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擅長：兒童早期發(fā)育及營養(yǎng)咨詢，兒童發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不良、微量元素缺乏性疾病的診治。
向 Ta 提問
劉倩筠，女，主任醫(yī)師，從事兒科、兒童保健工作17年，擅長兒童早期發(fā)育及營養(yǎng)咨詢；兒童發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不良、微量元素缺乏性疾病的診治。
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怎么長高
長高的方法包括合理營養(yǎng)、適量運動、良好睡眠、減少壓力和定期體檢等。 影響身高的因素主要包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和環(huán)境等。以下是一些科學(xué)的建議，幫助你在日常生活中盡可能地長高： 1.合理的營養(yǎng)： 均衡飲食：確保攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如肉類、魚類、蛋類、奶制品、豆類、蔬菜和水果等。 補充鈣質(zhì)：鈣是骨骼生長所必需的營養(yǎng)素，攝入足夠的鈣質(zhì)有助于維持骨骼健康和生長?？梢酝ㄟ^食用富含鈣質(zhì)的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，或者在醫(yī)生的建議下補充鈣劑。 控制糖分?jǐn)z入：過量的糖分會影響鈣的吸收和利用，從而影響身高的增長。 2.適量的運動： 縱向運動：籃球、跳繩、摸高等縱向運動有助于刺激骨骼生長，增加身高。 避免過度運動：過度的運動可能會對身體造成負(fù)擔(dān)，影響身高的增長。 3.良好的睡眠： 保證充足的睡眠時間：兒童和青少年需要足夠的睡眠時間來促進生長激素的分泌，建議每天保證8-10小時的睡眠時間。 創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，有助于提高睡眠質(zhì)量。 4.減少壓力： 長期的壓力可能會影響生長激素的分泌，從而影響身高的增長?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)姆潘杉记?，如冥想、深呼吸、瑜伽等，來減輕壓力。 5.定期體檢： 定期進行身體檢查，包括身高、體重、骨齡等指標(biāo)的評估，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。 需要注意的是，身高的增長受到多種因素的影響，每個人的情況都不同。如果對身高有較高的期望，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，了解更多關(guān)于身高增長的知識和建議。同時，要保持積極的心態(tài)，相信自己可以通過健康的生活方式和良好的習(xí)慣來實現(xiàn)身高的增長。
2025-07-29 15:48:52 -
2歲半寶寶可以吃燕窩嗎
2歲半寶寶不建議吃燕窩，從營養(yǎng)成分看其非必需獨特來源，消化吸收角度寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育未全可能有負(fù)擔(dān)，過敏風(fēng)險角度免疫系統(tǒng)不完善易過敏，應(yīng)選適合其年齡、營養(yǎng)豐富易消化的常規(guī)食物保障健康。 一、營養(yǎng)成分角度 燕窩含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，但2歲半寶寶的飲食應(yīng)注重多樣化且以均衡營養(yǎng)為主。