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擅長(zhǎng)：骨腫瘤，軟組織腫瘤，骨病等疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
高嵩濤，主任醫(yī)師，骨科博士、美國哈佛大學(xué)麻省總醫(yī)院（Massachusett general hospital）博士后，德國Klinikum Ingolstadt訪問學(xué)者，河南省衛(wèi)生計(jì)生科技創(chuàng)新型人才，鄭州大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師。2007年畢業(yè)于中南大學(xué)，獲骨科博士學(xué)位?，F(xiàn)任河南省抗癌協(xié)會(huì)骨與軟組織委員會(huì)副主任委員，中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會(huì)腫瘤整形外科分會(huì)委員，河南省骨科學(xué)會(huì)基礎(chǔ)學(xué)組委員，河南省免疫學(xué)會(huì)細(xì)胞治療與干細(xì)胞專業(yè)委員會(huì)委員，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)青年委員，鄭州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨壞死專業(yè)委員會(huì)委員。在骨軟組織腫瘤、關(guān)節(jié)、脊柱領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。目前承擔(dān)及參與河南省科技廳課題2項(xiàng)，河南省衛(wèi)計(jì)委課題3項(xiàng)。發(fā)表SCI論文6篇、中華系列雜志論文3篇、核心期刊論文12篇，主編專業(yè)書籍一部，獲得省科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，廳科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)2項(xiàng)，二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，新技術(shù)引進(jìn)獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)。
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干活腰疼怎么緩解疼痛
長(zhǎng)期干體力活可能導(dǎo)致腰疼，以下是一些緩解疼痛的方法：休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)、調(diào)整姿勢(shì)和佩戴腰圍。如果腰疼持續(xù)不減或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。特殊人群應(yīng)注意腰部保護(hù)。 1.休息：停止體力勞動(dòng)，讓腰部得到充分的休息。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腰部，每次20-30分鐘，每天數(shù)次。 3.按摩：輕輕按摩腰部，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可以口服一些止痛藥或消炎藥，但需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：如電療、磁療等，可緩解疼痛。 6.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的腰部運(yùn)動(dòng)，如伸展、旋轉(zhuǎn)等，但要避免過度運(yùn)動(dòng)。 7.調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰或扭曲腰部。 8.佩戴腰圍：在醫(yī)生的建議下，佩戴腰圍可提供支撐和保護(hù)。 如果腰疼持續(xù)不減或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。此外，對(duì)于老年人、孕婦等特殊人群，應(yīng)更加注意腰部保護(hù)，避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立。如果您有任何疑問或需要進(jìn)一步的建議，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-05-26 14:49:14 -
男人腰酸脹痛是什么原因
男人腰酸脹痛可能由腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、生殖系統(tǒng)疾病等引起，也可能與其他因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因并治療。 男人腰酸脹痛的原因可能有以下幾點(diǎn)： 腰部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度勞累，可導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，引起酸痛。 腰椎間盤突出：腰椎間盤退行性改變或外力作用，可導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛。 腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等，也可引起腰酸脹痛。 生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺?、精囊炎等，可導(dǎo)致腰骶部疼痛。 其他：脊柱關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病也可能出現(xiàn)類似癥狀。 需要注意的是，腰酸脹痛還可能與其他因素有關(guān)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。此外，保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，適當(dāng)鍛煉腰部肌肉，有助于緩解癥狀。
2025-05-26 14:44:13 -
跑完步如何緩解腿疼
跑完步后腿疼可能是因?yàn)榧∪馄?，可通過拉伸、按摩、熱敷、休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和注意飲食來緩解。若腿疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或疼痛劇烈，建議及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)，患有某些疾病的人群在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。 1.拉伸：對(duì)腿部肌肉進(jìn)行拉伸，可以幫助放松肌肉，緩解疼痛。 2.按摩：使用按摩球或按摩棒對(duì)腿部肌肉進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。 3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 4.休息：給腿部足夠的休息時(shí)間，讓肌肉得到恢復(fù)。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可以幫助緩解疼痛，增強(qiáng)肌肉力量。 6.注意飲食：攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素，有助于肌肉恢復(fù)。 需要注意的是，如果腿疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或疼痛較為劇烈，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。同時(shí)，對(duì)于患有某些疾病的人群，如心臟病、高血壓等，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。
2025-05-26 14:34:14 -
人流后能不能按摩肩頸
人流后通常可以按摩肩頸，但需要注意以下幾點(diǎn)。 1.按摩時(shí)間：人流后身體較為虛弱，需要一定的時(shí)間恢復(fù)。因此，按摩肩頸的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般控制在15-30分鐘左右為宜。 2.按摩力度：按摩力度應(yīng)適中，不宜過重。過重的按摩可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，甚至加重身體的負(fù)擔(dān)。 3.按摩方式：人流后身體需要休息，因此不宜進(jìn)行過于劇烈的按摩方式?？梢赃x擇輕柔的按摩方式，如揉捏、推拿等。 4.按摩部位：人流后按摩肩頸時(shí)，應(yīng)避開腹部和腰部等敏感部位。同時(shí)，也要注意保暖，避免著涼。 5.注意觀察：在按摩過程中，應(yīng)注意觀察身體的反應(yīng)。如果出現(xiàn)頭暈、惡心、疲勞等不適癥狀，應(yīng)立即停止按摩，并休息片刻。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，人流后可以按摩肩頸，但需要注意按摩的時(shí)間、力度、方式和部位等方面。同時(shí)，也要注意觀察身體的反應(yīng)，如有不適癥狀應(yīng)及時(shí)停止按摩并就醫(yī)。
2025-05-26 14:29:43 -
小寶剛滿月需要補(bǔ)鈣嗎
滿月寶寶是否需要補(bǔ)鈣取決于體內(nèi)是否缺鈣。 一、不補(bǔ)鈣的情況：寶寶每日鈣攝入量約為300mg。如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，且母親不缺鈣，那么寶寶通常不需要額外補(bǔ)充鈣。這是因?yàn)槟溉橹幸话愫凶銐驅(qū)殞毶L(zhǎng)發(fā)育所需的鈣量。 二、補(bǔ)鈣的情況： 1.如果寶寶是混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)，可能會(huì)有鈣攝入量不足的現(xiàn)象，這時(shí)就需要額外補(bǔ)鈣。因?yàn)槟谭壑械拟}含量可能相對(duì)不夠，或者寶寶對(duì)奶粉中鈣的吸收不完全。 2.當(dāng)寶寶出現(xiàn)明顯的缺鈣癥狀，例如夜間睡眠差、盜汗等，也需要補(bǔ)鈣?？勺襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、酸鈣顆粒等鈣劑。 總之，建議先經(jīng)過醫(yī)生診斷和化驗(yàn)后，確定寶寶缺鈣，再額外進(jìn)行補(bǔ)鈣。 滿月寶寶補(bǔ)鈣與否要依據(jù)體內(nèi)缺鈣情況來判斷，母乳喂養(yǎng)且母親不缺鈣時(shí)一般無需額外補(bǔ)鈣，混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)可能需額外補(bǔ)鈣，有明顯缺鈣癥狀時(shí)也應(yīng)補(bǔ)鈣，且最好經(jīng)醫(yī)生診斷后再補(bǔ)充。
2025-05-26 14:25:18
