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擅長(zhǎng)：癡呆，腦血管病，頭痛等疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
專業(yè)特長(zhǎng)：神經(jīng)變性病專業(yè)組著名專家，科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)主要成員。在阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆、額顳葉癡呆及其他認(rèn)知相關(guān)神經(jīng)變性病的診斷、防治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在早期診斷癡呆、抗癡呆新藥研發(fā)和優(yōu)化藥物療效，促進(jìn)患者康復(fù)等科研工作中取得突出的成績(jī)。曾作為高級(jí)訪問(wèn)學(xué)者赴美國(guó)德克薩斯醫(yī)學(xué)中心Baylor 醫(yī)學(xué)院研修?，F(xiàn)兼任中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)常委兼總干事;中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)認(rèn)知障礙專委會(huì)及多個(gè)其他國(guó)家級(jí)認(rèn)知障礙學(xué)術(shù)組織的副主任委員、副會(huì)長(zhǎng)和常務(wù)委員;為中國(guó)住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)神經(jīng)內(nèi)科專委會(huì)委員;國(guó)家自然基金項(xiàng)目評(píng)審一審專家。 科研水平: 作為項(xiàng)目負(fù)責(zé)人承擔(dān)國(guó)家自然基金等國(guó)家級(jí)和省部級(jí)課題5項(xiàng)。作為科技骨干參與國(guó)家科技部、國(guó)家自然基金等重大課題4項(xiàng)。在國(guó)內(nèi)外核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇，參編《中國(guó)癡呆與認(rèn)知障礙診療指南》等認(rèn)知障礙著作4部。獲得國(guó)家級(jí)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，省部級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)4項(xiàng)。 個(gè)人榮譽(yù):被評(píng)為北京市科技新星，北京市優(yōu)秀青年知識(shí)分子，中國(guó)神經(jīng)醫(yī)學(xué)行業(yè)新銳。
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最近老是失眠什么原因
最近老是失眠，這可能由生理因素、心理因素以及環(huán)境因素導(dǎo)致。 一、生理因素： 1.過(guò)度饑餓或過(guò)度疲勞時(shí)，人體的正常狀態(tài)被打破，可能引發(fā)失眠。 2.女性激素水平變化，比如在生理期、孕期等特殊時(shí)期，激素的波動(dòng)也可能成為失眠的誘發(fā)因素。 二、心理因素： 1.生活中若發(fā)生重大事件，會(huì)引起情緒激動(dòng)、不安或持續(xù)緊張，這些不良情緒狀態(tài)容易導(dǎo)致失眠。 2.比如遭遇親人離世、工作變動(dòng)等情況，心理上的波動(dòng)往往會(huì)反映在睡眠狀況上。 三、環(huán)境因素： 1.睡眠環(huán)境突然改變，人需要重新適應(yīng)，可能會(huì)干擾睡眠。 2.存在強(qiáng)光刺激或噪音特別大的情況，會(huì)讓睡眠質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)失眠。 如果出現(xiàn)了失眠的情況，要注意以下幾點(diǎn)來(lái)改善：一是放松心情，避免過(guò)度緊張；二是合理飲食增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；三是睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶，或者用熱水泡腳，這些措施有助于提高睡眠質(zhì)量。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理以幫助睡眠，但不建議經(jīng)常服用藥物，以免產(chǎn)生依賴。 總之，要重視失眠問(wèn)題，找到原因并采取合適的方法來(lái)改善，以保障良好的睡眠和身心健康。
2025-08-21 11:03:46 -
失眠會(huì)有哪些癥狀醫(yī)生給解答一下
失眠癥狀與表現(xiàn)包括入睡困難、睡眠淺、早醒、日間殘留效應(yīng)等。 一、入睡困難：患者躺下30分鐘后往往仍無(wú)法入睡，很多人甚至要躺下兩三個(gè)小時(shí)后才可以入睡。 二、睡眠淺：患者整晚睡眠都比較淺，容易頻繁醒來(lái)（有時(shí)一小時(shí)就會(huì)醒一次），而且多夢(mèng)。 三、早醒：患者醒來(lái)的時(shí)間比正常時(shí)間早，整晚睡眠時(shí)間也相對(duì)較短。比如正常應(yīng)在六、七點(diǎn)鐘起床，患者卻可能在凌晨三、四點(diǎn)鐘就醒來(lái)，然后難以再次入睡，整晚睡眠時(shí)間不足六個(gè)小時(shí)。 四、日間殘留效應(yīng)：患者在白天會(huì)出現(xiàn)社會(huì)功能減退的情況，比如意識(shí)困倦、缺乏精神、感到疲勞、容易不耐煩等，甚至?xí)?duì)工作能力和學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生影響。 對(duì)于失眠癥的治療，可以從改善生活習(xí)慣和舒緩壓力著手。睡前要保持愉悅的心情，避免憤怒和焦慮情緒。可以適當(dāng)參加鍛煉，這有助于改善睡眠質(zhì)量。如果失眠情況嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物，比如舒眠膠囊或棗仁安神顆粒等，這些藥物能起到鎮(zhèn)靜、催眠、調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。 總之，了解失眠的癥狀表現(xiàn)以及掌握相應(yīng)的治療方法，對(duì)于應(yīng)對(duì)失眠問(wèn)題十分重要。