然而，從營養(yǎng)獲取的全面性來看，通過日常均衡飲食（如攝入肉類、蛋類、蔬菜、水果等）已能滿足寶寶大部分營養(yǎng)需求，并不依賴燕窩來補充營養(yǎng)。且燕窩中的營養(yǎng)成分并非是2歲半寶寶必需的獨特營養(yǎng)來源，有其他更易獲取且性價比更高的食物可提供相似營養(yǎng)。 二、消化吸收角度 2歲半寶寶的消化系統(tǒng)相對仍在發(fā)育中，燕窩中的某些蛋白質(zhì)等成分相對較復(fù)雜，對于消化功能尚未完全成熟的寶寶，可能存在消化負(fù)擔(dān)。有研究表明，低齡兒童的消化系統(tǒng)對過于復(fù)雜的大分子物質(zhì)消化能力有限，食用燕窩后可能出現(xiàn)消化不良等情況，如腹脹、腹瀉等。 三、過敏風(fēng)險角度 部分寶寶可能對燕窩中的某些成分過敏，2歲半寶寶免疫系統(tǒng)還處于完善階段，過敏風(fēng)險相對較高。一旦發(fā)生過敏反應(yīng)，可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)绊憣殞毜纳眢w健康。因此，在不確定寶寶是否對燕窩過敏的情況下，不建議隨意給2歲半寶寶食用燕窩。 四、食用建議角度 不建議給2歲半寶寶吃燕窩。為保障2歲半寶寶的健康成長，應(yīng)選擇適合其年齡階段、營養(yǎng)豐富且易于消化吸收的常規(guī)食物，如軟爛的米飯、新鮮的魚肉（去骨）、嫩滑的雞蛋羹、各類應(yīng)季蔬菜泥等，以確保寶寶獲取全面且合適的營養(yǎng)，同時避免因食用燕窩可能帶來的消化問題和過敏風(fēng)險等不良影響。
2025-07-29 15:43:24 -
兩個月的嬰兒兩天沒拉屎了怎么辦
對于兩個月嬰兒排便情況，先觀察一般狀況，若精神好等可能是攢肚，若異常需就醫(yī)。非藥物干預(yù)有腹部按摩（吃奶后1小時順時針按摩5-10分鐘，每天2-3次）、適當(dāng)增加奶量（母乳保證吃飽，配方奶按正確方法沖調(diào)）、刺激肛門（用溫水棉簽輕刺激肛周）。嬰兒皮膚嬌嫩，操作要小心，若護理后仍未排便且異常要及時就醫(yī)。 非藥物干預(yù)措施 腹部按摩：家長可以在嬰兒吃奶后1小時左右，以嬰兒的肚臍為中心，用手掌輕輕呈順時針方向按摩嬰兒腹部，每次按摩5-10分鐘，每天可進行2-3次。這樣可以促進腸道蠕動，有助于排便。按摩時要注意手法輕柔，力度適中，因為嬰兒的腹部比較嬌嫩。 適當(dāng)增加奶量：如果是母乳喂養(yǎng)的嬰兒，要確保嬰兒每次吃奶能夠吃飽，因為奶量不足可能會導(dǎo)致嬰兒排便減少。母親要注意自己的營養(yǎng)攝入，保證乳汁充足。如果是配方奶喂養(yǎng)的嬰兒，要按照配方奶的正確沖調(diào)方法進行沖調(diào)，避免奶液過濃或過稀，以保證嬰兒攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來促進正常排便。 刺激肛門：可以用干凈的棉簽蘸取少量溫水，輕輕刺激嬰兒的肛門周圍，通過物理刺激來引起排便反射。但要注意動作輕柔，避免損傷嬰兒的皮膚。 特殊人群（嬰兒）注意事項 嬰兒的皮膚非常嬌嫩，在進行腹部按摩和刺激肛門等操作時，一定要特別小心，防止造成皮膚損傷。同時，要密切關(guān)注嬰兒的反應(yīng)，如果在操作過程中嬰兒出現(xiàn)哭鬧不止、煩躁等異常情況，應(yīng)立即停止操作。另外，不同嬰兒的情況可能存在差異，如果經(jīng)過家庭護理后嬰兒仍未排便且出現(xiàn)上述異常表現(xiàn)，要及時帶嬰兒到正規(guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行專業(yè)的檢查和處理，避免延誤病情。
2025-07-29 15:39:45 -
臉上起水痘什么原因
