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擅長：診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的診治。
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運動醫(yī)學(xué)及關(guān)節(jié)鏡外科亞專業(yè)主任，華醫(yī)學(xué)會運動醫(yī)療分會上肢學(xué)組青年委員，中國醫(yī)藥教育協(xié)會肩肘運動醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會運動醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)組副組長，河南省骨科學(xué)會關(guān)節(jié)鏡學(xué)組秘書，河南省運動醫(yī)療分會委員，APKASS(亞太膝關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)鏡及運動醫(yī)學(xué)學(xué)會)會員，ISAKOS(國際關(guān)節(jié)鏡、膝關(guān)節(jié)外科與骨科運動醫(yī)學(xué)學(xué)會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學(xué)工作10余年。專注于關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術(shù)。 擅長診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關(guān)項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
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早上起床背痛是什么原因
早上起床背痛可能由床墊不合適、錯誤睡眠姿勢、背部肌肉緊張、脊柱問題或其他潛在原因引起，若持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議就醫(yī)檢查，同時保持良好睡眠姿勢、選合適床墊、適當(dāng)運動和健康生活方式有助于預(yù)防和緩解背痛。 1.床墊不合適：床墊過硬或過軟，都會影響脊柱的自然曲線，導(dǎo)致背部肌肉緊張和疼痛。 2.錯誤的睡眠姿勢：睡覺時保持不良的姿勢，如蜷縮、趴著或側(cè)睡時手臂放在頭部下方，會給背部帶來額外的壓力，引起疼痛。 3.背部肌肉緊張：長時間保持一個姿勢，如久坐、彎腰或提重物，可能導(dǎo)致背部肌肉緊張和疼痛。 4.脊柱問題：如脊柱側(cè)彎、椎間盤突出或脊柱關(guān)節(jié)炎等，可能導(dǎo)致早上起床背痛。 5.其他潛在原因：如感染、腫瘤、骨質(zhì)疏松等，也可能引起背部疼痛。 如果早上起床背痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如腿部麻木、無力或呼吸困難等，建議及時就醫(yī)，進行詳細的身體檢查和診斷，以確定具體原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?。此外，保持良好的睡眠姿勢、選擇合適的床墊、適當(dāng)運動和保持健康的生活方式也有助于預(yù)防和緩解背部疼痛。
2025-08-21 11:03:48 -
怎樣鍛煉肱二頭肌肱三頭肌
想要鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌，可嘗試杠鈴彎舉、啞鈴彎舉、引體向上、俯臥撐和三頭肌下壓這五種方法，需注意循序漸進增加重量和難度，保持正確姿勢，飲食均衡和保暖等方面，如有健康問題或疑慮，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)健身教練。 1.杠鈴彎舉：雙手握住杠鈴，向上彎曲手臂，將杠鈴舉起，然后慢慢放下，重復(fù)多次。 2.啞鈴彎舉：雙手握住啞鈴，向上彎曲手臂，將啞鈴舉起，然后慢慢放下，重復(fù)多次。 3.引體向上：雙手握住橫桿，向上拉起身體，使下巴超過橫桿，然后慢慢放下，重復(fù)多次。 4.俯臥撐：雙手撐地，身體保持一條直線，然后向下彎曲手臂，再將身體撐起，重復(fù)多次。 5.三頭肌下壓：雙手握住下壓器械的手柄，將手臂向下壓，然后慢慢抬起，重復(fù)多次。 需要注意的是，在鍛煉時要逐漸增加重量和難度，避免過度疲勞和受傷。同時，要保持正確的姿勢和動作，以充分發(fā)揮每個練習(xí)的效果。此外，合理的飲食和充足的休息也是鍛煉效果的重要保障。如果有任何健康問題或疑慮，建議在開始鍛煉前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)健身教練的意見。
