的人群可以吃蝦，但需注意攝入量、烹飪方式、搭配食物、過(guò)敏情況和藥物相互作用等方面的問(wèn)題。 1.攝入量：蝦屬于高蛋白食物，血脂高血壓高的人群應(yīng)控制攝入量，避免過(guò)量食用，以免加重身體負(fù)擔(dān)。 2.烹飪方式：建議選擇清蒸、白灼等健康的烹飪方式，避免使用大量的油、鹽等調(diào)味料，以免影響健康。 3.搭配食物：蝦可以與蔬菜、水果等搭配食用，以增加營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡性。 4.過(guò)敏情況：部分血脂高血壓高的人群可能對(duì)蝦過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。因此，在食用蝦之前，應(yīng)先了解自己是否對(duì)蝦過(guò)敏。 5.藥物相互作用：血脂高血壓高的人群通常需要服用藥物進(jìn)行治療，如果正在服用的藥物與蝦中的某些成分發(fā)生相互作用，可能會(huì)影響藥效或增加副作用。因此，在食用蝦之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生或藥師的意見(jiàn)。 總之，血脂高血壓高的人群可以吃蝦，但需注意攝入量、烹飪方式、搭配食物、過(guò)敏情況和藥物相互作用等方面的問(wèn)題。如果有任何疑問(wèn)或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或藥師的意見(jiàn)。
2025-05-29 16:59:03
