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擅長：診治肩袖損傷、肩關節(jié)脫位、膝關節(jié)半月板損傷、膝關節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎等關節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問
運動醫(yī)學及關節(jié)鏡外科亞專業(yè)主任，華醫(yī)學會運動醫(yī)療分會上肢學組青年委員，中國醫(yī)藥教育協(xié)會肩肘運動醫(yī)學專業(yè)委員會委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會運動醫(yī)學專業(yè)學組副組長，河南省骨科學會關節(jié)鏡學組秘書，河南省運動醫(yī)療分會委員，APKASS(亞太膝關節(jié)、關節(jié)鏡及運動醫(yī)學學會)會員，ISAKOS(國際關節(jié)鏡、膝關節(jié)外科與骨科運動醫(yī)學學會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學工作10余年。專注于關節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術。 擅長診治肩袖損傷、肩關節(jié)脫位、膝關節(jié)半月板損傷、膝關節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎等關節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
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揉地筋的危害有哪些
揉地筋不僅沒有危害，反而對人體有諸多益處，特別是在肝臟養(yǎng)護、身體代謝調節(jié)、調經等方面效果顯著。 一、肝臟方面： 1.揉地筋能對肝臟起到良好的保護作用。它可以優(yōu)化肝臟的造血功能，使肝臟能更好地為身體制造血液。 2.同時，在提高肝臟解毒能力上成效明顯，能有效降低患上肝臟疾病的風險。 二、身體代謝方面： 1.按摩地筋可以加速血液的循環(huán)，從而迅速緩解身體疲勞，減少抑郁失眠狀況的發(fā)生。 2.能讓人體的血液循環(huán)更為順暢，增強人體免疫力，有力地促進身體代謝。 三、調經方面： 1.長時間堅持揉地筋能提升自身精力，包括增進食欲。 2.一般女性經過大概半個月左右，其柔韌性會有所提高，月經情況會得到改善，同時也能緩解雙腿下肢乏力以及腿發(fā)脹的現(xiàn)象。 總之，揉地筋是一種對人體多方面有益的養(yǎng)生方式。
2025-08-04 10:05:27 -
怎樣可以減掉小腿的肌肉啊
要減掉小腿肌肉，可嘗試有氧運動、肌肉松解、力量訓練、飲食控制、注意姿勢和耐心堅持。但需注意，對于肌肉發(fā)達者需更久努力，如有健康問題應先咨詢醫(yī)生。 想要減掉小腿的肌肉，可以嘗試以下方法： 1.有氧運動：進行有氧運動，如慢跑、跳繩等，可以幫助燃燒全身脂肪，包括小腿部位的肌肉。 2.肌肉松解：通過按摩、拉伸等方式松解小腿肌肉，促進肌肉放松，有助于減少肌肉緊張。 3.力量訓練：進行一些針對小腿的力量訓練，如提踵、踮腳尖等，可以增強小腿肌肉的力量，但要注意適量，避免過度訓練導致肌肉進一步發(fā)達。 4.飲食控制：保持均衡的飲食，控制熱量攝入，避免過度進食導致脂肪堆積。 5.注意姿勢：保持正確的站姿和走路姿勢，避免踮腳或過度用小腿肌肉，有助于減輕小腿肌肉的負擔。 6.耐心和堅持：減肥是一個長期的過程，需要耐心和堅持。不要期望在短時間內看到明顯的效果，持之以恒才能取得理想的效果。 需要注意的是，對于一些肌肉發(fā)達的人群，可能需要更長時間的努力才能達到理想的效果。此外，如果小腿肌肉過于發(fā)達是由于疾病或其他健康問題引起的，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的健身教練，以獲得更具針對性的建議和治療方案。同時，對于孕婦、哺乳期婦女、患有心血管疾病或其他健康問題的人群，在進行任何減肥或運動計劃之前，應先咨詢醫(yī)生的意見。
2025-08-01 13:39:42 -
脖子兩邊筋疼是怎么回事