2025-08-21 11:01:04 -
感覺背部不舒服怎么回事
背部不舒服可能由局部炎癥、局部骨性結(jié)構(gòu)異常、背部肌肉勞損、外傷等導(dǎo)致。具體原因如下： 一、局部炎癥： 1.肌肉筋膜炎、棘突以及棘間韌帶炎等情況，由于炎癥以及局部肌肉受到損傷，會引發(fā)背部不適。 二、局部的骨性結(jié)構(gòu)異常： 1.局部出現(xiàn)后凸畸形、局部腰椎間盤、肋間神經(jīng)產(chǎn)生腫瘤、胸椎間盤突出等這些局部骨性結(jié)構(gòu)異常，會壓迫到神經(jīng)，從而引起背部疼痛和不舒服。 三、背部肌肉勞損： 1.斜方肌、背闊肌等背部肌肉，若是長期過度受力就會造成勞損，進而導(dǎo)致后背酸脹、疼痛等不舒服癥狀。 四、外傷： 1.后背遭受撞擊、摔傷等外力作用時，會引起背部肌肉、神經(jīng)等受到損傷，造成背部不舒服、疼痛等情況。 背部不舒服的注意事項： 一、要注意保暖，天氣轉(zhuǎn)涼應(yīng)及時增添衣物，防止背部因受涼而使不適加重。 二、飲食要保持清淡，不可食用生冷、辛辣等刺激性食物。 總之，當(dāng)背部出現(xiàn)不舒服時，要考慮到可能是以上多種原因引起，需根據(jù)具體情況進行相應(yīng)的處理和注意相關(guān)事項。
2025-08-21 10:58:44 -
后背右側(cè)一大吸氣就疼
后背右側(cè)一吸氣就疼可能與胸部疾病、腹部疾病、肌肉骨骼疾病、神經(jīng)痛、心臟疾病、血液系統(tǒng)疾病等有關(guān)，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因，并進行針對性治療。同時，注意休息，避免劇烈運動和勞累，保持良好的心態(tài)。 1.胸部疾?。喝缧啬ぱ?、肺炎、肺癌等，這些疾病可能會導(dǎo)致后背右側(cè)吸氣時疼痛。 2.腹部疾病：如膽囊炎、膽結(jié)石、胰腺炎等，這些疾病可能會引起后背右側(cè)牽涉性疼痛。 3.肌肉骨骼疾?。喝缂∪饫瓊?、肋骨骨折、脊柱側(cè)彎等，這些疾病可能會導(dǎo)致后背右側(cè)疼痛。 4.神經(jīng)痛：如肋間神經(jīng)炎、帶狀皰疹等，這些疾病可能會引起后背右側(cè)疼痛。 5.其他：如心臟疾病、血液系統(tǒng)疾病等，也可能會導(dǎo)致后背右側(cè)疼痛。 如果出現(xiàn)后背右側(cè)一吸氣就疼的癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如胸部X光、腹部超聲、心電圖等，以明確病因，并進行針對性治療。同時，在就醫(yī)前應(yīng)注意休息，避免劇烈運動，避免勞累和長時間保持同一姿勢。
2025-08-21 10:56:42 -
手指浮腫掛什么科
手指頭腫了的原因通常包括外傷、過敏、關(guān)節(jié)炎等，可前往正規(guī)醫(yī)院相應(yīng)科室就診，如普通外科、皮膚科、骨科等。此外，還可能是痛風(fēng)引起的，可去風(fēng)濕免疫科。 一、外傷： 手指頭若遭受外傷，像是擠壓傷、挫傷等。這會致使手部毛細血管的通透性上升，讓手指頭處滲出增多，進而引發(fā)腫脹。對此應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院的普通外科看診。 二、過敏： 當(dāng)手指部位對洗手液或洗潔精等出現(xiàn)過敏反應(yīng)時，會導(dǎo)致手部皮膚產(chǎn)生應(yīng)激性表現(xiàn)，引起手部紅腫、瘙癢等情況。此時患者可以前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。 三、關(guān)節(jié)炎： 關(guān)節(jié)炎往往是因感染溶血性鏈球菌而致，會造成手指頭疼痛、腫脹，需前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，通過血液檢查以及影像學(xué)檢查能夠?qū)颊卟∏橛枰栽\斷和治療。 四、痛風(fēng)： 還可能是痛風(fēng)導(dǎo)致的手指頭腫，可去正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診。 總之，手指頭腫了應(yīng)及時就醫(yī)進行診治，以防病情加重。
2025-08-21 10:54:25