2025-08-21 11:02:43 -
孕中期半夜翻來(lái)覆去睡不著該怎么辦啊明明都很困啦
孕中期半夜翻來(lái)覆去睡不著可能影響孕婦和胎兒健康，可嘗試調(diào)整睡姿、放松身心、避免刺激物、建立良好睡眠環(huán)境、適度運(yùn)動(dòng)、管理壓力、調(diào)整睡眠時(shí)間、尋求專業(yè)幫助等。 1.調(diào)整睡姿 可以嘗試側(cè)臥，在兩腿間和肚子下墊枕頭，以減輕腹部壓力。 2.放松身心 睡前可以泡個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè)或進(jìn)行深呼吸練習(xí)，幫助放松身心。 3.避免刺激物 睡前應(yīng)避免喝咖啡、茶、飲料等含有咖啡因或刺激性物質(zhì)的食物和飲料。 4.建立良好的睡眠環(huán)境 保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭。 5.適度運(yùn)動(dòng) 孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助入睡，但避免在睡前過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 6.管理壓力 嘗試通過(guò)冥想、瑜伽、與伴侶交流等方式管理壓力。 7.調(diào)整睡眠時(shí)間 盡量保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，避免白天長(zhǎng)時(shí)間午睡。 8.尋求專業(yè)幫助 如果失眠問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生。 需要注意的是，以上建議僅供參考。如果失眠問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，如腹痛、陰道流血等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保孕婦和胎兒的健康。
2025-08-21 11:02:11 -
生完寶寶失眠怎么辦
產(chǎn)后失眠可通過(guò)多種方式緩解，包括改善飲食、加強(qiáng)鍛煉、保持心情舒暢等。 一、改善飲食： 1.產(chǎn)后失眠可通過(guò)改善飲食來(lái)緩解。飲食應(yīng)以清淡且有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，要避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩的食物。 2.多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣可以補(bǔ)充身體所需的維生素和水分。 3.同時(shí)，需避免飲用咖啡和茶，因?yàn)樗鼈兌己胸S富的咖啡因，會(huì)使大腦中樞神經(jīng)興奮，進(jìn)而影響睡眠。 二、鍛煉： 1.產(chǎn)后由于身體原因，產(chǎn)婦可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，這會(huì)影響到身體代謝。 2.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、跳繩等，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還對(duì)緩解失眠有幫助。 三、保持心情舒暢： 1.出現(xiàn)失眠癥狀時(shí)，可以多和人溝通談話，這能緩解心情郁悶的現(xiàn)象，使焦慮癥狀得到改善。 2.讓心情保持舒暢也有助于睡眠。 產(chǎn)后還需要注意多休息，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，盡量讓心情放松。晚上睡覺(jué)時(shí)可以使用熱水泡腳，這樣能增加體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)睡眠有幫助。 總之，通過(guò)以上這些方法，可在一定程度上緩解產(chǎn)后失眠的狀況。
2025-08-21 11:00:18 -
孕婦總是做夢(mèng)怎么辦
孕婦每晚做夢(mèng)多由心理因素導(dǎo)致，需依據(jù)具體成因，如神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁等，進(jìn)行針對(duì)性處理。 一、神經(jīng)衰弱：若孕婦在孕期頻繁加班工作，使得精神難以獲得休憩，便可能引發(fā)神經(jīng)衰弱從而出現(xiàn)做夢(mèng)情況。對(duì)此，應(yīng)盡快對(duì)生活作息予以調(diào)整，保證充足休息，減少熬夜。通常而言，當(dāng)精神得到充分休息后，這種狀況能有所改善。 二、焦慮：因過(guò)度關(guān)注胎兒發(fā)育，或者擔(dān)憂生育時(shí)所要承受的痛苦，長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)也會(huì)引發(fā)該癥狀。這時(shí)就需要及時(shí)實(shí)施心理干預(yù)，以減輕孕婦的心理負(fù)擔(dān)。 三、抑郁：孕期機(jī)體雌激素水平失衡，導(dǎo)致孕婦長(zhǎng)期處于極度悲觀的狀態(tài)而產(chǎn)生抑郁，同樣會(huì)致使做夢(mèng)癥狀出現(xiàn)。此時(shí)應(yīng)多和孕婦交流溝通，可采用人際心理治療或其他心理治療方法來(lái)加以改善。 此外，上述癥狀還可能與孕期激素水平變化、睡姿、情緒波動(dòng)等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，孕婦每晚做夢(mèng)的情況較為復(fù)雜，要仔細(xì)分析原因并采取合適的方法來(lái)解決，以保障孕婦的身心健康。
2025-08-21 10:58:23