脖子兩側筋疼通常由以下原因引發(fā)： 一、肌肉勞損：脖子兩側筋疼可能源于肌肉勞損。這主要是因為患者長時間從事伏案工作，使得局部肌肉或韌帶受到持續(xù)牽拉，進而導致肌肉與筋膜相互摩擦。針對這種情況，比較建議患者采取熱敷的方式來進行緩解。 1.熱敷的作用：熱敷可以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.具體操作：使用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次持續(xù)一定時間。 二、頸椎?。寒敾颊呋忌项i椎病時，由于頸椎增生以及退行性變化，會造成頸椎出現(xiàn)生理曲度變直的現(xiàn)象，此時患者在活動時，頸椎之間就會相互摩擦從而出現(xiàn)兩側筋疼。對此，一般建議患者在醫(yī)生指導下使用環(huán)苯扎林、乙哌立松等藥物進行治療。 1.環(huán)苯扎林：可緩解頸部肌肉緊張和疼痛。 2.乙哌立松：能改善肌肉僵硬狀態(tài)。 三、頸部筋膜炎：也有可能是患者患有頸部筋膜炎所引起。主要是頸部筋膜炎患者可能會引發(fā)局部出現(xiàn)無菌炎癥，這會導致頸椎部位產生粘連，在活動頸椎時便會出現(xiàn)兩側筋疼的情況。通常建議患者在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。 1.雙氯芬酸鈉緩釋片：有較好的止痛效果。 2.布洛芬緩釋膠囊：能減輕炎癥反應和疼痛。 總之，脖子兩側筋疼可能由多種原因引起，需要根據(jù)具體情況進行診斷和治療。
2025-08-01 13:36:07 -
小兒先天性足畸形是怎么引起的
先天性足畸形是一種常見的先天性疾病，其發(fā)病原因較為復雜，可能與遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等多種因素有關。 1.遺傳因素：某些先天性足畸形可能與遺傳有關。如果家族中有成員患有先天性足畸形，那么孩子患病的風險可能會增加。 2.環(huán)境因素：在胚胎發(fā)育過程中，環(huán)境因素也可能對足部發(fā)育產生影響。例如，母親在懷孕期間感染某些病毒或接觸某些化學物質，可能會增加胎兒患先天性足畸形的風險。 3.營養(yǎng)缺乏：某些營養(yǎng)缺乏也可能與先天性足畸形的發(fā)生有關。例如，維生素D缺乏可能影響鈣的吸收和利用，從而影響骨骼發(fā)育。 4.其他因素：其他因素如早產、低出生體重、多胎妊娠等也可能增加先天性足畸形的發(fā)生風險。 需要注意的是，先天性足畸形的具體原因可能因人而異，有些病例可能是多種因素共同作用的結果。如果您的孩子被診斷出先天性足畸形，建議及時咨詢醫(yī)生，了解具體的治療方案和預后情況。治療方法可能包括物理治療、矯形器治療或手術治療，具體取決于畸形的類型和嚴重程度。在治療過程中，醫(yī)生可能會根據(jù)孩子的具體情況制定個性化的治療計劃，并定期進行評估和調整。此外，家長也需要積極配合醫(yī)生的治療，注意孩子的足部護理和康復訓練，以幫助孩子盡快恢復正常的足部功能。
2025-08-01 13:32:25 -
突然右側腰疼是什么原因引起的
右側腰部突然疼痛，可能與以下幾方面有關：一是腰部疾病，如外傷、腫瘤、結核、腰椎間盤突出等；二是泌尿系統(tǒng)疾病，像腎炎、腎結石等；三是婦科疾病，例如盆腔炎、宮頸炎等由病原體侵入導致。 一、腰部疾?。?1.腰部外傷：外力撞擊等導致的損傷會引起右側腰部突然疼痛。 2.腰部腫瘤：包括良性和惡性腫瘤，可引發(fā)疼痛。 3.腰部結核：結核菌感染可造成疼痛等癥狀。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經可導致疼痛。可通過腰部CT、X線等檢查來明確診斷。在平時可以采用熱敷的方式來緩解疼痛。 二、泌尿系統(tǒng)疾病： 1.腎炎：發(fā)病時可能牽拉右側腰部疼痛，且常伴有排尿異常。 2.腎結石：結石發(fā)作時也會出現(xiàn)這種情況。如果是結石，可以考慮體外震波碎石等療法進行治療；若有炎癥，則需遵醫(yī)囑使用抗菌藥物，比如抗生素等。 三、婦科疾病： 1.盆腔炎：病原體侵入可引發(fā)盆腔炎，導致右側腰部疼痛。 2.宮頸炎：也可能出現(xiàn)這種情況?？梢赃M行陰道鏡檢查、白帶檢查等以明確，治療用藥包含抗生素等。 總之，當出現(xiàn)右側腰部突然疼痛時，要考慮多方面因素，應及時就醫(yī)，進行相關檢查以明確病因，并采取針對性的治療措施。
2025-08-01 13:29:17