臉上起水痘主要因水痘-帶狀皰疹病毒感染，傳播途徑有直接接觸和飛沫傳播，兒童及未免疫成年人易感性高，初次感染后病毒潛伏，免疫力下降時潛伏病毒可能再激活引發(fā)相關(guān)癥狀。 病毒傳播途徑 直接接觸傳播：水痘-帶狀皰疹病毒存在于患者的水皰液、上呼吸道分泌物中，健康人直接與患者接觸，比如和水痘患者握手、擁抱等，就有可能被感染。兒童由于自身防護意識和能力相對較弱，在幼兒園、學(xué)校等集體場所更容易因密切接觸而感染。 飛沫傳播：患者咳嗽、打噴嚏時，病毒會隨著飛沫排出體外，健康人吸入含有病毒的飛沫后，就可能引發(fā)感染。在人員密集且通風(fēng)不良的環(huán)境中，飛沫傳播的風(fēng)險更高，例如教室、密閉的公共交通工具等。 人群易感性 兒童高發(fā)：兒童免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，對水痘-帶狀皰疹病毒的抵抗力相對較低，所以兒童是水痘的高發(fā)人群，尤其是未接種過水痘疫苗的兒童。一般來說，1-14歲的兒童感染風(fēng)險較高，在幼兒園和小學(xué)等兒童集中的地方容易出現(xiàn)聚集性發(fā)病。 未免疫人群：成年人中如果沒有患過水痘且沒有接種過水痘疫苗，也屬于易感人群。一旦接觸到水痘-帶狀皰疹病毒，也可能發(fā)病。例如一些從未出過水痘的成年人，在接觸水痘患者后就有可能被感染而出現(xiàn)臉上起水痘等癥狀。 病毒潛伏與再激活 初次感染水痘-帶狀皰疹病毒后，病毒會潛伏在體內(nèi)。當(dāng)人體免疫力下降時，比如長期勞累、患有其他消耗性疾病、使用免疫抑制劑等情況，潛伏的病毒可能被再激活，引發(fā)帶狀皰疹，但有時也可能以水痘的形式表現(xiàn)出來，不過這種情況相對較少見，臉上也可能出現(xiàn)相關(guān)皮疹表現(xiàn)。
2025-07-29 15:36:56 -
川崎病能治好嗎
川崎病大部分可治好，少部分可能遺留冠狀動脈擴張或動脈瘤等后遺癥，需定期檢查。 川崎病大部分可以治好，少部分可能遺留冠狀動脈擴張或動脈瘤等后遺癥。 川崎病是一種以全身血管炎變?yōu)橹饕±淼募毙园l(fā)熱出疹性小兒疾病。1967年由日本川崎富作醫(yī)生首次報道，又稱皮膚黏膜淋巴結(jié)綜合征。高發(fā)年齡為5歲以下嬰幼兒，男多于女，成人及3個月以下小兒少見。臨床多表現(xiàn)可有發(fā)熱、皮疹、頸部非膿性淋巴結(jié)腫大、眼結(jié)合膜充血、口腔黏膜充血、楊梅舌、掌跖紅斑、手足硬性水腫等。如果孩子持續(xù)發(fā)熱5天以上，使用抗生素治療無效，伴有草莓舌、口唇皸裂、頸部非化膿性淋巴結(jié)腫大等癥狀，家長應(yīng)高度警惕川崎病，及時帶孩子就醫(yī)。 川崎病的治療方法主要包括以下幾方面： 阿司匹林：具有抗炎、抗血小板聚集作用，是治療川崎病的常用藥物。 丙種球蛋白：可快速中和體內(nèi)的炎癥因子，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解癥狀。 其他藥物：如糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等，可根據(jù)患者的具體情況選擇使用。 經(jīng)過及時、規(guī)范的治療，大多數(shù)川崎病患兒可以治愈，預(yù)后良好。但少部分患兒可能遺留冠狀動脈擴張或動脈瘤等后遺癥，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心肌梗死、冠狀動脈瘤破裂等并發(fā)癥。因此，川崎病患兒在出院后需要定期進行心臟超聲檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理冠狀動脈病變。 需要注意的是，川崎病的診斷和治療需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，家長應(yīng)及時帶孩子就醫(yī)，避免延誤病情。同時，家長在日常生活中要注意孩子的飲食衛(wèi)生，避免感染，適當(dāng)帶孩子進行戶外活動，增強體質(zhì)。
2025-07-29 15:32:35
