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擅長(zhǎng)：骨腫瘤，軟組織腫瘤，骨病等疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
高嵩濤，主任醫(yī)師，骨科博士、美國(guó)哈佛大學(xué)麻省總醫(yī)院（Massachusett general hospital）博士后，德國(guó)Klinikum Ingolstadt訪問學(xué)者，河南省衛(wèi)生計(jì)生科技創(chuàng)新型人才，鄭州大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師。2007年畢業(yè)于中南大學(xué)，獲骨科博士學(xué)位?，F(xiàn)任河南省抗癌協(xié)會(huì)骨與軟組織委員會(huì)副主任委員，中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)腫瘤整形外科分會(huì)委員，河南省骨科學(xué)會(huì)基礎(chǔ)學(xué)組委員，河南省免疫學(xué)會(huì)細(xì)胞治療與干細(xì)胞專業(yè)委員會(huì)委員，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)青年委員，鄭州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨壞死專業(yè)委員會(huì)委員。在骨軟組織腫瘤、關(guān)節(jié)、脊柱領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。目前承擔(dān)及參與河南省科技廳課題2項(xiàng)，河南省衛(wèi)計(jì)委課題3項(xiàng)。發(fā)表SCI論文6篇、中華系列雜志論文3篇、核心期刊論文12篇，主編專業(yè)書籍一部，獲得省科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，廳科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)2項(xiàng)，二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，新技術(shù)引進(jìn)獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)。
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早上腰疼起床后不疼是怎么回事
早晨腰疼起床后就不疼，可能與以下因素有關(guān)：腰肌筋膜炎、受涼、睡眠姿勢(shì)不良。 一、腰肌筋膜炎： 1.原因：若平時(shí)經(jīng)常彎腰負(fù)重勞累，或長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，易引發(fā)腰肌筋膜炎。 2.表現(xiàn)：炎癥刺激可導(dǎo)致早晨起床時(shí)腰疼，起床活動(dòng)后癥狀有所緩解。 3.治療：可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥，如塞來昔布、美洛昔康等。 二、受涼： 1.情況：早晨溫度相對(duì)較低，若腰部保暖不佳而受涼，會(huì)影響局部血液循環(huán)。 2.癥狀：進(jìn)而產(chǎn)生早晨腰疼現(xiàn)象，起床后因血液循環(huán)加快疼痛緩解。 3.處理：可選擇局部磁熱療的方法改善。 三、睡眠姿勢(shì)不良： 1.狀況：夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良或床墊不合適，使腰部處于異常姿勢(shì)。 2.反應(yīng)：容易出現(xiàn)早晨腰疼表現(xiàn)，起床活動(dòng)后疼痛可緩解。 3.應(yīng)對(duì)：可通過運(yùn)動(dòng)牽伸配合肌肉力量訓(xùn)練來緩解。 如果腰疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且影響功能，應(yīng)盡快到骨科就診檢查，以便針對(duì)性治療。
2025-04-16 11:34:08 -
怎樣緩解腰疼的動(dòng)作
腰疼可嘗試伸展、旋轉(zhuǎn)、收縮、瑜伽和游泳等運(yùn)動(dòng)，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。保持良好姿勢(shì)，避免久坐久彎，也有助于預(yù)防腰疼。 1.伸展運(yùn)動(dòng) 站立位，雙腳與肩同寬，雙手向上伸直，緩慢向左側(cè)彎曲，保持10-15秒，然后換另一側(cè)。也可以嘗試向后彎曲，拉伸腰部肌肉。 2.腰部旋轉(zhuǎn) 坐在椅子上，身體向左旋轉(zhuǎn)，右手放在左腿膝蓋上，保持10-15秒，然后換另一側(cè)。 3.腹肌收縮 平躺在床上，收縮腹部肌肉，將頭部和肩膀抬起，保持10-15秒。 4.瑜伽動(dòng)作 如貓式、狗式、下犬式等瑜伽動(dòng)作，可以幫助伸展腰部肌肉，增強(qiáng)腰部力量。 5.游泳 游泳是一種對(duì)腰部負(fù)擔(dān)較小的運(yùn)動(dòng)，可以選擇蛙泳或仰泳。 需要注意的是，如果腰疼癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，也有助于預(yù)防腰疼的發(fā)生。
