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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問
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怎樣瘦肚子最快最有效？
減肚子最快最有效的方法就是做仰臥半起，比仰臥起坐效果更加明顯。和仰臥起坐唯一不同的地方，就是鍛煉的時(shí)候，上半身不是全部坐起，上半身起來的角度，要和地面保持15度的角度。做這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部需要用很大的力，所以很痛苦，每天需要分五次做，每次30下，五次之間的間隔最好不要超過一分鐘，做完后輕輕的按摩腰腹部。只要堅(jiān)持此運(yùn)動(dòng)，半個(gè)月內(nèi)就可以見效。當(dāng)然做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的使用會(huì)很痛苦，所以要堅(jiān)持。同時(shí)，除了運(yùn)動(dòng)之外，還要注意控制好飲食，避免久坐，要調(diào)整自己良好的飲食生活習(xí)慣。
2025-03-29 12:50:49 -
面部吸脂后遺癥有哪些？
面部吸脂只要規(guī)范操作，是不會(huì)出現(xiàn)后遺癥的，但若是醫(yī)生操作不當(dāng)，很容易導(dǎo)致感染或皮膚缺血、壞死的發(fā)生。建議還應(yīng)選擇正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行，同時(shí)術(shù)后注意面部護(hù)理，能盡可能的避免副作用。
2025-03-29 11:36:03 -
有沒有減肥的妙招？
想要減肥要通過運(yùn)動(dòng)來減肥，建議平時(shí)要做跳繩、慢跑或者是游泳等有氧運(yùn)動(dòng)來減肥。飲食進(jìn)行調(diào)整，這段時(shí)間要避免吃脂肪含量高的食物，可以多吃黃瓜或者西紅柿等低熱量的食物。如果是體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的還需要吃薏米等去濕氣的食物治療。
2025-03-29 11:20:32 -
小腿屬于肌肉型的怎么減？
肌肉小腿可以通過拍打雙腿的內(nèi)側(cè)、拉伸腿部、弓步壓腿等方式減肥，晚上睡覺之前對(duì)小腿進(jìn)行揉搓或者是敲打小腿都可以讓腿部的肌肉放松。每天墊腳走路三十到四十分鐘對(duì)于減掉小腿部位的肌肉也是非常有效果的。
2025-03-29 11:20:32 -
自體脂肪填充效果能維持多久？
自體脂肪豐胸的維持時(shí)間需根據(jù)女性個(gè)人來定。主要因?yàn)槊總€(gè)人的肌膚狀態(tài)是不一樣的，有的人能維持時(shí)間長(zhǎng)，有的人維持時(shí)間短。但正常都能維持在二十年以上，甚至是永久的。
2025-03-29 11:17:22