2025-04-16 11:31:24 -
這幾天背部左側(cè)肋骨下隱痛是怎么回事
背后左邊肋骨下方隱隱作痛可能由外傷、胸膜炎、肋間神經(jīng)炎等因素導(dǎo)致。 一、外傷： 1.若發(fā)生外傷或運(yùn)動(dòng)性牽拉傷，可能致使肋骨骨折或肋骨處軟組織損傷。 (1)肋骨骨折時(shí)，局部可能出現(xiàn)淤青或破損。 (2)這種情況下會(huì)引發(fā)背后左邊肋骨下方隱隱作痛現(xiàn)象。 二、胸膜炎： 1.胸膜炎是由各種病原菌侵入胸膜而引發(fā)的一系列炎癥反應(yīng)。 (1)疼痛主要出現(xiàn)在胸膜炎部位，當(dāng)感染加重時(shí)，就會(huì)有左肋下疼痛和左背痛癥狀。 (2)通常還伴有胸悶、咳嗽等表現(xiàn)。 三、肋間神經(jīng)炎： 1.肋間神經(jīng)炎由多種原因引起炎癥反應(yīng)。 (1)表現(xiàn)為肋間神經(jīng)支配區(qū)的疼痛，與肋間神經(jīng)走行一致，呈條狀分布。 (2)若存在左肋間神經(jīng)炎，就會(huì)表現(xiàn)為背后左邊肋骨下方隱隱作痛和左背痛。 如果出現(xiàn)背后左邊肋骨下方隱隱作痛的情況，一定要盡快前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，以免延誤病情。
2025-04-16 11:28:13 -
頸椎操有用嗎
頸椎操是否有用取決于個(gè)人頸椎狀況，健康人群可預(yù)防頸椎病，緩解不適，患者則需在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。 對(duì)于頸椎健康的人群來說，頸椎操可以增強(qiáng)頸部肌肉的力量和靈活性，改善頸部血液循環(huán)，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。此外，頸椎操還可以緩解頸部肌肉的緊張和疲勞，減輕頸部疼痛和不適。 然而，對(duì)于已經(jīng)存在頸椎病或頸椎疾病的人群來說，頸椎操的效果可能并不明顯，甚至可能會(huì)加重病情。因?yàn)轭i椎病的治療需要綜合考慮病因、病情、病程等因素，單純依靠頸椎操可能無法達(dá)到理想的治療效果。 因此，對(duì)于頸椎疾病患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。同時(shí)，在日常生活中，還需要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，定期進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)等。 總之，頸椎操對(duì)于頸椎健康的人群有一定的益處，但對(duì)于頸椎疾病患者來說，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。
2025-04-16 11:24:18 -
腰間盤突出如何鍛煉
腰間盤突出患者可進(jìn)行仰臥蹬車、游泳、小燕飛、五點(diǎn)支撐等鍛煉，但應(yīng)注意適度，嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.仰臥蹬車 仰臥在床上或墊子上，模仿蹬自行車的動(dòng)作，可增強(qiáng)腰背肌力量。 2.游泳 尤其是蛙泳，對(duì)腰部肌肉力量的鍛煉有好處。 3.小燕飛 趴在床上，腹部貼著床，四肢和頭部向上翹起，像燕子飛翔一樣。 4.五點(diǎn)支撐 仰臥在床上，用頭部、雙肘、雙腳支撐，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關(guān)節(jié)抬平。 需要注意的是，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并逐漸增加鍛煉時(shí)間。如果腰間盤突出癥狀較為嚴(yán)重，或在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加重等不適，應(yīng)及時(shí)停止鍛煉，并咨詢醫(yī)生的建議。 此外，對(duì)于孕婦、老年人以及患有其他疾病的人群，在進(jìn)行鍛煉前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，以確保安全。同時(shí)，保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，也有助于預(yù)防腰間盤突出的發(fā)生。
2025-04-16 11:22:22
